Omarm je duistere kant, ontmoet je monsters

Zoek een rustige plek en ga zitten. Reserveer dit moment voor u, om uw duistere kant te kennen. Vergeet het lawaai, de lopende taken en de "voor het geval dat ..." Laat die klagende stem, en soms brutaal, uit je hoofd verdwijnen langzaam maar zeker. Ga naar de stilte, die partner met zo'n slechte pers voor diegenen die niet weten hoe ze het moeten waarderen, maar die zo dankbaar zijn voor diegenen die in staat zijn om de essentie ervan te ontdekken. Luister naar hem.

Misschien denk je dat het onmogelijk is om iets vast te leggen als de spreker stilte is, maar probeer het. vaak, Dit is de brug, de weg, naar contact met onszelf. In dit geval, naar je interieur. Wees niet bang en loop natuurlijk niet weg.

Er is niets mis mee om naar jezelf in de spiegel te kijken, je huid aan te raken en die wonden aan te raken waar je zo vaak op staat om er niet naar te kijken. Laat uw ogen niet afwijken of sluit uw ogen om te doen alsof er niets is wanneer u voelt dat er iets pijn doet. Omarm je monsters, omhels je duistere kant. Maak contact met jou.

De duisternis van de wonden

Kijken naar het gezicht van lijden is geen prettige ervaring, het is waar. De geesten die door je herinneringen gaan, kunnen erg intimiderend worden en soms, te autoritair. Ze weten perfect wat je onbreekbare paden zijn, degenen die instabieler zijn en de schaduwrijke routes die de wortels huisvesten die diep in je huid zinken.

Die geesten ze zijn de sporen van je verleden, de ankers die je tot slaaf maken van de pijn van de ervaring, en ze voeden het, van tijd tot tijd, om je er nogmaals aan te herinneren dat ze er nog steeds zijn, dat je het niet hebt overwonnen. Zelfs als je het niet stopt, zullen ze die monsters worden waarvan je bang zult worden: de angst voor afwijzing, om je alleen te voelen, om een ​​mislukking te zijn ... Verschillende kostuums, verschillende maskers voor bedek dat valse geloof waar je zoveel aan vasthoudt: niet gelukkig kunnen zijn.

Weet je? De wonden hebben ook hun duistere kant, dat waaruit alleen het verdriet van het grijs, de pijn van de doornen en het verval van de illusie worden waargenomen. Een gevaarlijk gebied waarin je als gevangene kunt vallen en dat heeft als vrucht het draaien van je leven rond lijden. Een subtiel web dat je langzaam vangt.

De wonden hebben ook hun donkere kant, dat gevaarlijke gebied dat ons het lijden doet keren.

Het is niet gemakkelijk om los te komen van de splinters uit het verleden, Vooral als je je diep vasthoudt en zelfbedrog gebruikt. Pijn heeft duizend-en-één manieren om zichzelf te uiten, en zelfs te denken dat je vrij bent van je straf, misschien is dat niet zo, vooral als je de neiging hebt om het te vermijden.

Zelfs het lichaam kan ook een middel zijn om aanwezig te zijn. David Alexander, hoogleraar en directeur van het Trauma Research Center in Aberdeen, verklaart dat "Mensen die emotionele schade hebben opgelopen vaak die pijn vertalen in iets fysieks".

Om deze reden is het beter dat Verwaarloos niet de donkere kant van je wonden en hun invloed in jouw wereld. Je kunt zo sluw en verhelderend zijn dat je zelfs je kijk op de werkelijkheid verandert. En op deze manier raak je gevangen in een spiraal van oneindig lijden voor je ogen.

"Er is geen litteken, zo brutaal als het lijkt,

dat sluit schoonheid niet in.

Er wordt een specifieke geschiedenis geteld,

wat pijn Maar ook het einde.

De littekens zijn dan de naden

van geheugen,

een onvolmaakte afwerking die ons geneest

ons beschadigen. Het formulier

die tijd vindt

dat we nooit de wonden vergeten ".

-Marwan-

Het licht dat van je donkere kant komt

Nu, net zoals je duistere kant je bestaan ​​kan breken Het bevat ook de nodige impuls om je te laten groeien. Welke tegenstrijdige waarheid? Maar zo is het. De oceaan van lijden is enorm maar vergeet niet dat als je naar de andere kant kijkt, je vaste grond kunt zien. De sleutel bevindt zich in de balans.

Het gaat over verder gaan dan de pijnlijke ervaring, eenmaal geïdentificeerd en begrepen. Ook al is je hart vol pijn, je kunt alles wat er om je heen gebeurt waarderen. De realiteit is niet alleen lijden, hoewel je er soms op staat om het zo te zien. Nu, als je alleen naar je doornen kijkt, als je niet verder dan je wonden kijkt, zal je geest geloven dat dat het enige is dat bestaat.

Het lijden is daar, het belangrijkste is dat je kunt besluiten om jezelf te verdrinken, of volwassen te worden en te groeien door de oscillatie van zijn golven. Hoe? Je donkere kant omhelzen, je monsters en je demonen knuffelen.

De Zwitserse psychiater Carl Jung noemde deze donkere kant van onze persoonlijkheid het archetype van de schaduw. De kelder waarin onze meest onderdrukte instincten, scherpere zelfzucht en meer onhoudbare verlangens verborgen zijn.

Als we het licht willen zien, moeten we eerst in onze donkerste diepten duiken.

We lijden allemaal op een gegeven moment, het belangrijkste is dat je daartoe in staat bent herken het, accepteer het en voel het, met vriendelijkheid en zonder geweld. Wees niet zo streng voor jezelf. En als dit eenmaal is gedaan, kijk hoe het wordt gegenereerd, wat de oorzaken ervan zijn, de ware aard ervan. Welke gedachten voeden het? Welke handelingen machtigen het? Welke gevoelens laten het weer trillen? We gieten benzine vaak in het vuur van onze woorden, acties en gedachten zonder zelfs maar te beseffen ...

De volgende stap in het pad van bevrijding is stoppen met het creëren van lijden door te vermijden alles te doen dat het veroorzaakt. Deze stap vereist geduld, veel moeite en natuurlijk oefenen. Binnenin heb je duizend-en-één manieren geramd om jezelf pijn te doen, bijna allemaal gerelateerd aan je gedachten en automatismen. De sleutel is om ze te ontdekken en te begrijpen dat niets permanent is en dat je ook het vermogen hebt om je leven te transformeren. Je bent geen marionet. 

Het is duidelijk, jezelf verdiepen is geen eenvoudig proces. Je moet door muren gaan en veel wapenrustingen breken, maar het is de manier om het licht te vinden dat onze dag verlicht, het pad naar wellness. Nu zal de transformatie niet plotseling maar geleidelijk zijn.

Je donkere kant overstijgen kost tijd, maar pas dan kun je een eind maken aan je lijden en sluit vrede met hem. Vaak zijn de monsters die ons besturen niet meer dan onze angsten die om hulp vragen ...

"Men verlicht niet door figuren van licht voor te stellen, maar door de duisternis bewust te maken". -Carl Jung-

We zijn allemaal gemaakt van lichten en schaduwen. Accepteer je dit en hoe gaat het met je? Vergeet niet dat we allemaal zijn gemaakt van lichten en schaduwen. Als je accepteert, integreer je het goede en het slechte in je wezen. Meer lezen "