Psychofysiologische aandoeningen de invloed van emoties in ons lichaam

Is het je ooit overkomen dat je in tijden van angst meer maagklachten of meer hoofdpijn hebt? Kunnen er meer contracturen zijn? En wat kun je me vertellen als je goed hebt geplast? Als we het zo zien, we realiseren ons hoe emoties fysieke ongemakken beïnvloeden, rechts?

Dit maakt het gemakkelijker te begrijpen wat psychofysiologische stoornissen zijn: die lichamelijke ziektes die hun oorsprong vinden in psychologische factoren. Of de koers wordt door hen beïnvloed. Ontdek hoe belangrijk het is om onze negatieve emoties te beheren voor onze lichamelijke gezondheid!

"Van negentig ziekten, worden vijftig veroorzaakt door schuld en veertig door onwetendheid"

-Paolo Mantegazza-

Waarom emoties psychofysiologische aandoeningen beïnvloeden?

Emoties manifesteren zich via een drievoudig responssysteem: cognitief, fysiologisch en motorisch. Het cognitieve systeem verwijst naar de gedachten die we hebben wanneer we verschillende emoties ervaren. Bijvoorbeeld, wanneer de woede in ons geboren, onze gedachten zijn van de "doe mij ergeren," "Ik kan niet geloven dat je me dit aandoen," etc..

Dit interne discours is echter totaal verschillend als we verdrietig zijn. Nu goed, het motorsysteem is het geheel van gedragingen dat we uitvoeren volgens de emoties die we voelen. Dus wanneer angst verschijnt, proberen we onszelf te beschermen of te vluchten, gedrag dat niet zal gebeuren als we vreugde voelen.

Ten slotte zou het fysiologische systeem de lichamelijke gewaarwordingen zijn die zich voordoen. In deze zin, er zijn emoties die ons min of meer activeren, net zoals er anderen zijn die ons in verschillende gradaties uitschakelen. Angst, dus we begrijpen, is een emotie die ons veel triggers op het fysiologisch niveau, zodat onze hartslag en onze ademhaling versnellen.

Hoe angst en woede psychofysiologische aandoeningen beïnvloeden?

Tal van psychofysiologische aandoeningen. Zij cardiovasculaire zijn (bloeddruk), luchtwegen (astma), endocriene (diabetes), maag (maagzweer), dermatologische (urticaria) of immunologische alsook chronische pijn of reumatoïde artitris. Hier zijn enkele voorbeelden, maar er zijn meer. In hen zal de fysiologische manifestatie van emoties invloed hebben. Vooral angst en woede.

"Geconfronteerd met de ziekten die ellende genereert, tegen verdriet, angst en sociale situatie van de volkeren, micobrios als oorzaken van de ziekte, zijn een aantal oorzaken slecht"

-Ramón Carrillo-

Beide emoties leiden tot een hoge fysiologische activatie wanneer we ze ervaren. Spierspanning, hyperventilatie of versnelling van het hartritme verschijnen, naast andere fysiologische symptomen. In het begin wordt ons lichaam op deze manier geactiveerd om het gevaar te weerstaan ​​dat deze emoties heeft veroorzaakt. Daarom is het geen slechte activering op zich.

Het probleem is wanneer we deze emoties heel intens, heel vaak of heel lang in de tijd voelen. Dan blijft ons lichaam in spanning boven onze mogelijkheden, omdat deze activering zou moeten verdwijnen als we eenmaal overwinnen wat ons zo heeft laten voelen. Maar omdat het niet zo is, onze organen zijn overbelast en er worden morfologische en functionele veranderingen in geproduceerd.

Hoe beïnvloeden somatische symptomen dit proces?

Alles wat we tot nu toe hebben uitgelegd leidt tot een conclusie: dat de manier waarop we de verschillende situaties waarnemen en interpreteren, zal ons helpen onze negatieve emoties beter te beheren. Hetzelfde gebeurt als we adaptieve oplossingen kunnen vinden voor wat er met ons gebeurt.

Op deze manier, we zullen bereiken dat onze activatie niet triggert en we zullen minder stembiljetten hebben om psychofysiologische stoornissen te ontwikkelen. Hetzelfde gebeurt wanneer er een somatische ziekte zelf. Zo kan de patiënt: zijn ervan overtuigd dat het niet ernstig is, weet dat het ernstig is, maar wil om te vechten, omdat hij ervan overtuigd is dat er hoop is en weet dat het ernstig is, maar besluit om je best te leven en niet beperken zich dan wat nodig is.

"De ziekte die volgt, is gevaarlijker"

-Seneca-

Als je een van deze drie manieren kiezen, zult u merken dat angst en die woede, die vaak optreden als er een lichamelijk probleem, niet schieten te krijgen. Op deze manier, de waarschijnlijkheid van psychofysiologische aandoeningen zal ook minder zijn. Soms is het moeilijk om dit te bereiken, maar met de hulp van een geschikte psycholoog die je kunt krijgen.

Afbeeldingen met dank aan David Cohen, Benjamin Combs en Milada Vigerova.

Hoe onze geest te gebruiken om ons hart te beschermen Onze emoties, onze manier van omgaan met stress en onze sociale steun beïnvloeden de ziekten van ons hart ... Weet hoe! Meer lezen "