De geheimen om een ​​bevrijdende dialoog te onderhouden

werkelijk, de geheimen om deel te nemen aan een bevrijdende dialoog zijn velen omdat dit een ware kunst is: weten hoe te communiceren, weten hoe te zeggen en te begrijpen. Je moet leren de stiltes te overwinnen, te pauzeren en op het juiste moment in te grijpen. Verder moet je weten hoe je moet luisteren en het vermogen hebt om de ander te begrijpen binnen de context van je eigen context.

Wanneer we het hebben over de bevrijdende dialoog, wordt er verwezen naar die vorm van conversatie die de betrokkenen in staat stelt zich echt uit te drukken. Ex-press is om uit de druk te raken van het niet kunnen communiceren. dus de bevrijdende dialoog moet vooral een ruimte zijn voor iedereen om authentiek te communiceren.

Zeker, er zijn veel dialogen die niet consequent kunnen zijn, maar vele anderen zijn van speciaal belang, en hierin moet je heel goed weten wat er gezegd wordt en wat stil is. Je moet dezelfde taal spreken en een echte band opbouwen met de andere persoon zodat echte communicatie wordt bereikt.

"De geschiedenis is niets anders dan een dialoog, nogal dramatisch, trouwens, tussen de mens en het universum."

-María Zambrano-

Stilte is belangrijk in een dialoog

In veel mensen is er een duidelijke behoefte om gehoord te worden. Dat is waarom ze praten, en ze praten, en ze praten non-stop. En dit kan ongemakkelijk zijn voor degenen om je heen. Dat de hele tijd gecommuniceerd moet worden, komt soms van een diepe egocentriciteit, maar op andere momenten is het gewoon een weerspiegeling van angst of een behoefte aan zelfbevestiging.

Niet iedereen begrijpt de waarde van stilte, noch begrijpt iedereen dat communicatie een tweerichtingsproces is waarbij elk van de partijen moet kunnen spreken en weten hoe te zwijgen. Vandaar dat veronderstelde dialogen worden gegenereerd, die in de praktijk authentieke monologen zijn.

Het kan dan gezegd worden dat De eerste voorwaarde om deel te nemen aan een bevrijdende dialoog is om het vermogen te hebben ontwikkeld om stilte te begrijpen en waarderen. Niet die stilte die afwezigheid is, maar de stilte van luisteren, van aandacht en van erkenning voor wat de ander zegt.

Wist je dat praten een natuurlijk medicijn is? Spreken bevrijdt ons en bouwt ons op. Het is het oudste natuurlijke medicijn en een van de meest karakteristieke kenmerken van de mens. Meer lezen "

De bereidheid tot dialoog

De dialoog tussen twee mensen is alleen echt als er ook een onschuldige intentie is om met elkaar te dialogeren. Dit impliceert de bereidheid om te luisteren, bereid te zijn om moeite te doen om het te begrijpen. In deze zin is zwijgen terwijl de ander spreekt niet genoeg, het gaat erom geestelijk actief te zijn in deze stilte.

Wanneer er een authentieke instelling is ten opzichte van dialoog, komt er een sereen, begripvol en nieuwsgierig luisteren. Sereen luisteren betekent dat om te dialogeren, een moment moet worden gekozen waarin emoties niet worden verheven. En als dat zo is, is het belangrijk om zeker te weten dat we ze kunnen beheersen.

Actief luisteren is een nieuwsgierig luisteren. Het is niet beperkt tot zwijgen en valideren van alles wat de ander zegt, maar probeert meer informatie te verkrijgen om te verduidelijken of beter te begrijpen wat hij zegt.. Vragen zijn een uitstekende manier om een ​​verbinding op te bouwen en bovendien vormen ze bewijs voor de ander dat hij wordt gehoord.

Volledig luisteren verwijst naar de dispositie om zichzelf in de plaats van de ander te plaatsen en om te kunnen bevatten wat hij voelt wanneer hij zichzelf uitdrukt. Het moet alert zijn op de gevoelens en emoties die door het non-verbale kanaal gaan. omdat de bevrijdende dialoog is iets dat verder gaat dan alleen woorden, het betekent ook het vangen van de gevoelens die naar voren komen in de communicatie.

