De kracht van genegenheid

"Geef me geen pillen voor angst of depressie ... Voorschrijf niet het laatste antidepressivum op de markt. Behandel me met liefde, je zult mijn dokter zijn, de dokter van mijn ziel. Geef me een omhelzing, een kus of een woord, maar alleen als het uit het hart komt ... ik ben de substituten niet waard ...

Je zegt dat je mijn vriend bent, maar ik vind je nooit in je woorden of in je afwezige blik. En hij die nooit heeft geroemd om één te zijn, toch heb ik hem gevonden in zijn lieve woorden en in zijn schone uiterlijk ".

"Te vaak onderschatten we de kracht van aanraking, een glimlach, een vriendelijk woord, een aandachtig oor, een eerlijk compliment of de kleinste daad van genegenheid, ze hebben allemaal het potentieel om het leven om ons heen te veranderen"

-Martin Luther King-

Genegenheid is ongetwijfeld een van de beste medicijnen

Heb je nooit het gevoel gehad dat je aan een medisch consult deelnam en dat je erger was dan degene die je bent binnengegaan? of integendeel, Je hebt geen medisch consult laten doen omdat je dacht dat je al genezen was? en alles was in grote mate afhankelijk van de houding van de arts die je behandelde.

Het was allemaal te danken aan de aanraking, de mensheid en de genegenheid die die dokter je heeft getoond in een van de situaties die de meest kwetsbare voelt, de ziekte. Zonder twijfel, de genezing van de ziekte wordt niet alleen bereikt met behandelingen of pillen, liefde is zonder twijfel een goede metgezel.

Maar niet alleen artsen, we kunnen allemaal oefenen als artsen van de ziel en ook van het lichaam ten opzichte van anderen, met onze houding. In feite is aangetoond dat positieve emoties ontspannen, welzijn produceren, de bloeddruk verlagen, onze magen en onze verdediging op het goede spoor houden, en dat alles weerspiegelt zich in onze gezondheid..

Integendeel, Negatieve emoties resulteren in darmpijn, migraine, angstgevoelens, slapeloosheid en uiteindelijk een verzwakt immuunsysteem ... Om die reden is ongetwijfeld een van de beste medicijnen affectie, samen met positieve emoties.

Een lange knuffel, een mooi compliment, een "account bij mij" zei vanuit de oprechtheid, help je ziel en je lichaam. De Romeinen zeiden het al "Gezonde mannen in corpore sano". Als je ons een beetje helpt en we helpen ook, kunnen we deze zin laten uitkomen wanneer we die het meest nodig hebben.

Maar waar kan ik de liefde vinden?

Liefde is niet gekocht of verkocht. We kunnen van anderen niet eisen dat ze ons een dosis genegenheid geven die ze niet voelen, en we kunnen onszelf ook niet geven als het niet echt uit de diepten van ons innerlijk komt. maar we hebben allemaal het vermogen om affectie te geven door empathie en altruïsme te cultiveren.

We kunnen allemaal genegenheid ontvangen, vaak op de meest onverwachte manier en van degenen die het minst dachten, ze vertrouwen

Je intuïtie, een krachtig wapen dat ons helpt duizend oplossingen te vinden, helpt je ook om waar te nemen waar je liefde kunt vinden. Hoe dan ook, we bieden je een paar kleine tips om de liefde te ontdekken, waar je ook bent.

1. Omring jezelf met mensen die je waarderen

Omring jezelf met mensen dat je weet dat ze je echt waarderen. Dat ze weten hoe te luisteren en dat ze je begrijpen. Lach samen Lachen is een krachtig medicijn dat ons ook in slechte tijden verenigt.

2. Word vrienden met kinderen

Als je je inleeft, bieden kinderen je op pure manier liefde en liefde, oprecht en altruïstisch. Vaak worden onzichtbare banden gelegd met kinderen die worden beschuldigd van grote doses liefde en empathie.

3. Kom dichter bij de ouderen

De oudsten zijn bronnen van wijsheid. Ze spreken tot je vanuit ervaring en als je merkt, is er binnenin een soort van grootouders voor ons allemaal.  Als je met ze praat, zul je het gevoel hebben dat ze je verwelkomen als een van hun andere kleinkinderen.

Praat met die speciale ouderlingen die dicht bij ons staan ​​en die ons willen helpen. Ze zullen ook nuttig zijn en je zult ze ook helpen door ze te laten begrijpen dat je je goed voelt aan hun zijde.

4. Benader positieve mensen

Goede buren en vrienden. Praat met goede mensen, steek een paar woorden over, een "hallo hoe gaat het met je?"Met wie je weet dat je kunt, zal het je helpen. Het is niet goed om zo lang geïsoleerd te zijn.

En het allerbelangrijkst, het verspreidt zich elke dag, een dosis affectie, geeft liefde aan anderen ... Omdat je vaak alleen maar hoeft te geven

Knuffels drukken uit wat we binnen hebben Ontdek waarom knuffels de mooiste liefdesdemonstraties zijn die mensen kunnen geven gezien het geweldige gevoel dat op hen is gelegd. Meer lezen "