De 5 vormen van emotionele chantage

Emotionele chantage. Soms leven we op heel verschillende niveaus: familieleden die in staat zijn zichzelf in rep en roer te brengen om hun netwerken over ons te verspreiden, vriendschappen die ons naar willekeur manipuleren met als doel hun doelen te bereiken ...

We zouden dat duidelijk kunnen zeggen emotionele chantage is een kunst van toxiciteit en beheersing. Een sibylline-domein waarin ze onze liefde en zelfs onze liefde gebruiken om een ​​doel te bereiken en ons sterk gehecht houden aan de persoon die chantage uitoefent.

Heb je het ooit geleefd? Het is mogelijk Als dat zo is, zul je de langzame en doordringende pijn hebben gevoeld van die gedragingen waarvoor we ons aanvankelijk machteloos voelen. Hoe ons te ontkennen? en Meestal zijn het onze eigen paren die dit gedrag vakkundig inzetten.

We geven afstand, gehoorzamen en voldoen aan omdat we de uitvoerder van deze kunst willen, daarbij toelatend dat beetje bij beetje ons zelfbeeld wordt uitgehold als een rots tegen de aanval van de zee, als een kleine zeilboot die zichzelf aan de horizon verliest. Het is niet alleen een aanval op onze emotionele integriteit, onze gezondheid lijdt ook op een zeer ernstige en gevaarlijke manier.

Emotionele chantage en gezondheid

De kosten die we betalen voor elke overdracht zijn enorm. Voor elke emotionele chantage verschijnen ongetwijfeld schaamte en schuldgevoelens. We kijken in de spiegel en vragen ons af waarom we hebben toegegeven. We zijn ons ervan bewust dat we moeten reageren, maar toch zijn we opnieuw in de val gelopen door bespot te worden.

Zonder het te weten, hebben we dat misschien aangeboden "Pond vlees" zo dicht bij het hart dat het karakter van Shylock eiste in de "Koopman van Venetië". en de twijfels verschijnen. Mensen hebben een systeem van waarden dat van ons is, naast de interne beloften die we dagelijks doen: "Ik zal mezelf niet opnieuw laten bedriegen", "dit zal de laatste keer zijn".

En toch gebeurt het opnieuw. Ons gevoel van eigenwaarde en integriteit worden een schaduw van tranen en zelfbedrog verliezen we ons innerlijke kompas en bijna zonder het te beseffen komen de eerste symptomen aan.

De hoofdpijn ging door. Musculoskeletale problemen, die onze rug spietsen, onze nek, dezelfde pijn waardoor we niet gewoon in slaap vallen. Uitslag of kleine huidproblemen verschijnen als reactie op een hoge mate van stress.

Wanneer het niveau van cortisol in het bloed stijgt, verandert het ook ons ​​circulatoire en cardiale systeem, waarbij het de klassieke tachycardie lijkt, die stikt of zelfs duizelig is.

Plotseling zweten, droge mond, koude handen, spijsverteringsproblemen en, in wezen, een voortdurende vermoeidheid zou duidelijke symptomen zijn dat iets niet goed gaat, dat deze verbinding tussen geest en lichaam zich al vertaald heeft in die psychosomatische symptomen die we niet over het hoofd zouden moeten zien.

Nog een feit om in gedachten te houden. Volgens medische gegevens heeft bijna 25% van onze fysieke ongemakken een psychosomatische oorsprong. Dat wil zeggen, er zijn gebieden in ons leven dat we moeten handelen en oplossen in die mate dat het in onze handen ligt.

Technieken van psychologische manipulatie waarvan u een slachtoffer bent, is niet eenvoudig om ze te detecteren. Deze mensen beheersen manipulatietechnieken tot in de perfectie. Maar hoe slagen ze erin zonder dat je het merkt? Meer lezen "

5 soorten emotionele chantage

dan, we geven u een korte samenvatting van de belangrijkste soorten emotionele chantage dat we kunnen leven Het is de moeite waard om ze in gedachten te houden.

