De lichaamstaal van angst

Hoewel angst normaal is en volkomen legitiem, zijn er situaties waarin externalisering onze interesses niet ten goede komt. Een sollicitatiegesprek, bijvoorbeeld, of een tentoonstelling in het openbaar of een proces. Ongelukkig of gelukkig, Er is een lichaamstaal van angst die vaak verslag doet van wat er in ons omgaat.

hoewel er is geen woordenboek om de lichaamstaal van angst te interpreteren, zijn mensen begiftigd met een soort radar die ons in staat stelt om hun signalen te lezen. Het is geen rationele interpretatie van het geheel. We begrijpen eenvoudigweg dat iemand bang is en, onbewust, dienovereenkomstig handelen. Dat wil zeggen, we wantrouwen degenen die wantrouwen of een groter gevoel van macht hebben bij het waarnemen van kwetsbaarheid in de ander.

Het is belangrijk om de lichaamstaal van angst te kennen. Als we weten, kunnen we hier misschien meer controle over hebben. In principe verkrijgen we twee voordelen: één, om de angst voor anderen te vangen, zelfs als ze het niet openlijk uiten. En twee, om onze eigen houding en houding te beheren om niet toe te staan ​​dat angst wordt geprojecteerd, als we het niet willen. Dit zijn de sleutels tot die taal.

"De timide zijn bang voor gevaar; de lafaards, tijdens hetzelfde; de dapperen dan".

-Jean Paul-

Micro-expressies op het gezicht

Het gezicht is misschien wel het meest spraakzame element in de lichaamstaal van angst. Het is in het gezicht waar angst voor het eerst tot uiting komt. Soms is het gebaar heel duidelijk, soms vermomd, maar het gebeurt. Aan de andere kant, dat is min of meer duidelijk, hangt in veel gevallen af ​​van de intensiteit van emotie.

hoe dan ook, er zijn gebaren die vrij eenvoudig te identificeren zijn. De eerste is om de wenkbrauwen een beetje op te trekken, terwijl de frons gespannen blijft. Als angst volgt op verrassing, zal de beweging van de wenkbrauwen duidelijker zijn. Als het een situatie is die angst genereert, maar waarin er geen verrassing is, zal de spanning tussen de wenkbrauwen de overhand hebben.

Het is gebruikelijk dat de onderste oogleden gespannen blijven. Evenzo zal de mond een beetje openen, maar de hoeken van de lippen zullen worden teruggeworpen. In het algemeen is het alsof het hele gezicht een achterwaartse samentrekking ondergaat. Alsof er iets was dat aan het gezicht trok, terwijl er weerstand is tegen die aantrekkingskracht.

De houding en de lichaamstaal van angst

Houding is ook een heel belangrijk element in de lichaamstaal van angst. Over het algemeen, als we bang zijn, spannen onze spieren zich vast en nemen we posities in waar onze vitale organen worden beschermd. Het eerste dat gebeurt, is dat we buigen of we ontmoeten (we nemen minder ruimte in beslag). Dit is een uitdrukking die duidt op een verlangen om onszelf te beschermen om onszelf te beschermen.

Onzekerheid, nervositeit en angst het zijn uitingen van angst. Deze drie toestanden worden meestal onthuld wanneer snelle of dwangmatige bewegingen worden gemaakt. Iemand die het moeilijk vindt om stil te zitten, is iemand die niet kalm is. Wanneer de angst erg sterk is, is het waarschijnlijk dat de bewegingen ook abrupter of onhandiger zijn.

Op dezelfde manier, het gebruikelijke is dat iemand met angst hun armen kruist. Dit gebaar is een verdedigingssignaal. De persoon genereert een soort van barrière die het beschermt en scheidt van de wereld. Deze barrière kan ook een uiting zijn van het verlangen om het eigen te behouden, af te wijzen wat vreemd is.

Andere informanten

Er zijn andere gebaren en uitdrukkingen die deel uitmaken van de lichaamstaal van angst. Bijvoorbeeld de look. Nervositeit maakt het uiterlijk ontwijkend, terwijl de frequentie van het knipperen toeneemt. maar als wat een persoon voelt angst is, puur en hard, laat hij zijn ogen meestal stil, houdt zijn blik gefixeerd en knippert nauwelijks. Het is een mechanisme dat wordt geactiveerd met angst. Het doel is om niet uit het oog te verliezen wat dreigend is.

Aan de andere kant maken handen ook deel uit van communicatie en drukken emoties uit. Met angst maken ze geen uitzondering. Wanneer een persoon angst voelt, meestal wringen en interlace de handen. Het is ook gebruikelijk om hun vuisten te sluiten of dat ze hun handen verbergen. Het niet laten zien van de ledematen is een instinctieve daad van verdediging, omdat ze een gewoon doelwit zijn van aanvallen in de dierenwereld.

Over het algemeen, Wanneer een persoon bang is, neigt hij naar korte, snelle en grillige bewegingen. En wanneer iemand eerlijk gezegd doodsbang is, gebeurt het tegenovergestelde: hij raakt verlamd. In het eerste geval blijft de persoon niet stil; in de tweede blijft het zeer statisch, met het lichaam gekrompen en teruggetrokken. Dit werkt in feite de lichaamstaal van angst.

Non-verbale communicatie of begrip van lichaamstaal Non-verbale communicatie is een fundamenteel aspect dat ons in staat zal stellen om het proces van begrip te voltooien en zich te verhouden tot anderen. Meer lezen "