De relatie tussen isolatie en slachtofferschap

Victimisme, begrepen als die vermomming die ons in staat stelt de aandacht te vestigen op de hulpelozen en het kwaad dat we zijn, is zeer schadelijk. In de meeste gevallen wordt het een strategie om niet verantwoordelijk te zijn voor wat er in ons leven gebeurt. Dat wil zeggen, uiteindelijk praten we over een manier om groei te voorkomen.

Deze manier van handelen hebben we misschien gezien bij een deel van onze familie. Hij had de neiging zichzelf te isoleren, alleen te zijn en zich slecht te voelen. Hiermee hebben we mogelijk de volgende vraag: Is er een relatie tussen isolatie en slachtofferschap?

Wanneer een situatie ons overtreft, is het normaal om je verloren te voelen en met weinig of geen mogelijkheid om te controleren wat er met ons gebeurt. Ze hoeven niet iets objectiefs dramatisch te zijn (bijv. Geen baan vinden of dat onze vrienden ons niet hebben uitgenodigd voor een evenement).

Het ongemak dat dit genereert, kan ons slachtoffer maken van wat er is gebeurd. Echter, na een paar uur of een paar dagen, moeten we dat gevoel van ons af kunnen krijgen. In het geval dat dit niet gebeurt, lopen we het risico bepaalde ongezonde gewoonten aan te nemen. Een daarvan is isolatie.

Isolatie is een vorm van slachtofferschap

Wanneer we spreken van isolatie, verwijzen we naar een vrijwillige handeling. We besloten om thuis te schuilen of niet om bij onze vrienden te blijven om verschillende redenen die rechtstreeks met onszelf te maken hebben. In dit soort situaties hebben we vaak last van zelfbedrog. Wij geloven dat anderen ons terzijde laten terwijl we in werkelijkheid diegenen zijn die sociale verplichtingen vermijden.

Hier zijn wij degenen die moeten voelen dat we belangrijk zijn voor iemand, dat als we weggaan, de ander ons zal zoeken. Het is dan wanneer we ons alleen voelen, zonder echt te zijn of zonder echt te zijn voordat we weggaan.

"Als u zich als een slachtoffer gedraagt, wordt u waarschijnlijk als zodanig behandeld".

-Paulo Coelho-

Isolatie helpt ons om dat gevoel te vergroten dat we slachtoffers zijn voorkomen dat wij verantwoordelijkheid nemen voor wat er met ons gebeurt. Maar wat beïnvloedt meer? Het isolement in slachtofferschap of omgekeerd?

De waarheid is dat isolatie en slachtofferschap worden teruggekoppeld. Als we onszelf isoleren, is het zeer waarschijnlijk dat we uiteindelijk het slachtoffer worden van wat er met ons gebeurt. Als we slachtoffers voelen, is de kans groot dat we ons isoleren van anderen.

Isolatie en slachtofferschap worden teruggekoppeld. Door afstand te nemen van anderen, is het zeer waarschijnlijk dat we ons uiteindelijk slachtoffer zullen voelen en als we ons soms zo voelen, is het heel goed mogelijk dat we ons uiteindelijk isoleren.

Redenen waarom we afstand nemen van anderen

Hoewel we de isolatie begrijpen als een feit dat is afgeleid van opgesloten in huis en niemand willen zien, is de waarheid dat dit veel verder gaat. Vervolgens zullen we enkele redenen zien waarom we ons isoleren en waarom dit ons ertoe brengt het gevoel te vergroten dat we het slachtoffer zijn:

• We isoleren ons van anderen om ons slecht te voelen: hoewel het absurd lijkt, als we het slachtoffer zijn van mensen, isoleren we onszelf om dat gevoel van "niemand houdt van mij" te versterken, "ze negeren mij", "ze rekenen niet op mij" of "ik ben niets waard".
• We zoeken naar een fysieke en emotionele afstand: het feit dat je je thuis afsluit of bepaalde verplichtingen afwijst, is een manier om geen contact te hebben met andere mensen. Zie hoe zij doorgaan met hun leven en respect dat we wilden isoleren en ons ruimte geven, en dit wordt gebruikt om het slachtoffergevoel te vergroten.
• We willen de aandacht vestigen: isolatie en slachtofferschap kunnen worden gebruikt om "anderen naar me toe komen". Wat meestal gebeurt, is dat dit meestal niet gebeurt, of dat de mensen die proberen te benaderen altijd een negatief of een "nee" krijgen. Dit zal ons nog meer slachtoffers maken van wat er met ons gebeurt.

De comfortzone in isolatie en slachtofferschap

Een van de redenen waarom het zo moeilijk voor ons is om uit deze rol van slachtoffers te komen die we hebben geadopteerd, is omdat onze comfortzone er is. We klagen, we klagen, maar we doen niets om de situatie die we ervaren te veranderen.

Ook zegt Maximiliano Hernández Marcos in zijn artikel Victimization, een nieuwe levensstijl. Probeer te karakteriseren, "Deze hausse van slachtofferschap in de afgelopen decennia laat zien dat we niet te maken hebben met een korte trend in de maatschappij, maar eerder met een dominante mentaliteit". Als de situatie zo ernstig is, wat kunnen we hieraan doen??

Wanneer we ons isoleren in plaats van "ja" te zeggen tegen het verzoek van onze vrienden om 's nachts uit te gaan, zeggen we "nee" alleen maar om dat gevoel van "wat ik zojuist voel" te vergroten. Het probleem is dat wij de enige zijn die een slechte tijd hebben en niet gelukkig zijn.

Neem de eerste stap

Om uit isolatie en slachtofferschap te geraken, is het erg belangrijk om bepaalde maatregelen te nemen waarbij het ten zeerste wordt aanbevolen dat een professional ons vergezelt. Dit geeft ons een aantal hulpmiddelen om uit dat gat te komen waarin we onszelf hebben ondergedompeld en waarvan we geloven dat we niet zullen kunnen vertrekken.

De eerste stap is het moeilijkst te geven, maar het meest waardevol. Om te beginnen moeten we alles afschudden waardoor we ons slachtoffer voelen. Om het te krijgen, is een goed idee bekijk de overtuigingen die we hebben, vraag ze en gooi ze weg die ons alleen pijn en lijden bieden.

Hierna is het tijd om een ​​spatie te openen voor het nieuwe (in het begin kan dit ons kosten). De comfortzone kan zeer aantrekkelijk worden en zal ons altijd doen geloven dat "we ons niet lekker voelen" of "ik ben erg moe" of "ik zal me ongemakkelijk voelen". De trips naar de andere kant zijn echter de moeite waard.

Ik klaag, je klagen ... we klagen allemaal Klachten zijn onze vaste metgezellen geworden. Maar als iets wat we niet leuk vinden, de keuze is om te proberen het te veranderen, geen spijt te hebben ... Lees meer "