1. De verleiders

Het is mogelijk dat u ooit iemand hebt ontmoet met deze kenmerken. In principe zijn het meestal zeer zorgzame mannen of vrouwen, zeer vriendelijke en retailers. Ze voldoen aan alle eisen en ze weten heel charmant te zijn. Ze amuseren ons meestal en zijn de eersten die alles voor ons doen.

maar wees voorzichtig want alles heeft een prijs: elke gunst en elk detail moet worden beloond en ze zullen het in ons gezicht gooien. "Ik heb je die reis betaald", "Je kunt nu niet weigeren heel goed te weten wat ik voor je heb opgeofferd".

2. Slachtoffers van de relatie

Ongetwijfeld is victimisatie een van de meest voorkomende vormen van emotionele chantage. Ze zullen ons gebruiken als objectief en oorzaak van al hun tegenslagen, manipuleer negatieve emoties op de meest schadelijke manier mogelijk.

"Als ik me nu vergis, komt dat door alles wat je me aandoet, vanwege je gedrag, omdat je me altijd met rust wilt laten", "Je hebt een speciaal vermogen om me te vernederen, ik weet niet hoe je het doet". Het zijn slechts kleine voorbeelden van deze manipulatie, het is een duidelijk psychologisch misbruik.

3. Stille straffen

Heel subtiele, stille straffen oefenen op een zeer destructieve manier een kunst van emotionele chantage uit. In dit geval, ze slepen ons naar een zeer onstabiele instabiliteit waar het moet reageren, omdat er momenten zullen zijn waarop ze ons zullen verheffen en momenten wanneer ze ons vernederen.

We zullen niet weten wat te verwachten. Dagen waarin je je hele leven bent en momenten waarop je zinnen kunt krijgen zoals de volgende: "Je denkt dat je de meest perfecte persoon ter wereld bent en in werkelijkheid ben je niets. Jij bent de zwakste en belachelijke persoon die ik ooit heb ontmoet. Je brengt me alleen ongelukjes. " Wees voorzichtig met dit gedrag en reageer zo snel mogelijk.

4. Zelftrainers

Klassiek profiel van de manipulator of emotionele manipulator. We zijn er zeker van dat ze voor u klinken. Mensen die vaak met uitdrukkingen komen zoals het volgende: "Het is duidelijk dat je niet meer van me houdt, daarom ga je me voorbij en ga je met je vrienden". "Ik zie alles wat je om mij geeft, je hebt me zelfs niet gebeld. Het is duidelijk dat je mij en deze relatie wilt doden. Dat is waarom je met je klasgenoten naar dat avondeten ging ".

Het is heel goed mogelijk dat we na het horen van deze woorden hen ervan proberen te overtuigen dat dit niet het geval is. En als je dat doet, als je bijvoorbeeld het werkdiner opgeeft, zal de andere persoon opnieuw gewonnen hebben. Als je je gevoel van eigenwaarde opgeeft, zul je verliezen. Het is de moeite waard om rekening te houden. Voor jou, voor je gezondheid.

5. "Nog een beetje meer"

Ze gebruiken in hun voordeel het effect van sociale psychologie bekend als "voet tussen deur". Het zijn mensen aan wie we ze een plezier doen en die ons willen bedanken, vragen niet om het volgende. Ze worden beschermd is dat het net iets meer is of dat het iets is dat we op andere momenten hebben gedaan.

Begeleid hun verzoeken met gebaren van verdriet, proberen om zwakker te lijken dan ze zijn of dat de gunst die ze eisen meer noodzakelijk lijkt dan het is "Je weet dat als het niet nodig zou zijn, ik er niet om zou vragen".

Afbeelding met dank aan: Talía, Mark L.

Je kwetsbaarheid neemt toe als je je essentie opoffert. Als je je essentie opoffert, ben je kwetsbaar voor manipulatie, afpersing en misbruik. Je weet niet wat je wilt of waar je naartoe gaat zonder afhankelijk te zijn. Meer lezen "