Emotionele vrijheid

Vrijheid is niet alleen over de eigenaar zijn van de acties en beslissingen van ons leven. Er is nog een andere belangrijke vrijheid, die meer onzichtbaar is dan de ander. Het gaat over emotionele vrijheid. Voel je je goed? Ben je gelukkig? Heeft het invloed op wat anderen van je denken? Heeft geluk invloed op de omgeving die er is aan de buitenkant??

Wie emotionele vrijheid heeft, behoudt positieve emoties, ook als anderen het niet accepteren, Hoewel ze er kritiek op hebben, zelfs als de externe omgeving niet erg gunstig is. Op het moment dat je de mening van een ander beïnvloedt, ben je niet langer vrij. We moeten ons ervan bewust zijn dat er altijd mensen zijn waarvan we houden en mensen dat we niet goed vallen.

Vrijheid bestaat uit het negeren van het negatieve van onze omgeving, niet laten schuren onze goede innerlijke omgeving.

Creëer een individuele binnenruimte

Geluk zit in jezelf, niemand kan ons bedriegen als we dat niet willen. Als je een volledig individuele binnenruimte creëert, ben je niet afhankelijk van iemand om goede emoties te hebben.

Creëer een goed binnenklimaat en open het wanneer je het nodig hebt. In die individuele ruimte moet duidelijk zijn wat je deugden zijn, wat je leuk vindt aan jezelf, hoeveel je van jezelf houdt en hoeveel je jezelf gelukkig wilt maken door te genieten van alles waar je van houdt.

Het essentiële is niet om anderen tevreden te stellen, wat anderen denken dat niet belangrijk is. Het belangrijkste is ons emotionele welzijn en dat is iemand die het kan onderhouden.

Een voorbeeld van een persoon die probeert het welzijn van een ander te beëindigen

Stel je voor dat iemand zich gelukkig voelt, naar een diner gaat met een groep mensen en in die vergadering er is iemand die iets aan het licht brengt dat je stoort. Een extravert persoon vertelt een andere introverte die weinig zegt: "Zeg iets, je kunt praten, huh? Vertel ons iets dat het tijd is dat u ingrijpt ".

Als een vervelende opmerking is omdat het acceptatie en zelfrespect mist en wanneer het zelfbeeld zwakker wordt, gaat de vrijheid verloren en worden we meer blootgesteld aan ons welzijn afhankelijk van de externe omgeving.

Hoe een persoon reageert zonder emotionele vrijheid

Deze introverte persoon zonder emotionele vrijheid, plotseling met hoe goed hij zich voelde tijdens het avondeten, vanwege die opmerking en hij heeft goede emoties. De getroffen persoon zegt niets, hij voelt zich boos en denkt dat hij niet in die groep past.

Hij blijft zo lang als hij kan eten en wanneer het geschikte moment komt, besluit hij zich terug te trekken uit de samenkomst. Het resultaat? Dat als gevolg van een opmerking van iemand, is gegaan van zich goed voelen tot slecht voelen. Hij heeft ermee ingestemd dat iemands mening zijn emotionele welzijn verergerde.

Deze persoon is niet gratis, ze wordt blootgesteld aan elke plek waar ze gaat, als ze zich niet geaccepteerd voelt, voelt ze zich niet langer goed bij haarzelf, daarom zou ze de vrijheid missen.

Dit is een soort van onzichtbare manipulatie, omdat iemand kan geloven dat de fout van jou is, terwijl het probleem in feite van de ander is, en als de aanvaller je slecht laat voelen, heeft hij je gemanipuleerd, omdat de goede emotionele toestand die je had al veranderd is.

Hoe de persoon met emotionele vrijheid reageert

Deze persoon met emotionele vrijheid, zal geen belang hechten aan de opmerking van de ander, Ik kon zelfs een grap en iets als antwoord: "Ik ben zo introvert, zal ik praten als ik wil, niet allemaal te zijn zoals jij haha ​​charlatans"

Het resultaat? Dat deze persoon heeft aangetoond dat ze zichzelf accepteert zoals zij is, dat anderen haar niet meer belangrijk zullen achten en dat ze zullen begrijpen dat iedereen op één manier is. De introverte gaat verder met zijn goede emotionele staat en geniet van het avondmaal en de samenkomst, Hij heeft de mening van een ander niet laten prevaleren boven de zijne. 

Laat de fouten van anderen je niet bespatten

Dit is de hoofdregel van emotioneel welbevinden. Als je dat beseft iedereen die kritiek heeft op anderen en rotzooi met anderen heeft een probleem op de achtergrond, Je laat het niet van invloed op je wat ik je zeg. Een persoon die goed over zichzelf voelt, het hebben van een gezond gevoel van eigenwaarde, nooit proberen te knoeien met iedereen, niet te vallen of te bekritiseren, want wie goed over zichzelf voelt, is zeer goed voor anderen.

Om die reden, mensen die innerlijke problemen verbergen, proberen het welzijn van anderen te bederven, als je je hiervan bewust bent, zullen de negatieve meningen van anderen je niet langer beïnvloeden, het maakt niet uit wat er buiten gebeurt om prioriteit te geven aan je positieve innerlijke klimaat.

Niemand kan je pijn doen zonder je toestemming, als ze je negatieve emoties laten hebben, omdat je de hulpmiddelen niet toepast om jezelf te verbeteren.

Het zijn niet anderen die ons schade toebrengen, het is de persoon die de negatieve mening van anderen bevestigt. Het gezondst zou zijn om jezelf te accepteren en zichzelf te waarderen, ongeacht wat er in het buitenland gebeurt.

Zelfreflectie: de sleutel tot persoonlijke groei en emotionele vrijheid Zelfreflectie nodigt ons uit om onszelf los te maken van zekerheden, starre gedachten te verzwakken en onszelf eraan te herinneren dat we vrije wezens zijn ... Lees meer "