De druk van de dertig kunnen we praten over een crisis?

Elk vitaal decennium gaat gepaard met nieuwe veranderingen, uitdagingen en ervaringen, evenals nieuwe obstakels en doelen. In deze zin, de druk van de 30 - of liever, van de huidige 30 - brengt veel twijfels en gevoelens met zich mee waarvoor het lijkt alsof we op je tenen doorgaan.

We hebben allemaal gehoord van de beroemde crisis van de jaren 40, die 'midlifecrisis' die in de jaren 60 werd bedacht door de psycholoog David Levinson om de draaikolk van vitale vragen en tegenstrijdige sensaties van dit vitale moment te noemen. Later zou psychoanalyticus Erikson het bestaan ​​van deze crisis ondersteunen, door hem uit te leggen in termen van essentiële herziening.

Met het verstrijken van de tijd, hoewel verschillende auteurs het niet eens zijn over wat de reden is voor deze beroemde crisis, zouden we dat kunnen zeggen het bestaan ​​ervan is een universeel geaccepteerd fenomeen.

Wat is de druk van de 30?

We mogen echter de druk van de 30 niet uit het oog verliezen. Er gebeurt iets in dit belangrijke moment dat zich voedt met sociale verwachtingen, interne frustraties en een gevoel van een "plicht om het leven te channelen", vaak onvervuld. We spreken over die motivatie om stabiliteit te bereiken tegen dat wat ons aanmoedigt om de dynamiek te koesteren die de jeugd kenmerkt. Een kruispunt is in veel gevallen moeilijk te beheren; en meer als we niet vergeten dat het niet ongewoon is dat er familie- of sociale druk in de mix zit.

Steeds vaker bereiken we 30 en we beseffen dat wat we dachten dat er zou gebeuren toen we dit tijdperk bereikten niets meer was dan een utopie: degene waar je constant om wordt gevraagd en die je soms tegenkomt als je naar de tijd kijkt leven van andere jaren dertig. Dan vergelijk je jezelf en voel je je meer verloren, minder gerealiseerd en de opties om de ramp om te buigen lijken nul.

De grote druk van de 30

In dit belangrijke moment zijn er verschillende gebieden die we vaak evalueren. Zien dergelijke evaluatie als negatief het kan zelfs frustratie, angst en / of een depressieve stemming opwekken.

Echtpaar en gezinsleven

Erikson terugkrijgen wijst hij op het belang van het opbouwen van relaties van intimiteit rond de 30. Op deze manier verklaarde hij de noodzaak om het genereren van nauwe, wederkerige en vertrouwende links als een bron van welzijn in dit moment van het leven.

In overeenstemming met wat deze auteur zei en een korte afspiegeling vormt van wat sociaal wordt verwacht, kunnen we concluderen dat de 30 op dat moment lijken te zijn en dat we een partner, familie, toekomstplannen ... iets stabiels en veiligs moeten hebben. daarom, de afwezigheid van een stabiele relatie van het paar, wordt voor veel mensen de hoeksteen van deze crisis van de 30.

Werk en onafhankelijkheid

Je hebt bestudeerd, je hebt jezelf gewijd aan wat is ontstaan ​​en je hebt onder de stenen gekrast om alles te vinden dat samenvalt met wat je niet zo graag wilde zijn. Je bent gestopt met zoeken naar wat je leuk vindt en hebt geconformeerd, of je zou graag een optie hebben om mee te doen. Je hebt je misschien aan het maanlicht gegeven of je hebt ondernomen. Het probleem is dat je niet weet of het de crisis is, slechte beslissingen of pech, maar je bereikt nog steeds geen economische onafhankelijkheid en "het is tijd om een ​​flat te kopen".

Verandering van prioriteiten

Het is een tijd waarin er een grote verandering is in termen van prioriteiten. Hoewel het waar is dat er leeftijden zijn waarin de prioriteiten meer uniform zijn (bijvoorbeeld in de adolescentie, de referentiegroep, de sport of de eerste koppels ...), in de loop van de tijd, de prioriteiten worden persoonlijker en situationeler, waardoor we ons kunnen afvragen van mensen die altijd dichtbij zijn geweest.

Verandering van plannen

Vrije tijd is meestal schaarser, verantwoordelijkheden nemen toe en de frequentie en kenmerken van plannen ondergaan een duidelijke verandering. Het is mogelijk dat we ons meer geïdentificeerd voelen met plannen die we in het verleden hebben gedaan of die ons boos maken om voorstellen te doen die aan dovemansoren gericht zijn. Het is zelfs mogelijk om een ​​groot gevoel van leegte te voelen als we waarnemen dat we geen controle hebben over de veranderingen. Wanneer we niet handelen naar deze gevoelens, kunnen we ons sociaal gefrustreerd voelen.

Hoe dit moment te beheren?

Dit zijn enkele zaken waarmee rekening moet worden gehouden in het geval dat deze overweldigd wordt door de 30 en de druk ervan.

Neem perspectief

Eén van de sleutels, zodat de leeftijd niet veronderstelt dat een periode van emotionele kwetsbaarheid een stap terug is in de zoektocht naar perspectief. Waar staat geschreven "wanneer zou het moeten zijn"? en de norm die mijn volheid meet, is extern? En, zo ja, wat heeft het voor zin??

Misschien hoeft de druk van 30 niet uw druk te zijn.

Je leven, je doelen

Het is goed dat de buurman van de vijfde denkt dat je de rijst gaat passeren, maar iedereen kookt en eet thuis. Mensen vragen, praten, hint, wachten ... Maar mensen zijn mensen, en jij bent jij ... En jij bent de enige persoon met wie je 24 uur per dag van je leven zult doorbrengen. Tracht tegemoet te komen aan uw verwachtingen. De druk van de 30 zal geen leven lang duren ... Of wel. Het hangt van jou af. Beoordeel uw behoeften en bouw uw eigen doelen.

Alles kan nuttig zijn

Ondanks de inspanningen, het verlangen en het werk, zijn er veel dingen die wij niet kunnen beheersen. Er zijn muren waarvoor we geen trap hebben, maar als we ergens omhoog gaan, kunnen we waarnemen dat ergens anders iets schijnt. Met elke vitale fase groeien we. Albert Einstein zei dat "Duisternis het licht is dat je niet ziet", en ik zal het niet zijn die zijn reden weghaalt.

Doe mee met de verandering

Als je last hebt van veranderingen in je omgeving, is het misschien tijd om iets te veranderen. Verander de klachten voor voorstellen, de klaagzangen voor het zoeken naar motivaties. Misschien is het tijd om naar prioriteiten te zoeken, een passie te vinden, nieuwe mensen te ontmoeten of hun omgeving te veranderen. Kijk in je.

In het kort, waardeer wat je hebt en waar het je naartoe kan brengen. Meestal is gezondheid voldoende om een ​​reis naar jezelf, naar een doel of naar een houding te ondernemen. Dat we deze reeks gebeurtenissen als een crisis leiden, is afhankelijk van elke persoon. En ja, het is waar dat we in de samenleving leven en dat het doen alsof doen om te vluchten voor zijn "dictatuur" een onmogelijke missie lijkt ... Maar achter de druk van de 30, is wie het leeft, en achter elke persoon, duizend mogelijkheden. Zoek naar de jouwe!

De gevreesde crisis van de jaren 40 De jaren gaan voorbij en we bereiken dat stadium waarin we beginnen te voelen dat we meer jaren achterblijven bij degenen die we nog hebben om te leven. Het is de crisis van de 40. Lees meer "