9 tekens om te weten of u zich schuldig voelt

Een van de meest gecompliceerde gevoelens om te werken en te overwinnen in onze persoon is de fout.

Gedurende ons leven zijn we ingeprent met een reeks zuilen en morele en culturele normen, die dit gevoel van enige moeilijkheid met zich meebrengen als het gaat om het herkennen van hun oorzaak en het werken aan hun verbetering. Ook daarvoor, het schuldgevoel beïnvloedt veel aspecten van ons leven wanneer het actief is.

De fout is gerelateerd aan Eigenwaarde en schaamte, Het is heel gewoon om minderwaardig te zijn aan de mensen om ons heen als we ons schuldig voelen. Vaak maakt die situatie ons niet in staat om het met hen te delen en kan het niet oplossen wat er gebeurt, alleen.

De moeilijkheid vloeit voort uit het zich niet bewust zijn. Wees ook schuldig, kan een obstakel vormen in ons proces van persoonlijke groei, om onze kwaliteit van leven beetje bij beetje te verminderen en daarmee ons geluk.

Hoe kan ik weten of ik me schuldig voel?

Hoewel het op veel manieren kan worden gepresenteerd, zijn dit de 9 meest herkenbare tekens om te beseffen dat we ons schuldig voelen in ons leven:

-Immuun op lof en opbouwende kritiek: Veel mensen vluchten wanneer anderen ons beschouwen, beschouwen ons of proberen gewoon hun liefde met ons te delen in de vorm van complimenten en opbouwende kritiek, omdat schuldgevoelens hen het gevoel van "geluk" onwaardig maken. Ze vermijden dus een houding te tonen die overeenkomt met de situatie.

Schuld brengt ons ook naar onze negatieve emoties op een zichtbare manier uiten, Soms moeten we ze verdoezelen zodat niemand ziet wat er met ons gebeurt. Een persoonlijkheidskenmerk van dit profiel zijn die personen die we karakter en houding meestal 'koud' of 'dichtbij' noemen.

-We genieten niet van wat we leuk vinden: Wanneer we ons ongelukkig voelen de fout, deze het zal ons niets willen.

Het belangrijkste is om in gedachten te houden, we dwingen niet om "dat" te doen waar we van houden, denkend dat we op deze manier zullen worden aangemoedigd. waarschijnlijk die patch laat je niet verder kijken, waar de bron van de fout kan verblijven waar u niet van kunt genieten.

-Te druk op het werk en ons huis: Als we lange werkdagen hebben of ons schuilen in uren en uren studeren, kunnen we in een korte tijd beseffen dat we betrokken zijn bij een routine van persoonlijk mededogen het excuus maken dat je het erg druk hebt.

-We voelen ons niet in staat om te bereiken wat wordt voorgesteld: Wanneer we geen oplossing op doen de fout, deze kan gemakkelijk aanleiding geven tot een depressie die onze persoonlijke levens beïnvloedt voor een groot deel.

Alle mensen hebben een lijst met voortreffelijke prestaties om te maken, om vol te voelen met onszelf en "groeiend"Onbewust. Als we de schuld in onze dag slepen, zullen we alleen het gevoel hebben dat we niets kunnen bereiken, hoe hard we het ook proberen..

-We liggen in kleine details: Om onze schade niet te schaden gevoel van eigenwaarde, We voeren kleine leugens uit waarvan we denken dat ze niemand schaden en dus vermijden we, zien er slecht uit bij anderen.

Herken deze manier van handelen, impliceert een groot bewustzijn en betekent een grote stap om eerlijk te zijn tegen onszelf en de schuldgevoelens die we voelen te verwerken.

-We negeren onze sociale relaties: Het feit van schuldgevoelens leidt tot we moeten de mensen van onze binnenste cirkel vermijden: vrienden, familie, de mensen die ons het meest kennen ... Alles zodat ze onze negatieve en vreselijke manier van leven niet kunnen ontdekken.

Weggaan van de mensen van wie we houden, zal worden geaccentueerd door de schaamte om je schuldig te voelen.

-Constante bezorgdheid: De daad van het maken van zorgen is een aanpassing aan de omgeving die ons omringt, en houdt ons alert voor mogelijke gevaren die veronderstellen dat een vitale uitsterving van onze persoon.

Zich zorgen maken, staat ons niet toe om ons te concentreren op wat ons belet om gelukkig te zijn, omdat we al onze energieën in dit proces gebruiken zonder verder te kunnen kijken. Elk adaptief systeem heeft zijn negatieve rol.

Zorgen maakt ons dag tot dag ongelukkig, eenvoudig door ons voortdurend gefocust te houden op de gedachten die ontstaan ​​rond de schuldgevoelens die we voelen.

-We slapen en eten weinig: Dus er is een innerlijke balans, ons eigen lichaam blijft continu verbonden met onze mentale toestand.

Verdriet en apathie dat komt van de fout, het natuurlijke biologische ritme beïnvloeden, veranderend zowel onze wens om te eten, als de moeilijkheid om in slaap te vallen. Dit signaal is a van het eenvoudigst te waarnemen, en dat brengt ons er duidelijk toe zijn oorsprong te baseren op eenvoudige of ernstige verwijtbaarheid.

-hoofdpijn: de migraine of hoofdpijn zij hebben zijn oorsprong in voortdurende toestanden van fysiek en emotioneel ongemak verlengd in de tijd.

Wanneer we een probleem niet oplossen of uitstellen, waarschuwt ons lichaam ons om op een psychosomatische manier te 'stoppen'. Om die reden, het nemen van pillen in plaats van te gaan zitten en ons bewust te worden van wat er met ons gebeurt, zal ons er alleen maar toe brengen om dat schuldgevoel dat ons zo raakt, nog sterker te voelen.

Rekening houdend met deze signalen, Hoe voelde je je na het lezen ervan??

Waarschijnlijk heb je op enig moment in je leven tenminste één van hen gevoeld, sinds het schuldgevoel maakt deel uit van bepaalde stadia van onze persoonlijke groei. Toch is het goed dat je op de hoogte bent van deze details voor het geval ze je ooit vaker tegenkomen. Ze stellen u in staat om op tijd een oplossing te vinden en onnodige negatieve evoluties te voorkomen.