Het ergste verdriet is die zonder getuigen

Sadness mallen zeer goed voor onze geest wanneer we het wijd open openen. Als je een groeiende kloof hebt, kun je op je gemak naar het kamp gaan.

Maar waar het het comfortabelst is, is in de context van eenzaamheid. Als we alleen zijn, hebben we geen enkel probleem om het niet te verbergen, door ons volledig aan zijn mening te onderwerpen.

"Pas op voor droefheid, het is een ondeugd"

-Gustave Flaubert-

Aan de andere kant kan deze staat van droefheid ervoor zorgen dat anderen zich zorgen om je maken, je oproepen, je willen stimuleren, je weer goed willen voelen ... Maar met die houding versterken ze onbewust je situatie, omdat je besluit om alleen te zijn, maar je weet wel dat je gekleed bent.

Je isoleert jezelf in een comfortabele bubbel van pijn die anderen proberen te exploiteren.

Verdriet geeft ons een slecht gevoel, maar aan de andere kant leidt het ons naar een valse kalmte, van onbeweeglijkheid en troost in pijn. We hebben het gevoel dat we geen nieuwe risico's willen nemen.

Waarom verdriet wordt resistent?

Ze zeggen dat er geen ergere verslaving aan een stof is dan wat er gebeurt als het individu niemand nodig heeft om het te consumeren.

Niet langer wachten om begeleid te worden of naar bepaalde sociale contexten van vrije tijd en begeleiding. Het volstaat alleen met zijn substantie om genot te vinden, reden waarom er geen regels noch obstakels zijn zodat de consumptie wordt gegeneraliseerd naar elk moment van de dag.

Met verdriet gebeurt hetzelfde als met een substantie. Als de persoon in eenzaamheid leeft en het niet wil delen, houdt hij vast aan zijn bestaan ​​zonder enige parameter of obstakel. Dit is deels logisch, omdat we niet saai en verdrietig willen zijn.

Daarom gaan we een isolatiedynamiek in. Als het lang aanhoudt, kunnen we het uiterlijk van depressie stimuleren, de pijn die een schaduw wordt.

Hoe droefheid te bestrijden?

Om deze depressieve toestand niet te bereiken, is het handig dat het verdriet stopt met kamperen op zijn gemak. Je moet het steeds moeilijker maken:

• Om te beginnen, ga weg van het drama en de mensen die het creëren.
• Begin met het opbouwen van aangename situaties in je leven, met nieuwe mensen.
• Het is belangrijk dat we ons ontspannen vinden, hiervoor is het belangrijk om te weten hoe we een vriend kunnen detecteren die dat niet is, en die op dat moment minder geschikt is voor ons.
• Doe meer dingen die je leuk vindt: lezen, muziek, sport, handwerk ... niets van dit alles is verspilling van tijd als we nadenken over wat we kunnen verliezen als dat verdriet chronisch wordt.
• Desahógate indien nodig, niet schamen. Ga uit en durf met mensen te zijn, zelfs als je er geen zin in hebt ... de wens verschijnt alleen.
• Sluit jezelf niet tot leven. Analyseer mogelijke veranderingen, denk zelfs na over hoe je helemaal opnieuw kunt beginnen zonder anderen schade te berokkenen.

In het kort, Zet de moeilijke dingen aan verdriet!

Weten hoe je ruimte kunt laten voor verdriet zonder te worden verbruikt

Gedurende onze geschiedenis zullen we droevige momenten beleven, het is onherstelbaar. Sta jezelf toe te huilen, te ventileren, Wees je ervan bewust dat je op een bepaald moment flauwvalt en dat je eenzaamheid nodig hebt om het te leven.

Maar wees duidelijk dat zij Het zal je niet verlaten als je geen limieten stelt en je staat erop het te verlaten, omdat de verlangens niet geldig zijn, maar de acties die je onderneemt om het achter te laten.

Dus huil, huil zonder getuigen als je wilt, maar vergeet niet dat dit altijd een duur moet hebben, Het zijn gevoelens die je niet zou moeten onderdrukken, maar laat ze niet in je ziel nestelen.

Verdriet is heel comfortabel in een eenzame ziel, niemand stoort je en zal niet weggaan als je het niet oplost.