De angst om de sprong te maken

Angst bestaat als emotie omdat het nuttig voor ons is. Het is een emotie die ons vergezelt sinds we zijn geboren om onze overleving in echte contexten te verzekeren.

Tegenwoordig verblijven we echter niet midden in een bos samen met andere potentiële roofdieren. werkelijk, een groot deel van de elementen die op dit moment angst voor ons genereren, vormen geen bedreiging of, op zijn minst, een bedreiging waaraan we kunnen ontsnappen. Vandaag zullen we het hebben over een van deze familie angsten: de angst om de sprong te maken.

Zoals María Dolores Pérez zegt in haar onderzoek Angst en de stoornissen in de kindertijd. Preventie en educatieve interventie "Angst is een normaal antwoord op echte bedreigingen of dreigingen, die onaangepast kunnen worden wanneer deze zich voordoen in situaties die niet langer gevaarlijk zijn, zelfs als ze in het verleden zijn geweest".

daarom, de angst wordt onaangepast wanneer, in plaats van ons te "redden" van een potentieel gevaarlijke situatie, het blokkeert ons in omstandigheden waarin niets te vrezen valt. Denk aan diegenen die bang zijn om in het openbaar te spreken. Is jouw leven in gevaar? Zijn ze het risico om te sterven? De waarheid is dat nee, echter, je lichaam reageert.

Wanneer angst ons verhindert te groeien

Het is normaal om onaangepaste angsten te hebben zoals die al genoemd zijn. Hoewel er veel anderen zijn zoals geld verliezen, het paar of sociale status. Allemaal, zijn geen angsten die een echte bedreiging verbergen of op zijn minst een correlatieve bedreiging voor de intensiteit van de emotie die zij produceren.

De angst om de sprong te maken is een van die angsten die alleen in onze geest bestaan ​​en nooit uitkomen. Maar het is zo invaliderend dat het ons veroorzaakt in plaats van deel te nemen aan het leven dat we willen en dus groeien we op, stagneren we en zien we hoe we naar buiten gaan als de tijd verstrijkt..

De angst om te springen wordt soms sterk beïnvloed door wat onze omgeving van ons verwacht. Stel je voor dat wat anderen verwachten dat we een vaste verblijfplaats krijgen, maar we doen het nooit, want in werkelijkheid willen we een busje kopen en de wereld rondreizen. Hierdoor kunnen we altijd in twijfel worden getrokken, met onze voeten verhoogd maar niet durven de stap te zetten.

"Omdat niemand het voor je kan weten. Niemand kan voor je groeien. Niemand kan naar je zoeken. Niemand kan voor u doen wat u zelf moet doen. Het bestaan ​​staat geen vertegenwoordigers toe ".

-Jorge Bucay-

Leef je je leven of wat anderen voor jou hebben ontworpen??

In de consultaties van de psychologie ontmoeten de professionals vaak mensen die een voor een zijn gemarkeerd, alle stappen die ze hebben gezet. Bestudeer een bepaalde carrière, zoek een stabiele partner en baan, heb kinderen ... Maar wat als hun ambities aan de andere kant waren?

Bovendien gebeurt dit in veel gevallen op een subtiele manier. Het is niet dat ze ons vertellen "je moet dit doen", maar dat we onszelf oriënteren op een of andere manier, afhankelijk van hoe anderen naar ons kijken.

dus, Misschien willen we andere studies doen of zoeken naar een andere baan die we hebben, Anderen bewonderen ons echter voor wat we bestuderen of voor het werk dat we doen in ons werk. Dit zijn de redenen die weerklinken en die onze beslissing bemiddelen ...

Risico of stagnatie

Geconfronteerd met de angst om de sprong te maken, hebben we slechts twee opties: risico of stagnatie. Als we het risico lopen het huis van onze ouders te verlaten, hebben we misschien niet zoveel contact als voorheen. Als we van baan veranderen, misschien dat we uiteindelijk toch een nieuwe baan krijgen die we niet leuk vinden.

Dit alles zal ons echter in staat stellen te leren en onze comfortzone te verlaten. In het geval dat we het niet doen, zullen we voortdurend nadenken over dat "en als ..." zo pijnlijk en zo invaliderend dat het ons zal beletten te groeien, te ervaren en uiteindelijk te leven. Maar zoals Voltaire het goed zei:

"Hij die voorzichtig leeft, leeft droevig".

Het gevoel van blokkering is niet meer dan een hopen Nou, in werkelijkheid zijn er minder obstakels dan we zien. Dit betekent niet dat we geen beperkingen of echte problemen hebben, maar we kunnen ze altijd aanpassen om vooruitgang te boeken.

In het geval van het niet proberen, zal de angst meer en meer aanwezig worden, waardoor het gevoel van geen richtingsgevoel meer wordt. Hoewel dit niet waar is.

Om vooruit te komen, ga uit je eigen gevangenis, dingen zijn moeilijk zo ver dat we ze op die manier zien. Voorwaarts gaan is gemakkelijk als je je eigen gevangenis durft te verlaten. Meer lezen "