De weg naar geluk

Geluk is iets dat iedereen wil Buiten het land waar je woont, het beroep dat je hebt, de baan die je ambieert, het gezin dat je wilt vormen of hoe je je ideale partner kunt zijn. Zou het kunnen zijn dat we, door zoveel geluk te zoeken, de kans missen om te genieten van wat we echt hebben?

Volgens John Locke "Mannen vergeten altijd dat geluk een instelling van de geest is, geen voorwaarde die door omstandigheden wordt gegeven ".  Het is mogelijk om op elk moment en op elk moment gelukkig te zijn. Het geheime ingrediënt is onze houding samen met de perspectiefvisie. Laten we nadenken.

De leer van de "gelukkigste man van de wereld"

Matthieu Ricard werd geboren in 1946 in Parijs. Hij studeerde af in de biologie, behaalde een doctoraat in de moleculaire genetica en werd op 30-jarige leeftijd een boeddhistische monnik. Hij besloot zijn carrière als wetenschapper te staken en de religie van Tibet te praktiseren. Hij woonde in de Himalaya en zijn leraar was Kangyur Rinpoche, een lid van de Nyingma traditieschool. Vervolgens was hij een leerling van Dilgo Khyentse Rinpoche.

Waarom staat er dat Ricard de gelukkigste man ter wereld is? Is het nodig om midden in de Tibetaanse bergen te leven om tevreden en gelukkig te zijn? Zijn we op zoek naar geluk op de verkeerde plaats??

Dit waren de vragen die een groep wetenschappers werd gesteld om te proberen deze situatie te begrijpen. Ten slotte werd geconcludeerd dat de geest heeft het vermogen om ons vreugde of verdriet te laten voelen, afhankelijk van de stimuli die we aanbieden. Dit vermogen is op wetenschappelijk gebied bekend als "plasticiteit".

Het brein is een orgaan dat voortdurend in ontwikkeling is. In de linker hersenschors zijn alle aangename sensaties geconcentreerd (liefde, passie, dankbaarheid, geluk) en in de juiste, negatieve emoties (depressie, angst, verdriet). Er is een relatie tussen beide gebieden en de maatstaf die elk heeft bepaalt de persoonlijkheid en het temperament van de mensen.

In het specifieke geval van Ricard, de magnetische resonanties laten zien dat het linker deel van je hersenen een ongebruikelijke en superieure activiteit heeft als die aan de rechterkant. Dat is de reden waarom hij meer gelukkige tijd doorbrengt dan verdrietig.

Is het altijd zo geweest? Natuurlijk niet. Hij vertelt het zelf in zijn boek 'In verdediging van het geluk'. Op zijn pagina's kunnen we meer leren over de plasticiteit van de hersenen die ons helpt negatieve gedachten te elimineren of te verminderen en ons te concentreren op positieve gebieden.

Het idee van "het vinden van geluk" is abstract en is momenteel gebaseerd op de patronen die worden aangegeven door reclame en de media. Als je een nieuwste modelauto hebt, het lichaam van een atleet, het haar van een actrice en de bankrekening van een miljardair ... kom je misschien dichter bij het bereiken van geluk. Niets anders dan de realiteit!

Bij zijn pensioen in de Himalaya heeft Ricard dat geleerd Geluk is iets dat kan worden geleerd, getraind, ontwikkeld, onderhouden in vorm en zonder problemen kan worden bereikt en zonder externe factoren zoals geld of materiële zaken, zelfs zonder de ideale familie of perfecte relaties te hebben.

Wat te doen in situaties die ons ongelukkig maken?

Alles lijkt in theorie erg leuk ... maar naar het midden van de Himalaya gaan om een ​​Boeddhistische tempel te bereiken om echt geluk te bereiken, is niet in de plannen van de meerderheid. We hebben ongetwijfeld wat meer oplossingen nodig binnen handbereik. dan, Hoe te handelen in de omstandigheden die ons van vreugde wegnemen en ons dichter bij verdriet brengen?

Kunnen we geluk vinden in het dagelijks leven? Natuurlijk, ja. "Alles is volgens het kristal waarmee je kijkt"Zoals het populaire gezegde aangeeft. Er is maar één manier om gelukkig te zijn: accepteer wat we hebben en wat we niet doen. Dit betekent niet werkeloos zitten door niets te doen, omdat het lot het wilde, maar om dankbaar te zijn voor alle dingen die we hebben.

Je kunt heel gelukkig zijn met klein en verdrietig. Geloof niet dat alle miljardairs de meest complete wezens in het universum zijn. Ze kunnen de ergste depressies lijden, zich realiseren dat geld niet alles kan kopen.

Dus, waar is geluk? In de kleine dingen van elke dag, in de glimlach van uw kinderen, in een bord met warm eten wanneer het koud is, in de schoonheid van een bloem in de lente, in een oprechte kus, in een herstellende knuffel ...  En dat vind je overal!

Positieve emoties zijn het beste wapen tegen tegenspoed. Onderwijs op basis van positieve emoties stelt ons in staat om het geluk nauwkeuriger te vinden, waardoor ons persoonlijk welzijn verbetert. Meer lezen "