Wat is onze natuurlijke reactie op valsspelen?

In onze overgang door het leven moeten we verschillende soorten misleidingen aanschouwen, zowel persoonlijk als professioneel. Een val kan openbaar of privé zijn, bekend zijn of geheim zijn, invloed hebben op slechts één persoon of veel ...

Wat ook verandert, is de manier waarop we op dit soort leugens reageren. Hoewel het waar is, zijn er bepaalde gevoelens die betrekking hebben op iedereen die wordt misleid, zoals het geval is met woede en impotentie..

"De meest gebruikelijke leugen is die waarmee iemand zichzelf bedriegt. Het misleiden van anderen is een relatief ijdel gebrek "

-Friedrich Nietzsche-

De realiteit van de misleidingen

Wanneer we de realiteit realiseren, of beter gezegd, dat iemand een valstrik heeft geplaatst, is ons eerste gevoel woede. Waarom? Eigenlijk voor het bedrog, het verraad, het wantrouwen ... "Hoe kon ik zo stom zijn om hem te geloven?", "Hij loog tegen me in het gezicht en ik wist het niet" zijn typische zinnen in deze situatie.

De woede gaat niet alleen in de richting van de persoon die de misleiding heeft uitgevoerd, maar ook tegenover onszelf. Natuurlijk, omdat het moeilijk voor ons is om te begrijpen hoe we onszelf kunnen laten verleiden, liegen, cajole op die manier.

Schuldgevoelens is een van de frequente gevoelens na een leugen. Dit komt omdat ze ons van kinds af aan geleerd hebben om vergeving te vragen en ons te schamen voor onze fouten. We kunnen het ons niet veroorloven om fouten te maken, laat staan ​​om iemand te vertrouwen die ons later verraadt. We denken dat we schuldig zijn aan die misleiding, het is niet gemakkelijk voor ons om onszelf te vergeven.

wantrouwen is een van de gevoelens die ontstaat uit een situatie van bedrog of leugen. "Hij die brandt van melk, ziet de koe en huilt", zegt het populaire gezegde. Het kan niet meer waar zijn. Het zal een beetje moeilijk voor ons zijn om in die persoon in het bijzonder en ook in soortgelijke relaties te vertrouwen.

Bijvoorbeeld, Wanneer we door onze partner worden misleid, kan het jaren duren en zal de relatie niet eerder zijn. Als een vriend tegen ons liegt, is het waarschijnlijk dat we de vriendschap beëindigen en dan genoeg vertrouwen in iemand leggen om een ​​echte vriendschap te worden.

Wij geloven dat het feit dat we misleid zijn, oneerlijk is, dat we het niet verdienen, dat we niets gedaan hebben om deze situatie te ondersteunen, enz. Onrechtvaardigheid is ook gerelateerd aan hondsdolheid. Zeker, omdat er niets oneerlijker is dan een vooraf bepaalde misleiding

Kun jij de woede van vals spelen beheren??

Natuurlijk, ja. Niemand zegt dat het eenvoudig, maar ook niet onmogelijk is. Ten eerste moet je accepteren dat je bent misleid. Dit betekent niet "van de mond naar de buitenkant", maar met gevoel, met echt begrip en acceptatie.

Om een ​​emotie te beheersen (in dit geval woede), is het nodig om het te identificeren en te begrijpen. Ja, ze hebben ons bedrogen, het is erg oneerlijk, maar met blijvend vol woede zullen we niets oplossen.

Je zult woede werken vanuit het oogpunt van onrecht. Hoe? Uitdrukken Het kan met woorden zijn, een brief schrijven, een foto schilderen, schreeuwen op de top van een berg of in het midden van het veld, een marathon lopen, boksen of huilen..

Zolang je niet kiest voor geweld en meer woede, kun je dit gevoel dat op je drukt, elimineren en laat je je niet verder ontwikkelen zoals je zou willen. Je zult vast wel de meest geschikte manier vinden om al die woede te kanaliseren.

Er zijn ook cursussen voor woedebeheersing die je kunnen helpen. Of je kunt ook een behandeling met een psycholoog doen. Het belangrijkste is dat je die negatieve emotie die het gevolg is van bedrog transformeert naar positieve energie en die je helpt het pad te volgen.

Woede is een zeer slechte adviseur, vergeet het nooit. Het lost niets op, maar het maakt alles erger. Een oefening die u kan helpen is het volgende:

• Zeg: "Ik voel me boos".
• Stel vast dat dit gevoel te maken heeft met het onrecht dat de situatie je bezorgt.
• Zeg vaarwel tegen hondsdolheid (met behulp van een techniek zoals hierboven aangegeven).
• Ontspan een beetje diep ademhalen, een kopje thee drinken of jezelf een duikbad geven, bijvoorbeeld.
• Neem een ​​standpunt in en een beslissing om dat onrecht te bestrijden (het kan zijn dat je praat, weggaat bij de persoon in kwestie of zelfs juridische stappen neemt).

"Misleiding is een keuze, geen fout"

-Paulo Coelho-

Zodra je al deze niveaus hebt doorlopen, zul je je realiseren dat de oplossing eenvoudiger is dan je dacht. Je zult vrede met jezelf beginnen te krijgen, wat het belangrijkste is. U zult de volgende keer ook voorzichtiger zijn voordat u iemand vertrouwt. Nu weet je hoe je omgaat met misleidingen ...

Er zijn twee ondraaglijke dingen: liegen en leugen Het treurigste van liegen en leugen is dat ze nooit van onze vijanden of van vreemden komen. Zoals verwacht doet dit pijn. Meer lezen "