Lijden kan een obstakel of een kans zijn

Lijden is diep in ons geworteld. Het is als een vreemdeling die zonder toestemming in ons onderdak biedt om de controle te nemen en ons op alle niveaus te verslaan, maar we kunnen winnen als we het voorstellen.

Nu, hoewel veel mensen denken dat pijn en lijden hetzelfde zijn, is de waarheid dat het twee heel verschillende verschijnselen zijn. Pijn maakt deel uit van het bestaan, het is natuurlijk en het ontstaat wanneer we verliezen waar we van houden of wanneer ons lichaam ons waarschuwt dat we schade hebben geleden, dat wil zeggen, het is een natuurlijke reactie die optreedt bij een negatieve gebeurtenis. Als we bijvoorbeeld de knie raken, zullen we er een scherpe pijn in voelen en als onze partner met ons breekt, zal dit gevoel ook emotioneel verschijnen. Dit gebeurt automatisch, zonder dat onze geest hoeft in te grijpen.

Van zijn kant, het lijden ontstaat door niet te accepteren wat er gebeurt, het is een keuze dat brengt ons ertoe om te wensen dat de dingen anders waren, dat wil zeggen, het komt van de oordelen die we maken en daarom is het de vrucht van onze geest. Dus om te lijden, moeten we de situatie negatief interpreteren.

Het dubbele spel van lijden

Het lijden wordt in ons interieur geïnstalleerd wanneer we worden geconfronteerd met situaties die angst, frustratie, verdriet of impotentie opwekken. Het verschijnt als we voelen dat we niets kunnen doen, wanneer er geen opties zijn of we geen exits zien, wat niet betekent dat het zo is. We denken er simpelweg niet aan in onze geest en kiezen ervoor om zo te blijven en niets te doen.

Dus ook al is niemand immuun voor lijden, het is van essentieel belang om te weten hoe het moet worden beheerd en onder ogen te zien omdat het chronisch kan worden en ons in zijn kooi kan vangen. In feite lijden Het kan voor veel mensen verslavend zijn, omdat het soms comfortabeler is om erin te blijven dan te laten omdat het laatste een verandering inhoudt en dit als een bedreiging wordt gezien.

Sommige mensen denken dat het leven extreem moeilijk is en dat lijden inherent is aan het leven. Anderen zien het als een teken van inspanning om persoonlijke doelen te bereiken en anderen beschouwen het gewoon als een kwestie van geluk om te lijden of niet in het leven. Ongeacht overtuigingen, Lijden is een gevoel dat we allemaal kennen en dat is niet prettig.

Wanneer we lijden, raken we op de een of andere manier gevangen een staat van zelf-absorptie ten opzichte van alle negatieve aspecten die ons omringen. Het is alsof we niet verder kunnen kijken. We kunnen echter altijd actie ondernemen om onze manier van leven te verbeteren.

Het geheim is om onze focus van aandacht opnieuw te richten, om onszelf open te stellen voor het heden, om alle mogelijkheden te schudden, en vooral om te stoppen met oordelen en te ontkennen wat er is gebeurd. De zelfreflectie is niet de schuld maar zal ons verantwoordelijk maken voor de kaart om uit deze situatie te komen. Op deze manier zullen we meer aandacht besteden aan de aspecten die we kunnen overnemen.

Lijden kan optioneel zijn

In situaties van verandering die ons bedreigen, is het zeer waarschijnlijk dat het lijden zich als een obstakel zal voordoen dat weerhoudt ons van het onder ogen zien van angst en het aanpassen van die elementen van ons leven die we niet leuk vinden. Maar kiezen om daar te blijven, in onenigheid en met frustratie, is het echte obstakel.

Elke verandering is beangstigend, het is normaal, omdat het ons confronteert met onzekerheid en het gevoel van gebrek aan controle. We kunnen het echter niet opgeven, gewoon vanwege de angst voor het onbekende. In deze gevallen, onze focus moet liggen op wat we kunnen controleren. Bijvoorbeeld in onze emoties en gedachten over hoe we interpreteren wat er gebeurt en hoe het ons beïnvloedt.

Alleen wij kunnen beslissen hoe we met de omstandigheden omgaan en wat we in elk van hen kunnen doen. Door dit standpunt aan te nemen, maken we lijden optioneel. Op deze manier kunnen we beslissen of we gebonden blijven aan dat gevoel of om de beslissing te nemen om situaties op andere mogelijke manieren onder ogen te zien.

Wat we doen met lijden?

Zoals we hebben gezien, staan ​​we ons gewoonlijk niet toe om ons te concentreren op andere zaken of omstandigheden, of andere waardevolle aspecten van ons leven waar te nemen. zelfs, soms geven we er de voorkeur aan in die staat van lijden te blijven die ons lichamelijk en geestelijk beïnvloedt en dat heeft ook een negatief effect op onze omgeving.

Het feit dat dingen niet volgens onze verlangens en overtuigingen verlopen, genereert gevoelens van kwetsbaarheid en frustratie, een opmaat naar lijden. Het goede is dat sAlleen hebben we besloten de ketenen van dat lijden te plaatsen als resultaat van het vechten tegen wat we niet kunnen wijzigen. Nu, in dit soort situaties,we kunnen beslissen om een ​​les te leren en te extraheren om te groeien door los te laten wat er moet worden vrijgegeven en ons perspectief te veranderen.

Als we lijden veronderstellen als een mogelijke bron van leren en niet als een last waarmee we zijn bestemd om te leven, dan kunnen we een echt verrijkende ervaring hebben. Dit kan in het begin heel moeilijk zijn, zal helpen de pijn niet meer dan strikt noodzakelijk uitbreiden.

Lijden ontstaat als we slachtoffer worden van een situatie waarin we geen macht hebben. Als je je concentreert op wat je kunt controleren en op je eigen krachten, zul je je realiseren dat deze zeer negatieve emotie niet meer zo aanwezig is in je leven.

Aan het eind van de dag weten we allemaal dat we de omstandigheden niet kunnen controleren, maar we kunnen het wel we kunnen de houding kiezen waarmee we hetzelfde worden geconfronteerd. Het is niet altijd nodig om alles te begrijpen om het te accepteren of er op zijn minst mee om te gaan. Met deze manier van denken maken we het leven een beetje gemakkelijker.

Ken jij de favoriete kostuums van angst? We kunnen angst verbergen met luiheid, verveling of leugens, maar dit op de lange termijn verhindert ons om situaties te overwinnen die een risico voor ons vormen. Meer lezen "