Houd van jezelf om te leren lief te hebben

Van jezelf houden maakt deel uit van een fundamenteel proces in ons leven, dat zal ons in staat stellen eerlijker van anderen te houden.

Dit proces duurt een heel leven, sindsdien ze zijn veel omstandigheden die ons voortdurend testen: teleurstellingen, frustraties, gemaakte fouten, niet behaalde doelen, onderbrekingen, ontmoediging. Er zijn eindeloze dagelijkse tests waaraan we ons onderwerpen, en we laten ze ons beïnvloeden in de perceptie die we hebben over onze persoonlijke waarde.

"Houd van jezelf Het is het begin van een avontuur dat gaat een leven lang mee ".

 (Oscar Wilde)

Waar plaatsen we onze waarde?

Persoonlijke waarde is niet afhankelijk van wat we krijgen of wat we hebben, Het hangt meer af van de houding waarmee we worden geconfronteerd met elke stap die we in het leven zetten, om onvoorwaardelijk van onszelf te houden.

Het is heel ingewikkeld om te geven wat je niet hebt, en Als een persoon geen liefde voor zichzelf heeft, kan hij het nauwelijks aan anderen geven. Je gelooft misschien dat je van anderen houdt, maar je zult voortdurend vallen in emotionele manipulatie, eisen en chantage.

Wanneer een persoon niet onvoorwaardelijk heeft leren houden van zichzelf, kijk dan naar deze liefde buiten, in anderen, hun waarde afhankelijk maken van hoe anderen deze behandelen of waarderen. Op een zodanige manier dat het volledig wordt blootgesteld aan externe evaluatie.

Dit soort afhankelijkheid doet ons pijn, tot het punt van smeken om liefde en genegenheid; aandacht vragen en zelfgenoegzaam gedrag uiten, het uiterlijk, de aanpak en de zorg van de andere mensen verkrijgen. Om te weten of je van jezelf houdt, is het belangrijk dat je jezelf de vraag stelt: is mijn persoonlijke waarde afhankelijk van externe oorzaken??

Leren om voor jezelf te zorgen en van jezelf te houden

In onze cultuur, Het is heel gebruikelijk dat we veel belang hechten aan de externe, naar wat er om ons heen gebeurt om een ​​beeld van onszelf te vormen.

zelfs, het feit van zichzelf liefhebben wordt vaak beschouwd als een zelfzuchtige daad. Dit is een volkomen verkeerde overtuiging, aangezien liefde jegens andere mensen begint met de liefde voor jezelf, die deel uitmaakt van de universele liefde en liefde voor de mensheid.

De manier waarop we voor onszelf zorgen heeft veel te maken met hoe we onszelf zien en met de gemoedstoestand waarin we ons bevinden. Het nalaten om voor zichzelf te zorgen houdt een agressie in en een gebrek aan luisteren naar de eigen behoeften.

"Er wordt rekening gehouden met het zorgen voor jezelf. Luister naar je eigen behoeften Erken dat we bestaan ​​en een plaats in de wereld innemen, en dat we het recht hebben om ons goed te voelen, te zoeken naar ons welzijn op alle gebieden van ons bestaan. "

-Fina Sanz-

Door wederzijdse zorg in ons leven op te nemen, kunnen we aan onze behoeften voldoen, zonder die van anderen over te laten, daarvoor is het essentieel om ze te kennen en te onderzoeken. Wat het zou betekenen om te leren om voor jezelf te zorgen.

Accepteren: een daad van mededogen

Accepteren wat we zijn, houdt in dat we ons accepteren met onze fouten, het ontdekken van onze vaardigheden en beperkingen, vaardigheden, deugden en middelen die we hebben. Kort samengevat het geheel dat we vanuit een globaal en diepgaand perspectief benaderen. Betere zelfkennis impliceert meer begrip.

Wanneer we aandacht schenken en begrijpen, zijn we in staat onszelf niet te veroordelen of de schuld te geven voor de fouten die we mogelijk hebben gemaakt; zodat we een pad kunnen inslaan om te accepteren wat we zijn.

Door acceptatie benaderen we onvoorwaardelijke liefde, als een daad van mededogen en begrip voor wie we zijn. Zonder onze eigen eisen die ons vermogen beperken om van onszelf te houden, en bijgevolg van anderen te houden.

Op die manier zijn, op een eerlijke manier, we kunnen relaties leggen die niet gebaseerd zijn op het zoeken naar erkenning. Door van onszelf te houden, kunnen we ons echt aan de daad stellen van het kunnen liefhebben van andere mensen, ook op een medelevende manier door te accepteren.

"Heb onvoorwaardelijk lief, vraag niets terug. Je zult veel ontvangen zonder dat je erom hoeft te vragen - je zult het in iets anders veranderen - maar wees geen bedelaar. Ben verliefd op een keizer. Gewoon geven en observeren wat er gebeurt: je ontvangt duizend keer meer. Maar je moet de truc leren. Anders blijf je een vrek zijn; je zult een beetje geven en verwachten iets te ontvangen, en die verwachting en verwachting zal alle schoonheid van je acties vernietigen ".

-Osho-

Zelfkennis, de authentieke sleutel tot geluk Zelfkennis, weten wat we willen en goed omgaan met onze innerlijke wereld zijn ongetwijfeld de echte sleutels tot geluk. Meer lezen "

Bibliografie geraadpleegd:

- Sanz, F. (1995). Liefdevolle links: van identiteit houden in reünietherapie. kairos.