Vergeet het of leer ermee leven

Kunnen we echt vergeten wat ons pijn heeft gedaan?? Doen we dit of leren we het ergens anders te plaatsen om te leven zonder dat het pijn doet? Oblivion is misschien geen kwestie van wil, wat niet betekent dat we ons geheugen kunnen helpen zijn geheugen te verliezen.

We hebben allemaal situaties meegemaakt, relaties en momenten die ons gelukkig maakten, maar er komt een tijd dat geluk wordt verbroken, verbroken. Sommige mensen verdwijnen, andere keren houdt de liefde op of legt afstand vallen. Wat kunnen we doen om ervoor te zorgen dat deze herinneringen ophouden met pijn doen??

Misschien is het eerste idee om in gedachten te houden dat vergeten, 'ruw', niet werkt. Hoe harder we roepen dat we geen herinnering willen, hoe meer het in onze geest zal verschijnen in de vorm van een circulaire gedachte. Het was en zal blijven bestaan, hoewel nu met een andere vorm, maar de herinnering is er, wat goed zou zijn, is leren wat het is, maar zonder dat het pijn doet.

In onze handen is om deze gedachte een nieuwe waarde te geven, deze in onze levensgeschiedenis te integreren zonder pijn te veroorzaken. Een goede interne toespraak is de volgende:"Het maakte me gelukkig, ik leerde van alle slechte dingen die gebeurden en ik onthoud de goede herinneringen in mijn geheugen. Als ik probeer te vergeten, verschijnen er meer in de focus van mijn bewustzijn en zal meer kracht negatieve emoties moeten genereren. Alles wat deel van mijn tijd is geweest, maakt nu deel uit van mijn geschiedenis en daarom zou het vergeten van het - zoals ik begrijp dat vergeten is - niet een punt om te werken zijn ".

Stoppen met praten is niet vergeten

Ongeacht hoeveel moeite we doen of hoeveel we proberen te verwijderen van wat ons pijn doet, het is zeer waarschijnlijk dat we het niet zullen krijgen. Niet praten over pijn, onszelf afsluiten om nieuwe mensen te ontmoeten, niet schrijven naar iemand anders omdat hij wrok koesterde of een kwaad vergaf dat ons heeft veroorzaakt, is niet te vergeten.

In afwachting blijven van of terugkerende problemen die ons schaden is niet te vergeten, is om te voorkomen dat ze worden uitgedrukt, zodat we hun effecten kunnen beheersen. jammerlijkze zijn er nog steeds, het inpakken betekent gewoon dat je de herinneringen op een onveilige plek bewaart, want als je ze aanraakt, doe je opnieuw pijn.

Wanneer we vergeten, doet het niet langer pijn, we herinneren het niet meer, we kunnen niet langer ervaren wat we op dat moment voelen, maar het is niet om het te scheiden, het is het uit te wissen. Omdat dit een onmogelijke taak is (we hebben geen knop in ons hoofd die alles verzendt wat ongewenst of ongewenst is voor de prullenbak), is het juiste probeer te doen wat in onze handen ligt. Dat vertaalt zich in nadenken over de waarde van dat geheugen, hoe we het willen bewaren, wat ons blijft doen en waarom het dit blijft doen..

We hebben de mogelijkheid om aan de ervaringen te werken en hen niet de controle over ons te laten verliezen. We zijn meer dan herinneringen, wij zijn degenen die betekenis geven aan onze herinnering, we zijn meer dan gedachten, omdat we, kort gezegd, die vorm geven.

Nu is het, maar het doet geen pijn meer

Vanaf het moment dat we dat lezen en het uitwerken, zal de herinnering in ons zijn. We zullen ons herinneren hoe de tijd met onze grootouders was, we zullen die eerste liefde herinneren die ons zoveel heeft gemarkeerd, we zullen ons herinneren wanneer we met onze vrienden speelden of aan de telefoon spraken, bezoeken aan andere steden, zomerbieren. Deze herinneringen gaan door en gaan door in mij, ontdaan van associatie met andere negatieve herinneringen, daarom zal het meer schijnen.

Het doet geen pijn, want we hebben geleerd dat een "brute" poging om te vergeten een baan oplevert zonder fruit, behalve frustratie. Ik wil het goede niet vergeten, alleen wat me pijn heeft gedaan en dat is een proces dat onze intelligentie vereist, maar ook tijd en geduld.

Aan de andere kant, als het pijn doet, is het omdat het gebeurde, omdat het ons spijt, omdat we leven. Laten we het niet van onze geest scheiden, laten we het een nieuwe waarde geven, een nieuwe plaats. Laat het zo zijn, maar het belang dat het al heeft verloren wegnemen, alles dat van ons is afgenomen, het op een nieuwe manier integreren in onze geschiedenis.

Gelukkige herinneringen laten ook littekens achter, gelukkige herinneringen zijn het moeilijkst om te overwinnen, omdat wanneer we fout zijn, degenen die ons de afstand laten zien die dat geheugen van ons scheidt. Meer lezen "