De glimlach

Alvorens dit probleem aan te pakken en de vele voordelen die dit met zich meebrengt, moeten ze weten dat er geen reden is om niet te glimlachen; Zoek geen banale excuses die je niet zult vinden. Ik ga je een fantastisch gezegde leren dat geen uitleg behoeft en dat na het lezen zal glimlachen, dat verzeker ik je (geen winst is toegestaan):

"Als iets een oplossing heeft, ¿Waarom zorgen maken? Als iets geen oplossing heeft, ¿Waarom zorgen maken? '

¿En waarom zouden we glimlachen??

Lachen is niet alleen goed voor onszelf, maar ook voor de mensen om ons heen, omdat het het zogenaamde "spiegeleffect" produceert. Als we naar een persoon glimlachen, met een bijna totale waarschijnlijkheid, zal deze persoon de glimlach teruggeven. Maar wees voorzichtig, de glimlach moet natuurlijk zijn en niet geforceerd, in welk geval je er vreemd naar kunt kijken.

Oefening: wanneer u een vriend, kennis of familielid ziet; Wanneer je gaat winkelen in de supermarkt, visboer, bakker, enz., Groet je kennissen en bedank de winkelbediende of verkoopster met een brede glimlach. Stop niet elke dag met oefenen van deze oefening en op zo'n manier dat het natuurlijk en leuk is, want het zal je leven met meerdere voordelen vullen.

¿Wat zijn de voordelen van glimlachen??

Lachen is een van de tien regels om geluk te vangen

Het zorgt ervoor dat we ons goed voelen, omdat het endorfines en serotonines vrijmaakt, helpen om pijn te verminderen en ons immuunsysteem te verbeteren.

Verhoog ons vertrouwen naar onszelf en naar anderen. Het helpt ons om ons veiliger te voelen en verhoogt ons zelfrespect. Op dezelfde manier zorgt het ervoor dat anderen ons meer vertrouwen en ons gemakkelijker vergeven.

Verjongt de huid. Wanneer we lachen komt twee keer de lucht in de longen, het verbeteren van zuurstofvoorziening van het bloed en de huid, dus maak je geen zorgen te maken over de voeten van deze kraai.

Trekt het andere geslacht aan. Het is duidelijk dat glimlachen we er mooier uitzien, wat helpt de ogen te trekken. Psychologen van de Universiteit van Aberdeen in Schotland zeggen dat het kijken naar een persoon in de ogen tijdens het glimlachen de sleutel is om iemand verliefd te laten worden.

Verleng de levensduur. Talloze studies ondersteunen deze verklaring, vooral als de glimlach spontaan is.

Je weet zeker dat wat meer voordelen een eenvoudige glimlach kunnen brengen, ik moedig je aan om ze met ons te delen. Ik moedig je ook aan om deze geweldige kracht een paar dagen te proberen en laat ons weten hoe je leven is veranderd.

Ben Parker (Spiderman's oom) zei in de beroemde film: "Met grote macht komt grote verantwoordelijkheid", dus vergeet niet te delen die glimlach zo mooi met iedereen. Glimlach tot leven en het zal terug glimlachen.