Passieve communicatie, beoefen je het?

De statistieken vertellen ons dat er veel mensen zijn die passieve communicatie beoefenen. We kunnen het zelfs zelf uitvoeren, zelfs als we het nooit op die manier hebben gedefinieerd. De waarheid is dat we praten over een communicatiestijl die zeer schadelijk is voor ons en voor degenen om ons heen. Het heeft een negatief effect op ons zelfbeeld en voorkomt dat we op een gezonde en adequate manier met anderen kunnen omgaan.

Zoals het artikel correct vermeldt Empathie, assertieve communicatie en follow-up van normen. Een programma om levensvaardigheden te ontwikkelen passieve communicatie kenmerkt degenen die hun rechten niet verdedigen, die een verre positie innemen en die buigen voor de eisen van anderen en hun eigen behoeften negeren.

Passieve communicatie en angst voor confrontatie

Sommige studies geven aan dat passieve communicatie kan worden ingegeven door de behoefte om anderen te behagen. Dit klopt, maar er zijn nog andere redenen, zoals het gebrek aan sociale vaardigheden of de angst voor conflicten.

Mensen die ijverig zijn voor dit soort communicatie kunnen dat ook zijn, omdat ze constant zijn onderworpen aan censuur in hun onderwijs. dus, Zelfs als de censor of de kracht van de censor er niet meer is, is zijn merkteken nog steeds aanwezig. Deze mensen, die niet de uitdrukking van hun mening of behoeften hebben uitgeoefend, voelen zich onzeker in deze zin.

Aan de andere kant, als ze zeer sterke kritiek hebben gekregen, kunnen ze onderworpen blijven aan de tirannie van hun echo. dus, ze zijn nog steeds ten prooi aan de onzekerheid dat ze vele jaren geleden zijn ingeënt.

Wat ze op die momenten kunnen ervaren, is een gevoel van hulpeloosheid. "Waarom komen er geen woorden uit en ik aarzel? "" Waarom lijkt het erop dat onze geest verlamd is, waardoor we niet vloeiend kunnen denken? " De reden is dat er een onevenredige angst is voor confrontatie, voor kritiek, voor oordeel.

"De psychische taak die een persoon voor zichzelf kan en moet stellen, is niet om zich veilig te voelen, maar om onveiligheid te kunnen tolereren".

-Erich Fromm-

Voorbeelden van passieve communicatie

Misschien is alles wat we tot nu toe hebben gezegd heel vertrouwd. Laten we echter een paar duidelijke voorbeelden bekijken van wat passieve communicatie is en hoe het zich in het dagelijks leven manifesteert.

• We gaan naar een restaurant en we vragen de ober om de biefstuk alsjeblieft heel goed te maken. Wanneer hij het ons brengt, wordt het niet doorgegeven zoals we wilden, maar we zeggen niets. Op het moment dat de ober ons vraagt ​​hoe het eten is we antwoorden "zeer goed", zelfs als het niet waar is.
• Onze vrienden zijn van plan iets te doen voor het weekend en beslissen waar ze naartoe gaan. Onze positie is om te wachten tot iemand iets voorstelt en zegt: "Ik vind het geweldig om naar die plek te gaan". Hetzelfde gebeurt met de dag of tijd. We kunnen niet voorstellen, we hopen dat anderen het eerst doen.
• Een vriend vraagt ​​ons of we de aantekeningen van een onderwerp kunnen achterlaten. Hij doet altijd hetzelfde en vindt het nooit erg om in de klas aantekeningen te maken, maar hij besteedt zijn tijd aan het praten met andere klasgenoten of het maken van tekeningen in notitieboekjes. Ondanks dit, we kunnen niet "nee" zeggen.

Stel je in die zin voor dat we een bepaalde carrière willen bestuderen omdat we het leuk vinden, maar een van onze ouders zegt "nee" en maakt ons ook slecht omdat we hun wensen niet delen. dus, Als je uiteindelijk van gedachten verandert, zal het in veel gevallen niet van belang zijn, omdat we al je eerste wens hebben vervuld en we voelen de behoefte om hem te plezieren. Uiteindelijk is zij een van de mensen die ons de meeste kansen heeft gegeven.

deze Het kan in verschillende omstandigheden gebeuren hoe wil je naar een ander land gaan om een ​​andere taal te studeren, naar een verjaardag gaan of slapen in het huis van een paar vrienden. Als we gemanipuleerd zijn en we beroofd zijn van het feit dat we in staat zijn om onze rechten te verdedigen, zullen we in volwassenheid handelen in een stijl van passieve communicatie met anderen.

"We moeten nooit ophouden onszelf te zijn om geaccepteerd te worden".

-Mercè Conangla en Jaume Soler-

Onder dit scenario is meestal een totaal gebrek aan zelfrespect verborgen. Het is zo beschadigd en mishandeld dat we ons zelfs niet kunnen voorstellen dat we meer beslissingsvermogen hebben dan we denken en dat we meer rechten hebben dan we afdwingen.

Als we deze omstandigheid identificeren en niet weten hoe we een wijziging kunnen krijgen, is de volgende stap om te vragen professionele hulp geef ons de noodzakelijke hulpmiddelen in staat zijn om uit de passieve communicatie te komen en assertief te worden. Dit zal niet van de ene dag op de andere gebeuren, maar we zullen vooruitgang zien die ons zal aanmoedigen om door te gaan.

Assertieve communicatie: uitdrukken wat je voelt zonder je schuldig te voelen Assertieve communicatie stelt ons in staat te vertellen hoe we onze ideeën verdedigen zonder ons schuldig te voelen. Ontdek de voordelen van assertief zijn. Meer lezen "