Wat te doen als het pijn doet dat de ander gelukkig is

Niemand durft het hardop te herkennen, maar het gebeurt heel vaak: We zijn niet blij dat de ander gelukkig is. Dat andere kan het paar zijn, een jeugdvriend en zelfs een kind. Alle menselijke banden zullen waarschijnlijk dat soort gevoelens opwekken.

Er wordt verondersteld dat wanneer we echt iemand willen, hun verdriet onze zorgen zijn en hun vreugde de onze is. Dat zegt de theorie en de ongeschreven overeenstemming van het politiek correcte. Maar in de praktijk gebeurt dit niet altijd. We willen altijd grootheid hebben om gelukkig te zijn dat de ander gelukkig is, maar soms gebeurt het tegenovergestelde.

"Onze afgunst duurt altijd langer dan het geluk van degenen die we benijden".

-François de La Rochefoucauld-

Meestal kunnen we het niet hardop toegeven. We roepen gewoon enkele warme felicitaties uit, terwijl we voelen dat binnenin iets kronkelt. Of we proberen zelfs je prestaties te minimaliseren, een "maar", of een "zorg is niet wat je denkt". Diep van binnen weten we dat zijn triomf het genereert een zekere frustratie. Wat is daar aan de hand? Hoe kunnen we het aan?

Wanneer het pijn doet dat de ander gelukkig is

Het doet niet altijd pijn dat de ander gelukkig is. Soms, ja, we kunnen een enorm geluk ervaren voor succes alien. Het is een heerlijk gevoel dat ons groot maakt en het vergroot de relatie. Waarom breekt dan bij andere gelegenheden die vervelende schaduw van afgunst door??

Laten we eerst zeggen dat we allemaal mensen zijn en dat we daarom onderworpen zijn aan elke vorm van gevoel, goed of slecht. Ze zijn niet het voorrecht van enkelen. We hebben ze allemaal in meer of mindere mate een keer. Dus het is niet om trots te zijn, maar niet om over te piekeren, het feit dat we afgunst voelen op iemand die ons dierbaar is.

Het doet ons pijn dat de ander gelukkig is omdat we niet goed zijn. Misschien hebben we gewerkt om hetzelfde succes te bereiken. De andere deed het en wij niet. We waarderen het, maar we kunnen niet voorkomen dat we aan ons verlangen worden herinnerd ontevreden. Ongewild vergelijken we zijn geluk met onze droefheid en besluiten dat er iets oneerlijks aan is. Het is iets dat we veel voelen, maar we hebben weinig gedacht.

De andere is geen spiegel

Dit alles gebeurt ons wanneer we de ander zien als een weerspiegeling van onszelf. Met andere woorden, als we het waarnemen alsof alles erin hetzelfde is als het onze. We hebben de context waarin zijn prestatie plaatsvond buiten beschouwing gelaten en we concentreerden ons alleen op het resultaat dat hij behaalde. Een resultaat dat we ons ook zouden hebben gewenst.

De sleutel is om dat perspectief uit te breiden. Kijk niet alleen naar wat die persoon kreeg, maar onderzoek alles wat hij daarvoor moest doen en alles wat hij ook moet verkrijgen. Het is een manier om de situatie humaniseren en die elementen te vinden die ons onderscheiden.

Als we de ander zien alsof het onze spiegel is, maken we een narcistische projectie over hem. Dat is wanneer ons ego gewond raakt en het doet ons pijn dat de ander gelukkig is. Aan de andere kant, als we besluiten om naar hem te kijken als iemand die onafhankelijk is van ons, gaan we zijn verdiensten begrijpen. En we zijn blij voor hem.

Leer van de situatie en rijpt

Je jaloers op iemand van wie je houdt, is normaal. Het maakt je geen slecht persoon, of gemeen. Wat je moet vermijden is om dat gevoel te laten groeien en het met achterdocht of wrok te voeden. Dat helpt helemaal niet en maakt in plaats daarvan een deuk in de link met een andere persoon van wie je veel kunt leren..

Het is tijd om te groeien. Er zijn dingen die we vurig verlangen en nooit verkrijgen. Er zijn dingen die we willen en die we alleen krijgen na grote inspanningen. Er zijn ook mensen die veel gemakkelijker bij ons komen dan we dachten. Precies hetzelfde gebeurt met anderen. Wat wel verandert, is dat het soms op verschillende tijdstippen gebeurt, of dat het niet in dezelfde verhouding voorkomt.

Als het pijn doet dat de ander gelukkig is, ben je aan het decentreren. Je eigen oordelen vanuit wat vreemd is. Het is een grote fout. De evolutie van elke persoon is volledig uniek en heeft niets te maken met dat van anderen. Ze zijn anders en ze bevinden zich in verschillende omstandigheden. Daarom zijn de resultaten die ze verkrijgen ook ongelijksoortig.

Envy wordt verwijderd door het te identificeren en te accepteren. Dat wil zeggen, herkennen, met vrijgevigheid, dat de ander verdient wat hij heeft en die liefde moet worden opgelegd aan die kleine pettinesses.

Wat is nijd eigenlijk? Afgunst is een pijnlijke sociale emotie omdat het het product is van een ongelijkheidsrelatie. Als je het diepgaand wilt weten, lees dan verder! Meer lezen "