Ontbrekende moet deel uitmaken van het leven, niet een manier van leven

Leren te missen is ook een deel van onze persoonlijke volwassenheid. Voel dat de permanente opening van een afwezigheid soms erg corrosief kan zijn, dus het is noodzakelijk om de kracht in de kunst van afscheid te nemen, in dat "loslaten" dat pijn doet en wanhopen, maar dat toch deel uitmaakt van de cyclus van het leven.

We weten dat het concept "missen" altijd geassocieerd wordt met het ontbreken van een persoon. Het is echter merkwaardig om iets heel concreets te weten: de mens is een specialist in ontbrekende objecten, situaties, mensen en zelfs abstracte dimensies die onmogelijk te definiëren zijn.

We praten over de emotionele en existentiële stofzuigers, van die complexe interne werelden die onze geestelijke gezondheid soms in gevaar brengen.

"Iemand zei dat vergeetachtigheid vol geheugen is"

-Mario Benedetti-

"Ik mis de persoon die ik eerder was, toen ik gelukkiger was en meer hoop, meer illusies had". Dit idee, dit gevoel van involutie dat velen van ons meer dan eens hebben gehad is wat de psycholoog Robert Plutchik omschreef als "verlangen naar het verleden zelf", en dat hij ook deel uitmaakte van zijn beroemde theorie van het wiel van emoties.

We kunnen niet vergeten dat leven ondergedompeld in deze subtiele bubbel met verlangensmaak een wanhopig verlangen creëert naar iets dat we in het verleden hadden of waren. Op zijn beurt, het verlangen komt voort uit kwetsbaarheid, en dit doet het in angst en zelfs in een begin van een depressie.

Dus voordat we ons laten afdrijven als een Ophelia die ondergedompeld is in de waterwereld van verdriet, het is noodzakelijk om ons te trainen in de kunst van afscheid nemen en vooral: weten hoe te missen.

Dat land noemde "miss"

Er is een onzichtbaar land. Er is een parallelle wereld, onnauwkeurig en ongrijpbaar die we allemaal frequent bezoeken, genaamd "miss". We draaien aan de knop om erin te gaan elke keer dat iemand van wie we houden zich van ons verwijdert.

We komen vaak voor als we een routine of activiteit achterlaten die betekenisvol voor ons was. ook, wij bewonen -bijna- permanent in dit land wanneer we iemand verliezen, of zelfs als we een diepe ontevredenheid over onszelf voelen.

In dit vitale gat regeert er constant een koude wind genaamd verlangen: Ik verlang naar iemand of iets. In feite, zoals onthuld door de Latijnse wortel zelf, ""anhelāre"Het betekent kortademigheid, het is moeilijk voor ons om te ademen omdat er in ons hart een gat is waardoor we beetje bij beetje ontsnappen, leven.

deHet land van "missen" is als een somber labyrint waar je NOOIT lang moet blijven, want als we gaan, zullen we de weg terug vergeten.

Leven in deze permanente ballingschap dompelt ons onder in wanhoop en in een diepe ontevredenheid naar het heden, naar de echte wereld toe. Voordat we in deze vitale schemering verankerd blijven, moeten mensen op deze momenten van emotionele complexiteit intelligente beslissingen kunnen nemen om uit dit labyrint te komen, in de wetenschap dat missen een deel van het leven is, geen manier van leven.

Je emoties trainen in de kunst van afscheid nemen

Je moet leren om cycli te sluiten. Niet verlangen naar wat we gisteren waren, maar investeren in wat we vandaag kunnen worden. We moeten leren missen wie niet langer aan onze zijde staat, maar loslaten in een kostbare hoek van ons hart, terwijl ons wezen de vaste wil heeft om weer gelukkig te zijn.

Het leven is immers het nemen van beslissingen, zet de ene voet voor de andere om uit die persoonlijke labyrinten te komen waar het niet goed is om gepakt te worden. Laten we nadenken over welke strategieën ons in deze situaties kunnen helpen.

"Loslaten is niet opgeven, maar aanvaarden dat er dingen zijn die niet langer kunnen bestaan"

Vind de uitweg temidden van emotionele complexiteit

Ontbrekende zet ons in het midden van drie krachtige vechtpaarden: verlangen, angst voor eenzaamheid en emotionele kwetsbaarheid. Het zijn drie scherpzinnige vijanden die je moet kennen, beheersen en leren temmen.

• Leef de verwarring. Met het verlangen en het gebrek aan iets of iemand komt meteen verwarring. Wat ga ik nu doen? Wat zal er van mij zijn? Een heleboel sensaties en emoties haasten zich over ons. Een tijd lang moeten we ze leven, nemen en ontluchten.

• Analyseer de emotionele kluwen Om het duel aan te gaan voor die afwezigheid of die leegte die plaatsvindt in het midden van het duel, het is essentieel om dat emotionele weefsel dat ons verstikt te analyseren en versnipperen en het domineert ons.

• Een verlangen wordt bijvoorbeeld overwonnen door nieuwe doelstellingen in het heden. De angst voor eenzaamheid, aan de andere kant, wordt uitgedoofd met de moed van degenen die beginnen te genieten van hun eigen bedrijf terwijl ze op hun beurt de steun van anderen zoeken.

• Emotionele kwetsbaarheid wordt gecorrigeerd met de moed van degenen die met meer moed dan met angst naar morgen kijken. Het doet dit door te investeren in veerkracht, in die kracht die niemand ons leert en die we elke dag met stevige stappen ontdekken. Alleen soms en in het gezelschap van anderen, met de oplossing van wie terugkeert om de leidende rol te spelen in zijn eigen geschiedenis.

In dit leven moeten we nieuwe wegen kunnen inslaan zonder de schaduw van dat gebrek, die afwezigheid of die leegte die onze beslissingen ter discussie stelt. De mens zal altijd dingen missen, mensen, overblijfselen van een uitzonderlijk verleden. Het zijn pagina's van ons leven die we koesteren met grote genegenheid, maar het zijn hoofdstukken uit een verleden die aan een roman voorafgaan waar nog steeds veel, vele regels te schrijven zijn.

Er zijn dingen die we moeten loslaten om geluk te vinden. Op het moment dat je leert alles los te laten wat je niet nodig hebt, zul je op een andere manier door het leven gaan, gelukkiger en vrijer. Meer lezen "