Overmatige vriendelijkheid, een andere manier om ons pijn te doen

Er zijn allerlei soorten mensen, sommigen met hun hulp om onze wandeling te verlichten, en anderen die als stenen op de weg zijn Ze maken het ons niet gemakkelijk. Ieder van ons kiest wie aan zijn zijde staan ​​en naar welke mensen grenzen stellen om tegenslagen te voorkomen.

Nu, heb je je ooit afgevraagd Waarom zijn er mensen die altijd bereid zijn om te helpen?, En wat motiveert hen, zelfs als u niet om ondersteuning vraagt? Het gaat over mensen die vriendelijk zijn voor de vlag en altijd bereid zijn om een ​​handje te helpen.

We zouden kunnen geloven dat vriendelijkheid altijd goed is, omdat het helpt ons welzijn te behouden, maar het is niet wanneer de grenzen worden overschreden. en je handelt te allen tijde op een vriendelijke manier. Het gaat om giftige vriendelijkheid, een ongelooflijke manier waarop we onszelf vergeten door ons bewust te zijn van anderen.

"Soms zijn we zo vriendelijk dat we onszelf vergeten en anderen over ons laten gaan. We zijn van mening dat we altijd goed moeten zijn en dat we beginnen onszelf te invisibiliseren ".

Overmatige vriendelijkheid, wanneer ik vervaag

Soms geven we zoveel voor anderen, stoppen we met denken aan onszelf. Denk aan de typische situatie waarin een moeder alles doet voor het welzijn van haar kinderen en geeft er zo veel om dat ze haar eigen behoeften vergeet.

Het betekent niet dat het doen van iets voor de ander verkeerd is, maar je alleen hierop richten ja. Dus we hebben situaties waarin we anderen willen behagen, hetzij omdat ze ons om hulp vragen, of omdat we zonder te vragen geloven dat ze ons nodig hebben en we bieden aan om ze zich goed te voelen met alle middelen.

Hoewel je niet gelooft dat teveel vriendelijkheid je kan storen, Soms laten we de ander niet doen wat hij wil, omdat we hem voor zijn. Dus concentreren we ons zo veel op wat we denken dat de ander nodig heeft en vergeten we wat we nodig hebben.

Op deze manier, we vervagen, we beginnen onzichtbaar te worden dankzij onze eigen acties. Omdat we ons altijd bewust zijn van de ander, plaatsen we onszelf als laatste. Het is een manier om voorbij ons te komen, te bagatelliseren.

Wanneer ik niet in staat ben om nee te zeggen vanwege mijn overmatige vriendelijkheid

Het kan ook voorkomen dat we vriendelijkheid een zeer hoge waarde geven. Dus, omdat we geloven dat we aardig moeten zijn, stellen we geen grenzen en zeggen we altijd ja tegen alles. We zijn bereid om wat ze ons vragen goede mensen te zijn.

Wat is er aan de hand? Als het dingen zijn die je niet lastig vallen, is er natuurlijk niets aan de hand, maar stel je voor dat als je aardig bent, je in een ongemakkelijke situatie moet verkeren. Zou je bereid zijn om boos te zijn alleen maar omdat je aardig bent?

Vaak vallen we in deze val, we geloven dat om goede mensen te zijn, we moeten accepteren wat ze ons vragen, wel, we behagen anderen en we zijn goed met hen. Maar hoe zit het met ons? Geen einde is geschikt, je kunt aardig zijn door grenzen te stellen zodat je niet over je heen gaat of anderen het laat doen.

Nadelen van overmatige vriendelijkheid

Giftige vriendelijkheid brengt een aantal obstakels met zich mee voor ons en voor onze omgeving. Bekijk de volgende nadelen, zodat je jezelf niet vergeet omdat je te aardig bent:

• onveiligheid.
• Laag zelfrespect.
• Minder zelfkennis.
• Minder authentieke relaties.
• Feedback van het schuldgevoel.
• Verhoog de afhankelijkheid van relaties.
• Grotere angst.
• U kunt te allen tijde de behoefte aan goedkeuring van anderen vergroten.

Dit zijn slechts enkele van de nadelen van giftige vriendelijkheid. Het is als een vicieuze cirkel waarin we onszelf vergeten. Onze waarde neemt af en we creëren relaties die ons lijden kunnen veroorzaken, omdat we altijd wachten op wat de ander nodig heeft.

dan, wanneer de andere er niet is, weten we niet wat we moeten doen, omdat we altijd voor hem handelen. Net zoals wanneer je boos wordt, omdat we niet gewend zijn om aan onszelf te denken wanneer de ander niet beschikbaar is, begint het ons te kosten om bij ons te zijn.

"Ik ga verder van me weg zodra ik je altijd voorrang heb gegeven".

Strategieën om te stoppen met al te vriendelijk te zijn

Nu goed, Hoewel overmatige vriendelijkheid een deel van ons kan worden, zijn er manieren om op een gezondere manier vriendelijk te worden. Zo geven we onszelf de waarde die we verdienen en hebben we meer authentieke en vloeiende relaties.

• Grenzen instellen. Laat mensen weten hoe ver ze met je kunnen gaan. Dat wil zeggen, hen dingen vertellen die u storen, wat u niet zou doen, wat u stoort, enz. Mensen zullen dus weten wat dingen u kunnen vragen en welke niet.
• Zeg vaarwel tegen schuld. Soms moet je nee zeggen. Stop met je schuldig te voelen dat je geen plezier hebt of niet altijd voor andere mensen bent. Je hoeft het niet te doen, en dat betekent niet dat je ophoudt aardig te zijn, het betekent dat je jezelf ook belangrijk vindt.
• Maak een lijst met uw prioriteiten. Je kunt voor anderen blijven, maar zonder je opzij te zetten. Organiseer jezelf en beslis wat de belangrijkste dingen in je leven zijn. Zo weet je hoe laat je bent voor anderen en op welke tijden je er voor hen kunt zijn.
• Ken jezelf. Op deze manier weet u wat u wilt, dan is het gemakkelijker om prioriteiten en limieten voor anderen in te stellen. En je zult je gevoelens en gedachten diepgaand begrijpen en je zult begrijpen waarom het je kost om op te letten.

Zoals je kunt zien is het over je zorgen maken, het zal niet zo ingewikkeld zijn, want als je al weet hoe je anderen heel goed moet behandelen, dan kun je het vast wel met je doen. Vergeet dat dan niet Vriendelijkheid is belangrijk, maar op een eerlijke manier.

De prijs van overdreven aardig voor anderen is om ons opzij te zetten. Om een ​​eerlijk deel van vriendelijkheid te geven, moet je jezelf vertrouwen en waarderen, alleen als je het waardeert en weet hoe belangrijk je bent, zul je begrijpen dat niemand boven je staat.

Houd er ook rekening mee dat Hoewel je intenties het meest vriendelijk zijn, zijn er mensen die kunnen profiteren van je buitensporige vriendelijkheid, Ze weten dat ze krijgen wat ze willen, omdat je altijd ja zegt. Focus op jou, stel prioriteiten en stel limieten in. In jou is jouw kracht.

Hoe aardig te zijn voor jou Soms geven we zoveel om anderen dat we onszelf vergeten. We tonen begrip en aandacht voor anderen, zonder te beseffen dat het essentieel is om vriendelijk tegen jezelf te zijn. Meer lezen "