Hoe motivatie te vinden en te behouden

Het is zonder twijfel een van de moeilijkste dingen om te bereiken, maar daar moet je rekening mee houden Als er geen "wens" is om te verbeteren, verbetert niets. Het komt vaak voor dat de motivatie niet blijft bestaan, dat het kortstondig is, dat het soms lijkt dat het weggaat zonder eruit te worden gegooid of dat het niet aankomt wanneer het wordt genoemd. Maar dat betekent niet dat je je armen moet folden en excuses moet zoeken om je dromen niet waar te maken.

Misschien bereik ik mijn doel nog steeds niet, maar vandaag ben ik dichterbij dan ik gisteren was.

Om je doelen te bereiken, moet je elke dag motivatie vinden en daarvoor kunt u deze tips in gedachten houden:

Beëindigt de moeilijkste taken eerst

Wanneer u uw agenda samenstelt met de belangrijkste activiteiten van de dag, noteert u eerst het meest gecompliceerd of degenen die u meer tijd of moeite kosten. Als je klaar bent, voel je je veel opgelucht, zul je je gevoel van eigenwaarde verhogen en zal de rest van de dag "een andere smaak" hebben, het zal op een andere manier stromen, je zult meer gemotiveerd zijn.

Wees enthousiast

Als je enthousiast kunt zijn over een bepaalde taak, kun je bij iedereen zijn. Doe de test, denk dat deze activiteit je bijvoorbeeld in staat zal stellen om een ​​hoger doel te bereiken. Visualiseer het geluk dat je voelt wanneer je je werkdag hebt voltooid, wanneer ze je feliciteren met je melding, wanneer je de agenda in behandeling volgt, enzovoort. Stel je het succes of de realisatie van je dromen voor door je werk.

Ontvang resultaten en smul ze

Elke keer dat je iets krijgt, heb je meer wil om door te gaan. Als je wint, krijg je een felicitatie, krijg je een nieuwe baan of een nieuwe klant, als je je professionele doelen haalt, enz. Het is tijd om het te vieren. Aarzel niet om te gaan eten met je partner, met je vrienden te gaan drinken, jezelf een smaak te geven, iets te kopen wat je zo graag wilde, etc..

Behandel jezelf of geef jezelf iets elke keer als je een prestatie hebt bereikt, dit zal je motivatie vergroten.

Weet wat de redenen zijn waarom je alles wilt bereiken

Plak op een van de muren van je kamer of kantoor een grote poster waarop al je dromen en doelen zijn genoteerd. Dus, wanneer je je overweldigd, gekweld, depressief, moe of onwillig voelt om iets te doen, zullen die beelden of woorden die zijn die je aanmoedigen en aanmoedigen om door te gaan. Je zult de focus of de richting van je pad niet verliezen.

Vergelijk jezelf

Nooit met anderen. Elke persoon heeft zijn doelen en prestaties daarom als je je successen of mislukkingen analyseert in relatie tot die van anderen, zul je gefrustreerd voelen of ongemotiveerd, er zullen altijd mensen zijn die meer dingen hebben bereikt dan jij, maar dat hoeft niet uit te maken.

De focus moet altijd op jezelf gericht zijn, Herken wat je hebt bereikt, moedig jezelf aan om door te gaan, feliciteer jezelf met je bekwaamheid, etc..

Veel plezier

Elk van de taken of activiteiten die u per dag uitvoert, heeft iets leuks en speciaals. Het kan een uitdaging zijn om het in sommige situaties te vinden, maar zonder twijfel zult u het vinden. Dit zal je helpen om niet te "lijden" aan je baan of een geweldig boek dat je moet studeren, noch aan de taken van het huis of naar de sportschool gaan als je het niet leuk vindt.

Doe altijd alsof je gemotiveerd bent

Het werkt echt dat je acties hetzelfde zijn wanneer je gemotiveerd bent en wanneer niet, want na een paar minuten zul je je echt enthousiast voelen. Speel muziek die leuk en levendig is, kleed je aan in heldere en heldere kleuren, heb altijd een glimlach op je gezicht, beweeg alsof niemand naar je kijkt, neem een ​​enthousiaste houding aan, kin omhoog, ga rechtdoor en volg!

Doen alsof je gemotiveerd bent werkt soms, net als glimlachen als je verdrietig bent, is een goede manier om jezelf te vullen met optimisme wanneer negativiteit nadert.

Denk altijd na over de voordelen

Misschien geniet u niet van uw werk, maar houd er rekening mee dat het geld dat u ontvangt, u helpt bij andere zaken, zoals het betalen van uw appartement, sparen voor vakanties, het afbetalen van schulden, het kopen van wat u wilt, enz. En ga een beetje verder, stel je voor dat de inspanningen die je vandaag levert, morgen meer worden gewaardeerd, wanneer je je doelen hebt bereikt.

In plaats van na te denken over hoe moeilijk iets kan zijn, onthoud dan beter waarom je het doet, wat het is dat je zal toestaan ​​om te bereiken, wat is je motivatie voor alles, zonder twijfels die je onmiddellijk energie zullen geven.

Sleutels om te genieten van het werk We brengen vele uren op onze werkplek door en het is erg belangrijk om te leren genieten van dat "verblijf". Niet alles is zo slecht als het lijkt, als we weten hoe we het positieve eruit kunnen halen om in die plaats te blijven of met collega's samen te wonen. Meer lezen "