Empathie vandaag wil ik je leren begrijpen

Empathie is iets dat veel mensen altijd hebben gehad, maar anderen moeten worden verworven. Empathiseren betekent dat we weten waarom onze gesprekspartner op een bepaalde manier handelt. We weten hoe het te begrijpen.

Dit betekent niet dat we het eens zijn met de persoon voor ons, we weten gewoon hoe erin te lezen, waarom het op die manier werkt, diep gaan voorbij de strikt zichtbare.

"Het vermogen om zichzelf in de plaats van de ander te plaatsen is een van de belangrijkste functies van intelligentie. Het toont de mate van volwassenheid van de mens "

-A. Cury-

Empathie zal ons niet alleen helpen in onze relaties met anderen, maar het zal ons ook helpen. Begin met oefenen vanaf vandaag.

Krachtige empathie!

Als je al empathisch bent, moet je leren om empathie te verbeteren, omdat je op deze manier het beste kunt maken. Als je het moeilijk hebt om je in te leven in anderen, Het is tijd om de oefening van jezelf in de plaats van de ander in de praktijk brengen.

Dit is niet gemakkelijk, maar het is ook niet onmogelijk. Om empathie te beginnen, moeten we gewoon gaan observeren. Laat ons zelf los, ons perspectief, en begin ons achter de ogen van andere mensen te plaatsen.

Voor sommige mensen komt dit vanzelf, maar voor anderen is het heel moeilijk om te doen. Na verloop van tijd en oefening zul je het bereiken. Terwijl ... wil je weten hoe je empathie kunt verbeteren??

• De observatie Het is een van de belangrijke stappen van empathie, vooral de observatie van non-verbaal gedrag. Mensen zeggen misschien één ding, maar hun non-verbale taal drukt een heel andere taal uit. Analyseer de gebaren en bewegingen van onze gesprekspartner, omdat deze de diepste gevoelens en emoties weerspiegelt.
• Luisteren is ook erg belangrijk, zowel luisterend naar verbaal als non-verbaal gedrag. Veel belangrijker dan praten is luisteren naar onze gesprekspartner. Dankzij dit actieve luisteren en observeren kunnen we onszelf situeren en de persoon voor ons begrijpen.
• Begrip is de laatste stap om empathie te verbeteren, omdat we door te observeren en te luisteren kunnen beseffen dat we begrijpen waar de ander doorheen gaat, maar we delen het niet. Het niet delen van een houding betekent niet dat we het moeten beoordelen, maar het begrijpen, onze geest openen en toestaan ​​dat het binnenkomt. Respecteer die houding en begrijp het, zelfs als we het niet delen.

Empathie is jezelf kunnen onderdompelen in de emotionele wereld van de ander ... zonder erin te verdrinken

Begrip zal empathie bevorderen

We zullen ons nooit kunnen inleven als we de reacties en attitudes van anderen niet kunnen respecteren of begrijpen. We zouden nooit iets moeten beoordelen, want misschien is het morgen als je hetzelfde doet als waar je kritiek op hebt.

Open je geest en begrijp wat je niet deelt, laat je meer leren over persoonlijke relaties en moedig je aan om je beter in te leven in anderen.

Om ons in te leven in anderen, of we het al op een natuurlijke manier hebben, of als we onszelf dwingen om ons in te leven, moeten we rekening houden met enkele vragen:

• Kijk met belangstelling naar je gesprekspartner.
• We zullen onze emoties beheersen en als iets ons afwijst, zullen we het niet laten zien.
• We verzenden naar de andere persoon die we begrijpen.
• We zullen dieper ingaan op de informatie van onze gesprekspartner.
• We zullen onze steun betuigen.

Dit alles zal ervoor zorgen dat je de andere persoon begrijpt en dat deze zich goed en begeleid voelt. Dit is ook iets dat je beweert als je begrepen moet worden, iemand die kan en weet hoe je je kunt inleven.

"Harde mensen, weinig flexibel, arrogant, belasting ... hebben vaak veel moeite om empathisch te zijn, om te begrijpen wat er gebeurt met de mensen om hen heen. Ze hebben hun observatievermogen verloren en daarmee het vermogen om te begrijpen "

-Mª Jesús Álava Reyes-

Soms vinden we het erg moeilijk om ons in te leven in anderen. Dit gebeurt wanneer pijn en teleurstelling verschijnen. Deze negatieve emoties zijn veel sterker dan gevoeligheid, dus we verliezen perspectief, empathie is gedegradeerd.

Je kunt leren om je in te leven, maar het kost moeite en brengt observatie, actief luisteren en begrip in praktijk. Wil je leren om anderen te begrijpen? Wil je vandaag weten hoe je verschillende acts begrijpt? Dit zal je verrijken en je ook verrijken met betrekking tot je interpersoonlijke relaties.

Afbeeldingen met dank aan Mina Smoke en Christian Schloe

5 gouden regels om voor onze relaties te zorgen Relaties moeten elke dag worden geregeld, dus het is van essentieel belang dat we ons houden aan deze 5 gouden regels die ons helpen bouwen en toevoegen. Meer lezen "