Achter onze vele excessen zijn onze leegtes verborgen

Onze emotionele leegte herinnert ons eraan dat we iets niet kunnen voltooien, iets dat ons vervult met instabiliteit en frustratie. We kunnen proberen die leegte te vullen met excessen, alcohol te drinken totdat de zintuigen troebel worden, verpletterend in de sportschool, emotioneel eten of dwangmatig kopen, maar het gevoel van wanhoop na het uitvoeren van dit gedrag zal blijven of zelfs toenemen.

Het gevoel van leegte kan emotionele blokkades veroorzaken, wat ons belet om onze realiteit onder ogen te zien en ons naar een leven van wanorde leidt om onze tekortkomingen te dekken.

De strijd tegen het emotionele vacuüm is niet gemakkelijk, maar excessen zijn niet de oplossing. Een groot deel van de meest negatieve emoties en sensaties die we kunnen ervaren, komen samen, waardoor we ons voelen dat we onszelf in een zeer diepe put hebben ondergedompeld. Deze emoties produceren een gevoel van hulpeloosheid dat verschijnt als we niet in staat zijn te reageren op pijnlijke situaties.

Wanneer we alles geven voor verloren, de excessen lijken ons de enige oplossing om ons te voltooien. Elk normaal plezierig gedrag wordt vatbaar voor psychologisch verslavend gedrag. In feite zou abnormaal gedrag van normaal gedrag kunnen worden bereikt afhankelijk van de intensiteit, de frequentie, de mate van interferentie in persoonlijke relaties.

"Overtolligheid is een gebrek, het is het gif van de rede".

-Francisco de Quevedo-

Het gevoel dat je niet in staat bent om onze leegte onder ogen te zien leidt tot overmaat

Overtollingen beheersen ons gedrag, zelfs om dit gedrag duidelijk te ontkennen. Deze vicieuze cirkel, waarin excessen onze leegte vergroten, Het zal alleen eindigen als we geconfronteerd worden met wat ons ertoe brengt "Verlaat gedrag".

Wanneer we niet in staat zijn om te reageren op problematische situaties, een barrière komt tussen ons en waar we voor staan, wat een voedingsbodem vormt voor overmatig gedrag. Er zijn enkele signalen die ons waarschuwen dat we misschien in overmatig gedrag vervallen om de realiteit die ons kwelt, goed te maken. Het vermijden van activiteiten, de dagelijkse nervositeit, de angst en het gebrek aan motivatie zijn de gevolgen van het niet correct onder ogen zien van onze leegtes.

Bellen moet bijna alles zijn, kan het grote probleem zijn. Achter de behoeften zit onze stofzuiger en achter de gaten zitten onze excessen. Het identificeren van de noden die ons conditioneren is cruciaal om onze hiaten te begrijpen. Een matige behoefte is normaal en gezond, het probleem doet zich voor wanneer die behoefte niet te onderdrukken wordt.

"Volgens de dingen die iemand gelukkig maken, zullen ze leiden tot een spel waarin de som altijd nul zal zijn: als een verslaving, die constante doses van overnames vereist en vaak meer dan de buren heeft, niets dat je hebt is te veel van belang ".

-Mihály Csíkszentmihályi-

Je moet dapper zijn om te herkennen wat we missen

Er is niets beter dan elkaar kennen om onze gaten te dichten. Veel van de mensen die komen raadplegen en die zeggen dat ze een groot gevoel van leegte ervaren, weten heel weinig over zichzelf, ze hebben de visie niet bijgewerkt die ze ooit hebben gegenereerd en kijken ze vaak aan..

Bewust zijn dat ze anders zijn, dat de jaren voorbij zijn; Wetende dat ze niet hetzelfde zijn als voorheen, maar zonder te weten wie ze nu zijn. Wanneer de sensatie van anhedonia ons binnenvalt en we niet weten wat er met ons gebeurt en / of waarom het ons overkomt, is het tijd om te handelen, moedig te zijn en te erkennen dat er iets niet klopt.

Het herkennen van wat we missen, houdt een diepe weerspiegeling in van onze emotionele behoeften, die verder gaan dan het triviale, het materiële en wat anderen van ons verwachten. Je moet heel moedig zijn om te herkennen dat we het leven dat we willen, verre van zijn, of het leven dat we aan de horizon hebben gekrabbeld. Alleen een volledig persoon is in staat om hun fouten te bekennen en hun fouten te herkennen.

Alleen iemand die met goede ogen kijkt en in die blik genegenheid schenkt, is in een positie om accepteer en integreer uw wensen in uw identiteit, dynamisch en mutant per definitie, zodat deze fusie geen dissonantie veroorzaakt.

"Als je alles kwijt bent dat je bezit, heb je eigenlijk alle schatten van de wereld".

-Mahatma Gandhi-

De tranen die ik niet huilde, het verdriet dat ik niet bijwoonde Emotionele zelfbeheersing, of die geen verdriet of innerlijke pijn wilden herkennen, leiden vaak tot veel problemen en zelfs ziekten. Meer lezen "