Onze angsten verbergen zich in woede en woede

Er zijn onaangename emoties, zoals woede en woede, die onthullende berichten verbergen. Deze emoties zenden iets heel diepzinnigs over ons uit: angsten die we niet kunnen herkennen en accepteren.

Waarom willen we onze angsten niet herkennen?? De valkuilen van onze gedachten dwingen ons om telkens opnieuw te vallen, in woede, woede en ongemak. We eindigen zo omdat we ons overleveren aan de gratie van onze redenering, wanneer we een bewuste en oppervlakkige analyse van onze angsten achterlaten.

We leven onder sociale druk, waar angsten worden beschouwd als een kwetsbaarheid, iets dat ons zwak maakt. We hebben dat geloof waardoor we onze angsten voor ons onderbewustzijn begraven. Dit is hoe het wordt onthuld onder het mom van woede in situaties buiten onze controle, die deel uitmaken van onze diepste angsten.

Het is gemakkelijker om boosheid te voelen dan om angst te herkennen

We zijn meer gewend om mensen boos te zien worden en boos te worden, dan mensen te zien die in staat zijn hun angsten te herkennen. We volharden in woede en manifesteren het naar onszelf (het produceren van psychosomatische reacties), of het te externaliseren. In het tweede geval projecteren we het op anderen op basis van de overtuiging dat het iemand anders of een situatie was die ons deed voelen dat grote woede in woede veranderde.

Woede beheren is ook niet gemakkelijk, hoewel we er meer vertrouwd mee zijn dan met angst. Het is op een meer oppervlakkig niveau en dat is waarom andere zaken erin verborgen zijn, die we niet hebben bijgewoond of die we niet willen zien.

Je hebt vast wel mensen ontmoet die altijd boos zijn, het lijkt erop dat dit deel uitmaakt van hun karakter, maar achter die houding zijn er vele redenen die het houden. De woede zou slechts het topje van de ijsberg zijn, wat we kunnen zien.

Onze onbehandelde angsten worden woede en we kunnen nog lang in deze toestand blijven, als we niet bereid zijn om in zijn wortel te duiken.

Wanneer we onze woede onderdrukken

Wanneer de woede in ons leven verschijnt en we de oorzaken ervan niet begrijpen, beginnen we na te denken over wat er is gebeurd, we intellectualiseren de emotie en uiteindelijk laten we onszelf de woede en de pijn niet voelen.

We begrijpen bepaalde ergernissen niet, we beschouwen ze vaak als onevenredig, onterecht en zonder betekenis. We durven te beoordelen wat we voelen met het voorwendsel dat we het niet voelen. We devalueren ze en houden ze in onze interne kelder. De waarheid is dat ze om een ​​nog diepere reden verschijnen en we vernietigen elke mogelijkheid van begrip en aandacht voor deze reden.

Onze gebruikelijke neiging is om de geest te scheiden van de emoties, waardoor de geest verantwoordelijk is voor het kalmeren van wat we voelen, ons lichaam en onze gevoelens vergeten.

"Soms zijn we te koppig om toe te geven dat we behoeften hebben, omdat in onze samenleving de behoefte wordt gelijkgesteld met zwakte. Wanneer we onze woede naar binnen keren, drukt het vaak gevoelens van depressie en schuld uit. '

-Elisabeth Kübler-Ross-

We zijn bevrijd van woede door onze angsten te begrijpen

We hebben een vrij groot repertoire van angsten, die sinds onze jeugd zijn gevoed, versterkt door de maatschappij en uitgebreid door ons gebrek aan zelfkennis. Het lijdt geen twijfel dat degenen die verantwoordelijk en verantwoordelijk zijn voor het aanpakken van deze angsten zelf zijn.

Wanneer we in staat zijn om verantwoordelijkheid te nemen voor onze angsten, zijn we op haar beurt in staat om onszelf niet te veroordelen tegen wat we voelen en ervaren. Het is op dit punt dat we niet langer de behoefte hebben om de schuld te geven, te manipuleren en te liegen. Wanneer we ons realiseren dat we verantwoordelijk zijn voor wat anderen voelen, omdat we alleen verantwoordelijk zijn voor wat we voelen.

In bepaalde woede is er een specifieke angst, die gemakkelijk kan worden gerealiseerd door een persoon buiten ons, alleen met een poging om een ​​beetje verder dan de woede te zien.

Dit zijn enkele voorbeelden die vooral handig zijn wanneer de woede terugkeert: een woede omdat iemand niet is gearriveerd kan duiden op een angst voor verlating. Een woede over iets waarvan ons is op de hoogte gebracht en dat we niet leuk vonden, kan duiden op angst voor gebrek aan herkenning of dat we niet langer liefhebben.

Angsten zijn geworteld in woede die terugkeert. Woede verschijnt, en omvat steeds meer situaties, en we merken dat we woedend zijn omdat we geloven dat het de anderen zijn die het genereren. Dit weerhoudt ons ervan onze angsten te onderzoeken en de leiding over hen te nemen, waardoor we de kans worden ontnomen om ze te begrijpen en te helen.

Wanneer de woede constant is (vatbare persoonlijkheden) Wat zit er achter de gevoelige persoonlijkheden? Soms is het moeilijk om met hen om te gaan en hun frequente woede. Waarom is het? Meer lezen "