De oorsprong van het constante gevoel van verlatenheid

Sommige mensen lijden aan een constant gevoel van verlatenheid dat hen grote onrust veroorzaakt, sindsdien ze voelen dat anderen ze altijd zullen verlaten. Ze zijn zelfs erg oplettend. Elk woord of elke actie wordt tot op de millimeter geanalyseerd om te bevestigen waar ze zo bang voor zijn: "hij wil niet bij mij zijn, ik ben onverschillig of hij houdt niet van mij".

In veel gevallen kunnen ze fouten maken. echter, Wanneer we een relatie aangaan met een of andere angst dat de andere persoon ons in de steek laat, is het mogelijk dat dit gebeurt. De reden waarom het gebeurt, is omdat de angst zo krachtig is, dat deze mensen krankzinnige gehechtheden vestigen. Deze angst maakt dat ze de ander beheersen, lastigvallen en wantrouwen. Uiteindelijk verslijt de relatie en eindigt deze uiteindelijk.

Het komt ook voor dat relaties de neiging hebben na verloop van tijd te veranderen. De vrienden die we nu hebben en met wie we vaak praten, kunnen uiteindelijk in de toekomst vertrekken. Levens en relaties worden getransformeerd. Helaas zal het voortdurende gevoel van verlatenheid dat sommige mensen hebben voorkomen dat ze zich ervan bewust worden. Je angst om anderen te verliezen zal hen doen geloven dat elke verandering in een relatie negatief is.

De gehechtheid die zich in de kindertijd ontwikkelt

Om al die mensen te begrijpen die een constant gevoel van verlatenheid hebben, we moeten onze aandacht richten op zijn jeugd. Ondanks dat het een stadium is dat we ons nauwelijks herinneren, is er iets heel belangrijks in ontwikkeld en het markeert alle relaties die we hebben als we volwassen zijn: de band van gehechtheid.

"Om een ​​onafhankelijke en veilige volwassene te zijn, moet hij een afhankelijke, gehechte, aanhoudende baby zijn geweest; in een paar woorden, geliefde ".

-Sue Gerhardt-

Gehechtheid is de emotionele band die alle kinderen ontwikkelen met hun verzorgers. Het zijn de cijfers die hun behoeften dekken en ze voorzien van beveiliging. Volgens verschillende onderzoeken, als we op volwassen leeftijd een constant gevoel van verlatenheid hebben, komt dat omdat gehechtheid zich niet op een gezonde manier heeft ontwikkeld. Daarom is het mogelijk dat er in de kindertijd een aantal tekortkomingen waren. Vervolgens zullen we enkele van de meest voorkomende zien.

Factoren die het constante gevoel van verlatenheid veroorzaken

• Gebrek aan genegenheid. Als de zorgverleners niet knuffelen, niet strelen, geen lichamelijke genegenheid geven, zal het kind opgroeien met een gebrek aan genegenheid. Hetzelfde zal gebeuren als je nooit iets leuks zegt. Er zijn meerdere soorten affectiemonsters die niet alleen fysiek zijn en die ook nodig zijn.
• Caregivers afwezig. Veel mensen met een constant gevoel van verlatenheid hebben het gevoel dat hun ouders er weinig aandacht aan schonken. Misschien waren ze erg gefocust op hun relatie, misschien waren ze afwezig of te druk. Het punt is dat ze een zeer diep gevoel van afwezigheid hebben ervaren.
• Schadelijk relatiemodel. De interactie tussen ouders is fundamenteel als het gaat om het bouwen van de veiligheid die ze ons niet in de steek laten. De aanwezigheid van ontrouw is bijvoorbeeld vaak erg schadelijk voor de veiligheid van het kind. In deze gevallen is het gebruikelijk om te interpreteren dat alle mensen 'ongelovigen' zijn en dat ze ze altijd zullen verlaten.

Het constante gevoel van verlating is een zeer zwaar gewicht; In de kindertijd was het echter een afweermechanisme om te overleven. In plaats van een veilige bijlage te ontwikkelen, er werd besloten om een ​​link te ontwikkelen onveilig-ambivalent, wat aanwezig zal zijn in de relaties van volwassenheid. Op deze manier zal de persoon wantrouwen en alert zijn op mogelijke misleiding, maar tegelijkertijd zal het afhankelijk zijn van de andere persoon om hun behoefte aan genegenheid te dekken..

De herhaling van dezelfde patronen

Als je je geïdentificeerd voelt met de beschrijving van het constante gevoel van verlating, is het meest aannemelijke dat je jezelf hebt ondergedompeld in relaties waarin je partner ontrouw is geweest, te gehecht is geweest aan zijn ouders of niet oplette omdat het niet ophield werk nooit Op een onbewuste manier, Misschien herhaal je het patroon van verlating geleden in de kinderjaren. Het enige verschil is dat het voorkomt in andere contexten en met andere mensen.

De eerste keer dat we de impact ontdekten die onze relatie met onze ouders had op ons volwassen leven, kunnen we boos worden en de schuld krijgen van alles wat er met ons gebeurt. Het is echter noodzakelijk om dat te onthouden ze deden toen alles wat ze konden. En nu je bent gegroeid, ben je de enige verantwoordelijke voor alles wat je doet en de beslissingen die je neemt. Blaming helpt je niet, maar werkt aan jezelf.

De beste manier om dat soort krankzinnige gehechtheid te helen dat je in je jeugd hebt geleerd doet een baan met zelfvertrouwen. Dit zal je toelaten om je tekortkomingen te leren behandelen om te stoppen met het proberen om de anderen te doen. Beginnen met het cultiveren van beveiliging zal je helpen om te vertrouwen in jezelf en in andere mensen en op deze manier kun je gezonde relaties hebben.

Houd in gedachten dat je niet kunt controleren of wissen wat er met je gebeurde toen je klein was. Maar nu kunt u beslissen of u het wilt oplossen. Hiervoor is het belangrijkste ding beheers je eigen gevoelens. Het pad naar een gezonde relatie is niet eenvoudig, maar het is het waard.

Veilige hechting: de kracht van de gezonde band Voor de kleintjes om een ​​veilige hechting te ontwikkelen, is het noodzakelijk om met de zorgverleners te beginnen. Als ze het niet hebben, zullen hun kinderen dat ook niet doen. Meer lezen "