Wie zich volledig overgeeft, keert nooit geheel terug

Je partner verbreekt de relatie die je hebt en je hebt het gevoel dat je iets in die persoon hebt achtergelaten dat je niet meer terugkrijgt, een familielid of een vriend sterft en je voelt dat niets meer hetzelfde is omdat je iets bent verloren. Wie zichzelf helemaal geeft, keert nooit geheel terug.

Als je echt van iemand hebt gehouden, weet je dat wanneer die persoon niet langer in je leven is, er iets is dat neemt, een beetje van je hart verdwijnt voor altijd en komt niet terug, het is een gevoel van leegte dat alleen de tijd ons helpt te vullen.

Hoe moeilijk het is om afscheid te nemen als je wilt blijven zeggen

We zijn van nature emotionele wezens en, hoewel het erg ingewikkeld is om te voorkomen dat een situatie een emotie veroorzaakt, is het mogelijk om die emotie te beheren in termen van de duur en intensiteit door emotionele intelligentie.

"Liefde is een stap, vaarwel is een andere en beide moeten stevig zijn. Niets is voor altijd in het leven "

-Chavela Vargas-

Een emotioneel intelligente persoon weet wat zijn sterke punten en capaciteiten zijn en heeft geleerd om met empathie te luisteren en anderen te begrijpen. Om die reden, hoewel hij het verdriet van het verlies voelt, heeft hij vertrouwen in de toekomst en weet dat na verloop van tijd alles is overwonnen.

In het aangezicht van de dood van een persoon van wie je houdt, kun je niets doen, behalve dat verlies accepteren. Wanneer een paar het begeeft, hoewel het een andere situatie is, het is belangrijk om de situatie te accepteren, realistisch te zijn en op zoek te gaan naar de middelen om de emotie te beheersen die ons binnenvalt.

Levering en bijlage

In uw relaties als koppel of met vrienden en familie moet er een "leveringslimiet" zijn om situaties van emotionele gehechtheid te vermijden. Walter Riso in zijn boek "Detachement without anesthesia" betoogt dat het creëren van een afhankelijke relatie de levering van de ziel betekent in ruil voor het verkrijgen van oneigenlijk plezier en veiligheid.

Riso definieert gehechtheid als een obsessieve band met een object, idee of persoon waarop is gebaseerd vier valse overtuigingen, Wat zijn de volgende: wat is permanent, wat zal je gelukkig maken, wat zal je veiligheid geven en wat zal betekenis geven aan je leven?.

"De wortel van alle lijden is gehechtheid".

-Walter Riso-

Als je een link van dit type hebt, ben je nooit voorbereid op het verlies en je accepteert niet dat de andere persoon weggaat, dat de relatie wordt verbroken of dat de situatie verandert. Door het verlies voel je je leeg en zonder een duidelijke koers.

Bijlage corrumpeert. Het maakt je ongelukkig en voorkomt dat je respect voor jezelf en je waarden hebt. Je bent bang om te verliezen wat je wilt en je verliest vreugde omdat je al je hulpbronnen en je energie investeert in een andere persoon die je leven buiten beschouwing laat, wat je echt leuk vindt om te doen.

De sleutel is om te leren loslaten

Gedurende je hele leven maakt je vermogen om te geven en vrijgevig te zijn deel uit van wie je bent als een mens. Het is echter noodzakelijk ook omgaan met de tools die nodig zijn om die verliezen te beheren met integriteit en accepteer dat veranderingen deel uitmaken van het leven.

Afscheid nemen van een persoon, een baan, een relatie is een actie waar we voortdurend mee geconfronteerd worden en we moeten deze momenten met moed en intelligentie onder ogen zien. Deze vaardigheid is noodzakelijk voor vermijd overmatig lijden of een gevoel van verlies dat ons negatief beïnvloedt.

"Accepteren. Het is geen berusting, maar niets laat je meer energie verliezen dan weerstand bieden aan en vechten voor een situatie die je niet kunt veranderen "

-Dalai Lama-

Laat je pijn los. Er zijn nog steeds veel mensen die zich schamen in het openbaar en hun gevoelens en woorden onderdrukken. Om los te laten, is het echter belangrijk om de pijn los te laten, te huilen voor zover nodig, maar zonder onszelf te isoleren. Praat met vrienden, vertel hen hoe je je voelt en luister naar hun advies.

Focus op jezelf. Voor een keer is het noodzakelijk om een ​​beetje egoïstisch te zijn en een goede tijd te spenderen aan het kijken naar binnen zonder dat het je gewetensbezwaren oplevert. Wat vind je leuk? Wat wil je doen? Nadenken over je behoeften en wat echt belangrijk voor je is, naast die persoon of situatie die je zou moeten loslaten, geeft je vertrouwen en vertrouwen in jou.

Wees voorzichtig. De focus op jezelf moet zich ook vertalen in belonen en voor jezelf zorgen. Als je een reis wilt maken, is dit het moment: je neemt perspectief, koppelt af en ziet dingen op een andere manier. Denk dat nieuwe situaties nieuwe elementen brengen en dat je altijd iets wint: vrijheid, leren, vermogen om te verbeteren, etc..

Loslaten is beseffen dat sommige mensen deel uitmaken van je verhaal. Loslaten is het besef dat sommige mensen deel uitmaken van je verhaal, niet je lot. Dat betekent niet dat het geen pijn doet. Afscheid altijd pijn, zelfs als ze ernaar hunkeren. Meer lezen "