Oordelen is de doodstraf van elk gesprek

Aangenomen dat de positie van een rechter, alsof de andere persoon in een rechtszaak of de gevangene was om te worden veroordeeld, nooit een goede manier zal zijn. Of plane, is om de deuren te openen voor wantrouwen, angst, spanning en niet-communicatie. Niemand wil met iemand praten die hem veroordeelt of hem wil 'moraliseren'.

In een bevrijdende dialoog kunnen ongemakkelijke aspecten ontstaan, moeilijke bekentenissen of misschien waarheden die je niet wilt horen. Alleen dan wordt de dialoog echt bevrijdend. Maar dit is niet mogelijk als een van de betrokken personen in staat is om het gedrag van de ander te censureren of te sturen.

Het is ook raadzaam zeer goed geïnformeerd te zijn over het onderwerp of het probleem in kwestie voordat u een advies uitbrengt. In feite komt de beste redenering in het algemeen van mensen die hetzelfde probleem hebben ondervonden en enige ervaring hebben op dit gebied. De hulp van een professional blijkt in veel gevallen de beste optie te zijn.

Belangrijk: laat de dialoog stromen

Het bereiken van de hoogste mate van verbinding met de ander is fundamenteel en Luister aandachtig, zonder onderbrekingen of van het onderwerp af te wijken, het is erg gezond en gemakkelijk. We onderbreken echter vaak de dialoog omdat we sommige punten kunnen vergeten die door de andere persoon zijn blootgesteld en waar we enige beperking of herstelling tegen hebben..

In dergelijke gevallen, het is beter om de belangrijkste punten op te schrijven en die persoon te laten spreken zonder het te onderbreken. Dus, wanneer de persoon besluit, wordt de argumentatie die hij tentoonspreidt punt voor punt herhaald en wordt zijn eigen mening uitgedrukt. Vanzelfsprekend, zonder de dialoog enigszins rigide, strenge of militaire rechtbank terug te geven.

Het scenario omgevingen of gesprekken kan ook belangrijk zijn. Als de kwestie die besproken gaat worden delicaat is of een maximale aandacht vereist, is het het beste om een ​​plek te vinden die onderbrekingen of blootstelling in het openbaar, een intieme zaak, voorkomt. Een adequate site draagt ​​bij aan de soepelheid van de dialoog.

Vijf praktische tips voor een bevrijdende dialoog

Van al het bovenstaande, Het is handig om vijf basisregels toe te passen om dat waar te maken, wordt een dialoog een bevrijdende ruimte voor de betrokken partijen:

• Zoek de aangegeven tijd en plaats. Er zou geen haast moeten zijn en er moet worden gegarandeerd dat er geen onderbrekingen zijn.
• Maak een afspraak over het onderwerp dat besproken moet worden. Vreemd genoeg faalt de dialoog vaak omdat het niet duidelijk is gedefinieerd waarover gesproken wordt. Als je het allebei kent, kun je de ander vriendelijk bellen om terug te komen op het punt dat je naar andere zaken verwijst.
• Stel een doel voor. Waar is de dialoog voor? Het is het beste om het te definiëren om onrealistische of autoritaire doeleinden te vermijden. Het doel zou bijvoorbeeld nooit moeten zijn "veranderen" of "alles laten werken". Integendeel, de dialoog moet gericht zijn op het bereiken van inzicht met betrekking tot specifieke punten.
• Akkoord enkele basisregels. Bijvoorbeeld, zich ertoe verbinden om de ander niet te onderbreken terwijl u spreekt en een tijdslimiet op elke interventie te leggen. Hoewel het in principe een beetje kunstmatig lijkt, is het essentieel voor het gesprek om te stromen.
• Neem het op om over zichzelf te praten, niet de ander. Het is een heel gezonde regel: vertel wat je voelt en verwijs niet naar wat de ander voelt. Dat neemt je weg van de verleiding om oordelen, in veel gevallen, gratis te maken.

Weten hoe te luisteren Weten hoe te luisteren is een fundamenteel proces voor effectieve communicatie, maar soms onderschatten we deze belangrijke vaardigheid. Meer lezen "