De angst om de eerste stap te zetten ...

De angst om de eerste stap te zetten, is een van die factoren die onze dromen saboteren, en ze doen het met zowel groot als klein. In die eerste stap is waar veel van onze angsten echt gecondenseerd. Meestal hebben angsten de neiging om uit te dunnen zodra we beginnen. Als we de weg opgaan, zullen we ons hoogstwaarschijnlijk realiseren dat we beter in staat waren dan we aanvankelijk geloofden..

Wanneer we ons laten binnenvallen door angst, we beginnen meestal met het uitstellen van die uitdagingen die er echt toe doen voor ons. De angst voor het nemen van de eerste stap is geïnstalleerd en we kunnen uiteindelijk meer tijd besteden aan het bedenken van de mogelijke risico's, dan om onszelf te vullen met moed om te doen waar we zo in geïnteresseerd zijn..

Het is natuurlijk voor de mens We voelen wat angst bij alles dat we niet kennen of dat ons op de proef zal stellen. Het verlaten van de gebruikelijke genereert rusteloosheid en wekt onze slaaptekort. Vandaar de angst om de eerste stap te zetten.

Het betekent om weg te gaan van het bekende en ons bloot te stellen aan het onzekere. echter, als we dat niet doen, is het waarschijnlijk dat onze grote dromen en doelen voor altijd worden uitgesteld. Hoe deze angst te overwinnen die ons binnenvalt en voorkomt dat we naar het nieuwe toe gaan?

"Voor degenen die bang zijn, is alles geluid".

-Sophocles-

De eerste sleutel om de angst voor het nemen van de eerste stap te overwinnen

Het is een gemeenplaats geworden zeg dat angsten worden overwonnen door ze onder ogen te zien. Maar hoe gewoon het ook is, het is nog steeds waar. Er is geen andere manier. Angsten moeten in het gezicht worden bekeken, wetende dat ze niet zo groot lijken als we hun polsslag krijgen. Aan de andere kant betekent het in het gezicht kijken ze identificeren. Dat wil zeggen, specificeer ze. Het is de juiste manier om met het proces te beginnen om ze aan te nemen.

identificeert wat bescherm je jezelf of wat wil je vermijden. Weten of je bang bent om te falen of niet in staat bent om de uitdagingen die je tegenkomt te overwinnen of naar specifieke situaties die je in het verleden al zijn overkomen. Schrijf ze in die zin op, leg ze uit, laat ze je niet beïnvloeden onder je bewustzijnsniveau. Door het bestaan ​​ervan te herkennen, bent u dus in een positie om ze te beheren.

Om de angst voor het nemen van de eerste stap te overwinnen, is het eerste ding om het te benoemen tot die angst. Hoe absurd ze ook zijn, ze zijn je angsten en ze definiëren is om ze onder ogen te zien. Aan de andere kant is het zeer waarschijnlijk dat ze daarmee beginnen af ​​te nemen.

De effecten van niet handelen

Denk, wat?wat zou er gebeuren als je bezwijkt voor de angst om de eerste stap te zetten? Als je een uitdaging, een uitdaging of een doel hebt gesteld, is dat omdat het een behoefte of een verlangen vertegenwoordigt. Dus, het is heel gezond om je voor te stellen wat er zou gebeuren als je statisch zou blijven.

Op dit punt, scheid de "mentale geluiden". Deze geluiden brengen de echo van frases zoals "Beter bekend slecht dan goed om te weten". Of affirmaties als "Waarom beter proberen te zijn als je toch niet zo slecht bent".

De onzekerheid die je binnenvalt is normaal. In feite is het positief. Het is goed om onzekerheid te spelen ten gunste van jezelf. Het is een kracht die je helpt om voorzichtiger te zijn en de gevolgen van je acties beter te meten.

Het nu, de steun en de duwtje

Het is gebruikelijk dat, voordat we de eerste stap zetten, het onze eerste strategie is om het uit te stellen of uit te stellen wat de emotie genereert.. We laten het voor volgende week of voor na de examens of voor wanneer het nieuwe jaar verstrijkt. Eigenlijk is dit een valstrik. Door uit te stellen neemt angst niet af, maar neemt het juist toe. Het is beter voor je om een ​​redelijke datum vast te stellen en jezelf te committeren om eraan te voldoen.

Ondertussen is het handig dat u de steun zoekt van iemand die u kunt vertrouwen. Je moet een sterk persoon zijn, die je helpt kracht te verzamelen in plaats van je te vullen met onzekerheid. Over het algemeen leveren degenen die het hebben aangedurfd om vooruit te komen altijd een positieve bijdrage. Integendeel, diegenen die vastzitten in een comfortabel leven zonder transcendentie, proberen je meestal over te halen om toe te geven aan je angsten.

Uiteindelijk heb je alleen nog een extra duwtje nodig. Je moet het jezelf geven. Op dat moment stop je met denken en handel je gewoon. Overwin de angst om de eerste stap te zetten, al het andere zal gemakkelijker zijn. Juist als u die eerste stap zet, controleert u hoe waar dit is.

Wees niet bang voor angst, verander het, angst moet niet worden vermeden. Integendeel: de enige manier om dit te overwinnen is door het in het gezicht te bekijken en erop te vertrouwen dat we in staat zijn het te overwinnen. Meer lezen "