De 5 soorten uitstelgedrag

Het Spaanse gezegde heeft niet altijd gelijk in alle uitspraken of uitspraken die ons geven (in feite, voor veel van deze uitspraken, kunnen we het tegenovergestelde vinden), maar sommige zeer succesvol ja die we kunnen vinden. In feite is het zeldzaam dat hij dat nooit heeft gehoord "vertel niet naar morgen wat je vandaag kunt doen". Dus we gaan niet weg voor morgen de kennis van de 5 soorten uitstelgedrag.

Afhankelijk van waar je kijkt, kun je verschillende classificaties vinden met betrekking tot uitstelgedrag die van elkaar verschillen. We gaan focussen op wat psycholoog Neil Fiore doet, auteur van boeken zoals "Despierta tu poder poder" en oprichter van het bedrijf Fiore Productivity.

Soorten uitstelgedrag

Het kennen van de soorten uitstel die er zijn, is belangrijk omdat ze niet allemaal dezelfde consequenties hebben. Sterker nog, in tegenstelling tot wat het lijkt, kan het slecht getekende uitstelgedrag zeer positief zijn wanneer in de wachttijd tussen doel en actie er een incubatie van het idee is. Als je wilt, laten we gaan met die vijf typen.

Procrastinator perfectionist

In dit geval, volgens Neil Fiore, de persoon is perfectionistisch tot het maximum uit angst om te worden beoordeeld of beschaamd te worden. Ze zijn bij elke fase zo uitputtend dat ze te veel tijd aan de details besteden, zodat veel van hun projecten ze op de vlucht afronden. Dus uiteindelijk maken ze, in plaats van fouten te vermijden, te veel werk, waardoor ze meer angst hebben voor het oordeel van anderen. Dat wil zeggen, ze bereiken precies wat ze willen vermijden, omdat ze zich schamen als iets niet klopt.

"Je kunt uitstellen, maar de tijd zal niet"

-Benjamin Franklin-

Impostor procrastinator

Dit is een van de typen uitstel die komt voor in omgevingen met profielen van moeilijke zelfgenoegzaamheid. Dus monopoliseert de persoon, uit angst om als incompetent te worden bestempeld, een overschot aan werk dat zijn verantwoordelijkheid opnieuw bevestigt, zodat dit attribuut aan hun imago is gehecht. Deze houding kan echter eindigen in aangeleerde hulpeloosheid, een gevoel dat nauw verbonden is met depressieve toestanden.

Angstaanjagende procrastinator

Dit profiel stelt zijn taken of verplichtingen voortdurend uit vanwege het feit dat Hij staat voor een baan die onaangenaam of saai is. Deze tendens is daarentegen nauw verbonden met het gebrek aan motivatie in banen die repetitief worden of waarin de werknemer geen enkele vorm van feedback ontvangt over de kwaliteit van zijn werk..

Overweldigde procrastinator

Een ander profiel van de procrastinator. In dit geval heeft het individu zoveel te doen, en zoveel taken in gedachten dat hij weet niet waar hij met hen moet beginnen. Ten slotte is het gebruikelijk om in een mentaal blok te belanden dat voorkomt dat je zelfs maar aan het werk kunt gaan.

In dit geval van uitstelgedrag kan overweldigd worden door de hoeveelheid taken een persoonlijke beslissing zijn, of ook door een persoon in een hogere positie, zoals een baas bijvoorbeeld. Hoe het ook zij, dit overschot is sindsdien zeer negatief is een obstakel voor enige vooruitgang.

Lucky procrastinator

Kun je uitsteller zijn en geluk hebben? Volgens Neil Fiore, ja. In dit geval wordt het profiel geïdentificeerd met mensen die vinden dat ze alleen goed werken als ze onder druk staan. Dus stellen ze hun taken uit tot het te laat is en ze zijn bij de limiet om te doen wat ze op tijd doen of van plan zijn te doen.

Interessant is dat individuen met dit profiel, mits ze goede resultaten behalen, ze hebben de neiging de houding te herhalen. Dat wil zeggen, ze stellen hun taken uit tot ze zich tussen een rots en een harde plaats bevinden. Maak dan gebruik van de adrenaline-kick die hen de piek van angst geeft om zichzelf tegen de touwen te zien en op gang te komen. Natuurlijk komen ze vaak aan, maar in veel andere landen niet.

Als we willen, kunnen we eindigen met uitstelgedrag?

Dit soort gedrag kan, zoals we hebben gezien, ernstige gevolgen hebben. In veel gevallen eindigt de persoon in constante stresspieken die hun emotionele balans in gevaar brengen en hun omgeving onbedoeld of indirect beschadigen. Dus, volgens Fiore, kan resulteren in een onbalans die alle facetten van het leven zal beïnvloeden, buiten de professional.

Daarom raden professionals een verstandig tijdsbestek aan om een ​​taak uit te voeren, zodat angst niet de controle overneemt. In die zin zouden enkele aanbevelingen zijn:

• Voer een studie uit van de specifieke taak die moet worden uitgevoerd. Als het volume erg hoog is, kunnen we proberen het te delegeren of te vereenvoudigen.
• Het is ook belangrijk besteed wat tijd aan de organisatie of planning, die de middelen omvatten die we nodig zullen hebben en hoe en wanneer we ze zullen verkrijgen als we ze niet hebben.
• Het is ook noodzakelijk om de motiverende sectie te verzorgen en toezeggingen aan te gaan die we dan zullen kunnen nakomen. In deze zin is het misschien beter om het te laten als we niet duidelijk zijn over de redenen voor wat we doen.
• Ga stap voor stap, werk opsplitsen in kleinere stappen of entiteiten, Het is ook een goed idee.
• Ten slotte is het noodzakelijk om deadlines vast te stellen om niet in een lus van oneindige uitstelgedrag te vervallen. Dus, als we een bepaalde datum bereiken die we niet in de positie hebben die we zouden willen, zullen we een beetje aandacht krijgen die ons zal helpen om de situatie opnieuw te beoordelen.

"Ik stel nooit tot morgen uit wat ik kan doen ... EDe dag erna

-Oscar Wilde-

Nu dat je het weet de soorten uitstelgedrag, Je bent in een positie om ze te vermijden. Als u zich met een van hen identificeert, hopen we dat de professionele aanbevelingen van Fiore u kunnen helpen deze te overwinnen. Aan de andere kant kunnen we dit artikel niet beëindigen als we het punt benadrukken dat we eerder hebben gemaakt, niet alle uitstelgedrag is slecht of compromis productiviteit.

Wat meer is, vele malen de mensen om ons heen hebben misschien het gevoel dat we uitstellen, terwijl we in feite andere opties schuifelen of probeer ons standpunt uit te breiden. In die zin delen we met u deze interessante conferentie (u kunt de ondertitels in het Spaans activeren).

10 sleutels om te stoppen met uitstellen en het beste uit je tijd te halen Duizenden en duizenden lopende taken benaderen ons elke dag en bijna altijd laten we wat voor later. We zijn uitstelgedrag tot een gewoonte geworden. Meer lezen "