Ik verveel me!

"Ik verveel me," is vandaag een bijna ondenkbare uitdrukking. En is dat In de maatschappij waarin we leven, lijkt het feit dat we "niets doen" niet ontvankelijk. Onze agenda moet altijd vol zijn van activiteiten, taken en verplichtingen.

Daarom is het gemakkelijker voor ons om ons te vervelen wanneer we een hele dag thuis of een paar uur hetzelfde bezig zijn. Maar verder dan de verveling zelf, Het probleem is dat we zijn nergens tevreden over.

"Hij die de kunst van het leven met zichzelf kent negeert verveling."

-Erasmus van Rotterdam-

Verveling en ontevredenheid

Beeld je deze situatie in: een persoon die de hele dag in een kantoor werkt klaagt omdat hij geen vrije tijd heeft van maandag tot vrijdag. Het weekend komt eraan en in plaats van er gebruik van te maken voor haar extra taken, zegt ze dat ze zich verveelt.

Om nog maar te zwijgen over wanneer het op zondagmiddag arriveert en al is schoongemaakt, de aankoop heeft gedaan, besteld, familieleden heeft bezocht, slaapt, geen drankjes drinkt, naar de film is gegaan, enz.. Ik verveel me! Wat nu? Dit zijn de twee meest voorkomende zinnen tijdens het weekend.

Nu goed, Waarom is het altijd nodig om "iets te doen"? Is het niet genoeg om thuis te blijven kijken naar de regenval, hoe onze kinderen spelen of wanneer we ons huisdier aaien? Nou blijkbaar niet.

Verveling is niet simpelweg een gebrek aan interesse in dingen die tot onze beschikking staan, maar er zijn diepere oorzaken, die werden geanalyseerd door psychologen.

Als je je meestal verveelt, kan het zijn dat je niet tevreden bent, met je leven in het algemeen of met iets in het bijzonder. Bijvoorbeeld thuis zijn bij je ouders wanneer je bij je vrienden wilt zijn of het avondeten wilt voorbereiden wanneer je met je partner in de bioscoop wilt zijn.

Het feit dat je verveeld bent, spreekt van ons gewenning aan overstimulatie. Dat is niet goed voor onze gezondheid, noch fysiek noch mentaal.

Op een bepaald moment tijdens de reis moeten het lichaam en de hersenen rusten. Als je hier en daar het weekend doorbrengt, verwacht dan niet van maandag tot vrijdag een goed humeur te hebben.

Wat zijn de effecten van verveling?

Allereerst, beïnvloedt de perceptie van tijd. Je kijkt naar de klok en het is 12.15 uur. Je gaat liggen kijken naar de ventilator aan het plafond draaien, je denkt dat het een lange tijd is geweest en je controleert de tijd opnieuw: het is 12.17. Hoe kan het zijn dat er maar twee minuten verstreken zijn? Als je met je vriend had gepraat of in het winkelcentrum had gewinkeld, zou die 120 seconden niets betekenen.

Doe de oefening "niets doen" een tijdje en probeer te raden hoeveel er is gebeurd. Het is niet de moeite waard om de seconden te tellen! Op deze manier leer je elke seconde, minuut en uur waarderen ... prachtige geschenken die niets en niemand je kan teruggeven.

tweede, Verveling stimuleert creativiteit. Het is niet iets negatiefs als we weten hoe we hiervan kunnen profiteren. Onderzoekers hebben een antwoord op dit fenomeen: verveeld zijn is synoniem met het vinden van onszelf "vastzitten" in een situatie, alsof we niet uit een put kunnen komen waarin we gevallen zijn en het erg moeilijk zal zijn om onze doelen te bereiken.

dus, we kunnen een positievere en enthousiaste houding aannemen en "het sap" naar deze staat brengen. De geest zal op zichzelf beginnen om mogelijke alternatieven te creëren, voorstellen en aanbieden om te slagen. Veel schrijvers hebben hun best gedaan, nadat ze enkele uren achter hun computer of schrijfmachine volledig "opgesloten" waren.

Ik verveel me, wat zegt deze uitdrukking over ons??

Nog een laatste aspect, verveling onthult een groot geheim: hoe gaat het met ons?. We hebben de neiging om te geloven dat het gerelateerd is aan het gebrek aan activiteiten of "dingen om te doen" in een wereld die wordt gestimuleerd terwijl we leven. Sommige onderzoeken tonen echter aan dat het te wijten is aan het gebrek aan verbinding met onze emoties, dat wil zeggen, we kennen elkaar niet echt.

De mensen die zich vervelen, zijn degenen die de grootste moeite hebben om te herkennen en te beheren wat ze voelen

Uitgaand van de basis dat verveling de neiging heeft om externe bevrediging te krijgen, is het dan geldig om te zeggen dat alleen zijn met onszelf een probleem zou zijn om onszelf te kennen. daarom, Als je vaak zegt: "Ik verveel me", is het een duidelijk teken dat je verbinding moet maken met je innerlijke wereld, breng meer tijd door in het gezelschap van jezelf en herontdek wat je voelt.

De "octofobie", een ziekte van de huidige tijd De octofobie is de angst om vrije tijd te hebben. Het is een kwaad van iemand die angstig is en uiteindelijk levens gruwelijke gevolgen heeft. Meer lezen "