De kracht van liefde

Liefde heeft veel voordelen voor de gezondheid. Maar wat is de ware kracht van liefde? Hoe kan liefde het lichaam en de geest ten goede komen? Verschillende onderzoeken hebben een grote verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen aangetoond, die samenhangen met het leven van een gelukkige paarrelatie.

Met betrekking tot geslachtsgemeenschap, niemand ontkomt eraan dat seks een zeer effectieve vorm van lichaamsbeweging is dat bovendien een catharsisfunctie vervult om spanningen los te laten en helpt het zelfbeeld te behouden en te versterken.

Maar verder gaat de kracht van liefde verder en hebben relaties veel meer voordelen voor de gezondheid. De voordelen zijn afhankelijk van verschillende factoren, als het type relatie.

Liefde is goed voor het hart

Het hart is een zichtbaar symbool van de kracht van liefde. maar wanneer we zeggen dat liefde goed is voor het hart, zeggen we dat niet figuurlijk, helemaal niet.

Volgens een onderzoek van de Universiteit van Rochester in New York, het handhaven van een bevredigende relatie kan de overlevingskans na coronaire chirurgie verbeteren. Deze studie concludeerde dat de effecten van het voldoen aan het leven als een paar even belangrijk zijn als de identificatie van traditionele risicofactoren zoals obesitas en roken..

Een andere studie, uitgevoerd aan de Universiteit van North Carolina (VS), geeft aan dat Paren die affectie tonen, hebben gezondere reacties op stressvolle taken hoe te spreken in het openbaar. De hartslag en bloeddruk waren beter bij mensen die tien minuten in de hand waren van hun partner en die genoten van een volgende knuffel van 20 seconden, dan degenen die gewoon rustten vóór.

De auteurs van de studie zeggen dat deze bevindingen suggereren dat affectieve relaties kunnen bijdragen aan minder reactiviteit bij stressvolle gebeurtenissen in het leven..

De kracht van liefde en de geest

Andere onderzoekers hebben ontdekt dat seks ook helpt bij het verbeteren van de geestelijke gezondheid. Ze suggereren dat geslacht, net als andere vormen van fysieke activiteit, stressniveaus vermindert. Onderzoekers voerden stresstests uit met betrekking tot handelingen zoals mentale calculus en vonden dat mensen die seks hadden beter met stress omgingen dan deelnemers die dat niet hadden gedaan..

Aan de andere kant, Het gevoel van welzijn van een persoon kan ook worden verbeterd door geslachtsgemeenschap. Een studie door Indiana University Bloomington met 3.000 mensen tussen 57-85 jaar oud toonde aan dat degenen die seks hadden hun gezondheid veel beter beoordeelden dan degenen die dat niet deden..

In deze studie, Het was niet alleen het geslacht dat tot meer welzijn leidde, maar het feit dat het in het algemeen een bevredigende relatie had. De onderzoekers ontdekten dat mensen die in hechte relaties zaten eerder zeiden dat ze "uitstekende" of "zeer goede" gezondheid hadden, in plaats van alleen maar "goed" of "slecht".

Volgens de Mayo Clinic kan positief denken, voortkomend uit een bevredigende relatie, leiden tot grotere gezondheidsvoordelen, waaronder een verminderd risico op verkoudheid, depressie en angst, evenals het verminderen van het risico op wereldwijde sterfte.

Liefde is niet voor iedereen hetzelfde

Kunnen niveaus van genegenheid en hechtingsstijl bepalen welke gezondheidsvoordelen paren krijgen van hun relatie? Niemand ervaart liefde op dezelfde manier als anderen. Elke persoon wordt aangetrokken door een ander type persoon en verwacht iets concreets van hen. Daarom variëren de gevolgen van de kracht van liefde voor gezondheid van persoon tot persoon.

Een studie door King's College London Institute of Psychiatry (UK) onderzocht de effecten van hechtingsstijl op pijnverlichting. Volwassen hechtingsstijl verwijst naar patronen die personen in relaties vertonen, afhankelijk van hoe zij nabijheid zoeken of deze willen vermijden.

doorgaans, de aanwezigheid van een echtpaar in een pijnlijke situatie zou als geruststellend en als een opluchting worden beschouwd. Het was echter niet het geval voor alle onderzoeksdeelnemers. Een groep vrouwen kreeg matig pijnlijke laserpulsen op hun vingers, terwijl hun partner aanwezig en afwezig was.

Vrouwen die er de voorkeur aan gaven dat hun partners niet aanwezig waren, voelden zelfs meer pijn toen ze bij hen waren. echter, vrouwen die hun partner dicht bij hen wilden hebben, lijken oxytocine af te scheiden (het liefdeshormoon), wat zou verklaren dat ze minder pijn hadden. De hoofdauteur geloofde dat oxytocine een onderdeel kan zijn van een neurobiologisch mechanisme dat betrokken is bij de vorming van de effecten van interactie met andere mensen in de buurt van de ervaring van pijn.

Oxytocine is in verband gebracht met delen van de hersenen die betrokken zijn bij emotioneel, cognitief en sociaal gedrag. Intimiteit, zoals seksuele relaties, gaan hand in hand en kijken elkaar in de ogen, stimuleren de afgifte van oxytocine bij mannen en vrouwen.

"Heb lief zoals je kunt, hou van wie je kunt, hou van alles wat je kunt. Maak je geen zorgen over het doel van je liefde. '

-Amado Nervo-

Kunnen we leven zonder liefde??

Het is mogelijk om gelukkig te zijn zonder een relatie te hebben. Een onderzoek met nonnen heeft aangetoond dat romantische en seksuele relaties niet noodzakelijk zijn voor een goede gezondheid en een lang leven.

Ondanks alle gezondheidsvoordelen van seks, heeft onderzoek dat ook aangetoond Een leven van celibaat kan ook een lang en gezond leven bieden. Deze studie meldde dat leven zonder een partner ook een actieve levensstijl kan bieden en een sterke cognitieve functie op oudere leeftijd kan behouden.

9 leuke neveneffecten van verliefd worden Ontdek 9 leuke en aantrekkelijke neveneffecten van verliefd worden die we je laten zien in de Mind is Wonderful en bedenken of je van liefde houdt Lees meer "