Onze schaduw ontdekken, onze demonen

 "Ieder van ons projecteert een donkerdere en compactere schaduw, hoe minder belichaamd het is in ons bewuste leven. Deze schaduw vormt voor alle doeleinden een onbewust obstakel dat onze beste bedoelingen verslaat ".

(Carl Gustav Jung)

We gebruiken meestal duizenden metaforen om naar ons donkere aspect te verwijzen als ontdek onze demonen, de donkere nacht van de ziel, vecht met de duivel, verander ego, schaduw, etc., maar ik verwijs hier graag naar de grote zak die we allemaal slepen.

Een onzichtbare tas die ons gedurende het hele leven vergezelt en waarin we klein begonnen te gooien, al die facetten van onze persoonlijkheid die de mensen rondom ons niet leuk vonden en oefenden een soort van invloed uit in ons leven, om hun liefde waardig te blijven.

De schaduw van ieder van ons ontwikkelt zich vanzelfsprekend in de kindertijd, net als ons ego, beginnend vanuit dezelfde levenservaring.

Aan de ene kant zullen we ons identificeren met enkele ideale eigenschappen van onze persoonlijkheid, zoals sympathie of goed onderwijs, en aan de andere kant, zullen we die eigenschappen verbannen die niet passen bij ons ideaalbeeld, zoals zelfzucht en afgunst, frustraties of pijnlijke ervaringen. , naar de diepten van onze zak.

Elke cultuur en zelfs elk gezin, bepaalt op hun eigen manier wat overeenkomt met het ego en wat overeenkomt met de schaduw, in relatie tot de leden van hun systeem. Sommigen zullen de uitdrukking van woede, agressie, seksualiteit of intense emoties toestaan, terwijl anderen dat niet zullen doen..

dus, onze zak groeit; zoals die van ons gezin, onze cultuur of samenleving, vooral tijdens de eerste twintig jaar van ons leven, en de rest van de tijd proberen we het te legen ...

En hoe voller onze tas is, hoe meer we erin gooien, des te minder energie we zullen hebben in onze dag, terwijl meer energie ontoegankelijk zal zijn, daarin ondergebracht.

Wat er gebeurt, is dat de dag die we het minst denken of wanneer we besluiten om het te openen, alles wat in onze tas wordt gestort, zal opdoemen als een grote schaduw met een grote dosis vijandigheid; dan wanneer we weigeren een deel van onze persoonlijkheid te accepteren, wordt het vijandig, ons op de een of andere manier onderworpen, alsof er een rel tegen ons georganiseerd was.

Waar we niet voor staan, belandt uiteindelijk op een onaangename manier voor ons.

Dus, de schaduw we kunnen het dan als begrijpen die eigenschappen die we niet van onszelf accepteren. Degenen die wanneer we naar onszelf in de spiegel kijken, niet zichtbaar worden in onze reflectie, omdat we alleen zien wat we willen zien. En de ontmoeting met haar, het impliceert een confrontatie met zichzelf.

En hoewel de gevoelens en vermogens die in de schaduw worden verbannen, de verborgen kracht van de donkere kant van de menselijke natuur voeden, zijn niet alle allemaal negatief. als de schaduw herbergt niet alleen emotionele gehechtheid, infantiele delen of neurotische symptomen, maar ook aanleg en talenten die de persoon niet is gaan ontwikkelen.

Dus onze persoonlijke schaduw het bevat capaciteiten en potentiële kwaliteiten die niet zijn gemanifesteerd; is een deel van het onbewuste dat een aanvulling vormt op ons ego en de delen vertegenwoordigt van onze bewuste persoonlijkheid die niet wil weten en verwerpen, en die vergeet of verbant naar de diepten van onze geest, om later opnieuw te ontdekken in de botsingen die we hebben met anderen.

maar We kunnen de schaduw niet direct waarnemen, want hij vlucht uit het licht van het bewustzijn, het wordt alleen zichtbaar buiten onszelf, door anderen, hun eigenschappen en acties.

We kunnen het zien als we ons daarvan bewust zijn wanneer we een kwaliteit van een persoon bewonderen of onevenredig verwerpen, zoals luiheid of sensualiteit, zijn we er waarschijnlijk onszelf in aan het projecteren, met de bedoeling om dat kenmerk van ons in onze schaduw kwijt te raken en te verbannen.

Daarom, om enkele kenmerken van onze schaduw te ontdekken we moeten onderzoeken welke eigenschappen en / of attitudes ons storen of ons onevenredig behagen voor anderen en in hoeverre beïnvloeden ze ons, dat is,

Wat projecteren we op anderen van onszelf??

Het herstellen van onze schaduw houdt dus in dat we deze confronteren en de inhoud integreren in een meer globaal en volledig beeld van onszelf, afgezien van onze starheid en onze angsten. Proces dat gewoonlijk optreedt wanneer we ons leven stagneren en we de interesse erin en de betekenis ervan hebben verloren.

Werken met onze schaduw is het vrijwillige en bewuste proces waarin we ons onderdompelen in de intentie om alles aan te nemen wat we hadden besloten te negeren of onderdrukken. Het zal ons in staat stellen om onze relatieproblemen te helen, licht in de duisternis te werpen en ons innerlijk binnen te dringen, het te integreren.

Wanneer we onze wreedste aspecten accepteren, verdiepen we tegelijkertijd onze positieve aspecten.

de verzoening met onze duivels of interne vijanden, elimineert ze niet, maar het verandert wel de relatie die we met hen hebben, zo veel menselijker zijn en het pad van nederigheid vermijden. We kunnen het doen door middel van therapie of zelfs kunst.

Wanneer onze kracht zijn eigen kwetsbaarheid ontdekt en laten we ons realiseren dat we, afgezien van het licht, ook schaduwen hebben, als we stoppen met geloven dat de verantwoordelijkheid voor alle kwaad buiten is, zijn we ons ervan bewust dat het vermogen om kwaad te doen ook op een of andere manier is ondergebracht in ons interieur kunnen we vrede sluiten met onze schaduw en veilig navigeren tegen tegenspoed en dood.

Omdat wanneer we een juiste relatie met de schaduw onderhouden, het onbewuste niet langer gevaarlijk is, zoals Jung zei "de schaduw is alleen gevaarlijk als we er geen aandacht aan schenken".

Bibliografie gebruikt:

-Connie Zweig. (1991). Ontmoeting met de schaduw De kracht van de verborgen kant van de menselijke natuur. Barcelona: Editorial Kairós.