De drie hoofdassen van sociale vaardigheden

De assen van sociale vaardigheden worden geleerd, we worden niet met hen geboren. We komen allemaal naar de wereld met de noodzakelijke hulpmiddelen om met anderen om te gaan en deel uit te maken van sommige groepen. Het gaat erom dat we die aangeboren kenmerken omzetten in praktische vaardigheden door te leren.

We beginnen ons te integreren in de cultuur door imitatie. Dus we leren de taal, eerste voertuig om te relateren aan anderen en het gedrag ten opzichte van anderen. Onze ouders geven ons een gids over hoe we ons tot de wereld moeten verhouden.

"Empathie en sociale vaardigheden zijn sociale intelligentie, het interpersoonlijke deel van emotionele intelligentie. Dat is waarom ze op elkaar lijken".

-Daniel Goleman-

Het is mogelijk dat de mensen om ons heen tijdens onze jeugd niet de beste leraren zijn van sociale vaardigheden. Of dat ze zich op een gebrekkige manier verhouden tot ons. Dat is waarom, soms We weten niet hoe we ons goed moeten verhouden tot anderen, maar het is nooit te laat om te leren. Om dit te doen, is het eerste ding om te weten wat de assen van sociale vaardigheden zijn.

1. Vertrouwen, een van de assen van sociale vaardigheden

Er is geen manier om te vertrouwen in anderen, als je jezelf niet eerst vertrouwt. Dit is een van de hoofdassen van sociale vaardigheden helaas hebben veel mensen dit niet gecultiveerd en ontwikkeld. Het is grotendeels te wijten aan het feit dat er een hele leergeschiedenis is die ons ertoe brengt te twijfelen aan wat we zijn en wat we waard zijn.

Eigenwaarde en zelfvertrouwen zijn gebaseerd op de eerste jaren van het leven. De relatie met ouders is fundamenteel. Het gebruikelijke is dat als de ouders ze hebben problemen in dat gebied, hebben de kinderen ook. Het is geen wiskundige vergelijking, maar het gebeurt meestal op die manier.

Het is altijd mogelijk om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen. Experts adviseren het vermijden van bijten zelfkritiek en negatieve gedachten over zichzelf en anderen. ook leer emoties te uiten hardop en zo nauwkeurig mogelijk. Aan de andere kant, leer een rechtopstaande lichaamshouding te handhaven en niet te wachten om zich volledig veilig te voelen, het helpt ook.

2. Communicatie, een fundamenteel aspect

Een andere as van sociale vaardigheden is het vermogen om te communiceren. Dit is bijna tautologisch, omdat het duidelijk is dat als we geen communicatievaardigheden ontwikkelen, we nauwelijks vloeiende banden kunnen leggen met anderen. Het fundamentele is hier niet om bloemige speeches te leren maken, noch om experts in oratorium te zijn.

De beste manier om met anderen te communiceren is door te praten vanuit onze emoties. Het is geen rationele communicatie, maar een emotionele communicatie, waardoor we betere relaties met anderen kunnen opbouwen. Een van de assen van sociale vaardigheden is het kunnen overbrengen wat we voelen en wie we zijn.

De mogelijkheid om onze gevoelens en emoties te laten zien zonder filters of preventies bevordert empathie. ook het is een beslissende factor om nabijheid met anderen te genereren. In feite draagt ​​het aanzienlijk bij aan anderen die ook hun wereld openen intern en ons toestaan ​​om het in te voeren.

3. Verbinding, de sleutel tot gezonde banden

Verbinden met anderen is om aanwezig te zijn in hun leven en ze te leren begrijpen vanuit hun logica en niet vanuit het onze. Het impliceert een hoge acceptatiecapaciteit. Zoals in het geval van zelfvertrouwen en zelfrespect, is het onmogelijk om anderen te accepteren als we onszelf niet eerder hebben kunnen accepteren. Dat wil zeggen, onze sterke en zwakke punten natuurlijk herkennen en erkennen.

Verbinding maken met anderen is onmogelijk als we niet weten hoe we empathie kunnen opbouwen. Om dit te bereiken, is het eerste ding om te weten hoe te luisteren. Dit impliceert niet beoordelen, noch conditioneren van onze gesprekspartner. Sta hem toe zichzelf te zijn terwijl hij zichzelf uitdrukt. Neem deel aan wat je zegt, zonder na te denken over iets anders en zonder de wens om te veranderen, te veranderen of te vragen wie we vooraan hebben.

Het helpt altijd dat je jezelf afvraagt ​​wat de persoon die tegen je praat wil of nodig heeft. Probeer te begrijpen wat je voelt en waarnaar je op zoek bent wanneer je het uitdrukt. Echt luisteren is de basis voor een effectieve verbinding. Verrijk je leven en ook het leven van de persoon die met je spreekt.

De assen van sociale vaardigheden hebben te maken met ons beter te structureren en dientengevolge meer open en ontvankelijk zijn voor anderen. Dit kan worden geleerd en uitgeoefend. Al deze vaardigheden verbeteren ons leven aanzienlijk en maken het gezonder vanuit het mentale oogpunt.

Wat zijn sociale vaardigheden? Sociale vaardigheden zijn aangeleerd gedrag dat ons in staat stelt om op een gezonde manier met andere mensen om te gaan. Ze zijn een van de sleutels tot succes Lees meer "