Vier eenvoudige gewoonten om een ​​beetje gelukkiger te zijn

Vaak denken we dat geluk een volledig idyllische staat is, als iets dat we alleen kunnen bereiken met de liefde van ons leven, met veel nullen in onze huidige account of succesvol zijn in ons werk. Gelukkig zijn is iets dat ons weerstaat.

Echter, vele malen we weten niet dat, zelfs met de kleine details en situaties die de eenvoudige "dag tot dag" ons biedt, we kunnen bereiken geluk op een veel eenvoudiger en directe manier.

Zou je willen weten hoe je door een emotionele sleur gaat? Maak je geen zorgen, want door middel van de volgende regels zullen we je een aantal tips geven om je beter te laten voelen over jezelf, en weet je het beste van alles? Het is helemaal gratis!

"Menselijk geluk wordt meestal niet bereikt met grote slagen, wat een paar keer kan gebeuren, maar met kleine dingen die elke dag gebeuren."

-Benjamin Franklin-

Dat biedt elke dag nieuwe ervaringen

Zeker, vaak vind je iets vervelends door de dagelijkse routine. Werk, schema's om te ontmoeten, professionele verplichtingen om naar toe te gaan ... Al deze dag en nog een ook. Denk je daarom niet dat het tijd is voor een beetje verandering in je leven??

Om het uit te voeren, hoeft het niet per se iets groots te zijn. Zelfs het veranderen van de route van je huis naar je werk, of lunchen in een nieuw restaurant, kan je "verstandig nieuw" brengen hoeveel je leven nodig heeft.

Verras jezelf en doe van tijd tot tijd andere dingen, verander je routine en maak het niet zo saai. Zoek een gat, een dag, een paar uur ... Maar maak je druk om jezelf ...

Socialiseren en relaties hebben met andere mensen

Zoals Aristoteles zei: "De mens is van nature een sociaal dier". En je zult niet minder zijn. Dus als je in een staat van stress, angst of gewoon denkt dat het nodig is om een ​​beetje lucht te veranderen, doe dan het volgende: pak je mobiele telefoon, Zoek de telefoon van een van je beste vrienden en vertel hen om uit te gaan en iets te doen.

Het simpele feit dat je naar buiten gaat om wat frisse lucht te krijgen terwijl je je losmaakt van je problemen met een aangenaam gesprek, zorgt ervoor dat je voor een deel wegrent van de slechte gedachten.

Onszelf omringen met vrienden of familie kan ons helpen dingen los te maken, te zien en te bekijken vanuit andere perspectieven. U beslist wat u wilt, maar een relatie hebben houdt natuurlijk veel positieve dingen in.

Accepteer jezelf zoals je bent

Perfectie als zodanig bestaat niet. Het is erg belangrijk dat je dit zo goed in je hoofd krijgt Je kunt jezelf accepteren zoals je bent, met je deugden, beperkingen en, natuurlijk, mogelijkheden.

De media hebben teveel de menselijke schoonheid gestereotypeerd, waar het vaak wordt weerspiegeld als iets onwerkelijks en ver weg van de normale canons waaraan we gewend zijn. (Hoeveel 90-60-90 meisjes zie je op straat of zijn er veel mannen van 1.85m, gedrongen en met heldere ogen?) Bovendien, als we allemaal perfect zouden zijn, zou alles veel saaier zijn. Denk je niet??

Het is goed geboren ... wees dankbaar

Dankbaarheid is een van de beste geschenken die we kunnen ontvangen. Dus onthoud al die kleine gunsten die je onlangs hebt gedaan, vrienden, collega's of kennissen. Dus bel ze en nodig ze uit om iets te nemen, beloon ze met een klein geschenk, of als je hen gewoon ontmoet, zeg "Hartelijk dank daarvoor, je was een grote hulp".

Je zult verrast zijn na hoe goed je kunt voelen wanneer je het doet. In het begin kan het moeilijk voor je zijn om het te doen, maar als je het eenmaal doet, is het net als "fietsen" en je vergeet het nooit meer.

Geluk is weten hoe de simpele dingen in het leven gewaardeerd kunnen worden.Geluk wordt niet gemeten aan het geld dat we hebben of niet hebben: maar aan die simpele dingen die we niet zouden inruilen voor al het geld in de wereld. Meer lezen "