Verdriet wordt ervaren door mensen uit alle lagen van de bevolking en komt voor als een reactie op de terminale ziekte of de dood van een dierbare, ongeacht of het menselijk of dierlijk is. Het duel bestaat uit vijf fasen, die voor het eerst werden voorgesteld door Elsabeth Kubler-Ross in haar "Over dood en sterven", die hieronder worden getoond.

ontkenning

Het stadium van ontkenning helpt om het verlies te overleven, het nieuws is overweldigend en het leven verliest zijn betekenis; Je komt in een staat van shock en ontkenning. Er ontstaan ​​vragen over hoe verder te gaan en als we in staat zullen zijn om door te gaan, maar ontkenning en shock maken overleving mogelijk, dan is het een manier om met het nieuws om te gaan.

Wanneer het verlies wordt aanvaard, ontstaan ​​de vragen en zonder het te beseffen begint het genezingsproces en begint de ontkenning te vervagen; naarmate de tijd vordert, komen de gevoelens die werden geweigerd naar boven.

IRA

Woede is een noodzakelijke fase van het genezingsproces, je zult een woede voelen die eindeloos lijkt; Hoe meer woede je voelt, hoe eerder het begint te verdwijnen en hoe sneller je zult genezen. Er ontstaan ​​veel andere emoties, maar woede is de emotie die we het meest gewend zijn te beheersen, en het heeft geen grenzen; je kunt woede voelen jegens anderen, tegenover jezelf, tegen je geliefde of zelfs tegen God.

Onder het gevoel van woede is pijn, en het is normaal om je verlaten te voelen, maar die woede is de tijdelijke kracht om het verlies aan te gaan, een manier om je beter te voelen en een indicator van de intensiteit van liefde.

ONDERHANDELINGEN

In het licht van het verlies van een geliefde, denken we na over de onderhandeling, die een tijdelijke wapenstilstand kan zijn, omdat we willen dat het leven is wat het eens was., en dat onze geliefde weer gezond is.

Het is een manier om terug te gaan in de tijd: deze situatie brengt ons ook ertoe onszelf de schuld te geven, denkend dat we het op een andere manier hadden kunnen doen; Het is een manier om met pijn te onderhandelen. We zullen alles kunnen, zolang we de pijn van verlies niet voelen; het is een manier om dat verlies te onderhandelen.

DEPRESSIE

Na de onderhandeling wordt alle aandacht verschoven naar het heden; lege gevoelens en pijn presenteren zich in ons leven, op een veel dieper niveau. Het is een depressief stadium dat aanvoelt alsof het voor altijd zal duren, en ook al is het dat wel depressie het is geen teken van een psychische aandoening, het is het juiste antwoord op een groot verlies.

Het verlies van een geliefde is een zeer deprimerende situatie, en de depressie het is een adequate reactie; Als pijn een genezingsproces is, is depressie een noodzakelijke stap op weg.

AANVAARDING

Acceptatie wordt vaak verward met het idee goed te zijn met wat er is gebeurd, maar het gaat over het accepteren van de realiteit dat onze geliefde fysiek is verdwenen en erkennen dat dit de nieuwe permanente realiteit is, die we moeten accepteren en leren ermee te leven.

Als we opnieuw beginnen te leven en van ons leven genieten, voelen we dat we daarmee onze geliefde verraden; we kunnen nooit vervangen wat verloren is gegaan, maar we kunnen nieuwe relaties beginnen.

Afbeelding met dank aan Mario Inoportuno