9 tips om je leven meer te waarderen

Zoeken naar gelukkig zijn en zich goed voelen is een taak voor velen die nog in behandeling zijn. Een fundamentele leidraad, als eerste stap om dit te bereiken, is dat je leert jezelf te leren kennen om je leven meer te waarderen en te weten hoe je het wilt leven.

De momenten waarop we onze angst tegemoet treden, zijn wanneer we ons het dichtst bij dat bewustzijn bevinden, dat persoonlijke begrip dat ons in staat stelt om te weten wat we waarderen en wat we niet doen, wat we willen en wat we zoeken als menselijke wezens en innerlijke verrijking.

Als je op dat moment oprecht bent met jezelf, raak je je emotionele lucht aan luisteren naar je hart en je helderste verlangens, je dromen en je doelen in het leven. Dat is wanneer je weet "wat wil je" en vooral, hoe wil je het krijgen?.

We weten allemaal in ons prachtige interieur hoe geweldig het leven is, vooral wanneer we gelukkig zijn en we ernaar streven elke dag gelukkig te zijn. Dat is waarom, Vandaag breng ik je 9 tips om je leven meer te waarderen. Het zijn eenvoudige richtlijnen die u in staat stellen om uw manier van uitvoeren van dingen te veranderen en de wereld op een gezondere manier te bekijken, en daarom uw leven.

1. Een gebalanceerd dieet

Bijna alle huidige ziekten worden veroorzaakt door een slechte voeding, ook veroorzaakt door overgewicht. Diabetes, botproblemen, risico's van hartaanvallen of problemen met de bloedsomloop zijn de meest voorkomende.

2. Blijf in vorm

In goede fysieke conditie zijn is superbelangrijk, zowel voor je goede innerlijke als uiterlijke toestand. Het stelt ons in staat om in balans te zijn met onszelf en "van onszelf te houden", wat ons veel bewuster maakt en in staat is om een ​​breder veld om ons heen te beoordelen.

Om dit te doen, helpt regelmatig oefenen ons om een ​​evenwichtig lichaamsgewicht te behouden en te onderhouden en ons immuunsysteem te beschermen. ook laat je toe om dat overtollige energie geaccumuleerd gedurende de dag vrij te geven dat kan resulteren in naarnsiedad, depressie of stress.

3. Zorg voor een gezonde levensstijl

De levensstijl is verbonden en vloeit voort uit onze manier van zijn, van hoe we problemen willen zien en hoe we onze persoonlijke relaties tegemoet treden. Dit alles stelt ons voor om zich op de een of andere manier te voelen.

Dat is waarom Het is belangrijk om te beslissen hoe we willen leven en welke levensstijl we willen: snel en met stress doen of integendeel tijd nemen en dingen doen in een gezond tempo van het leven, waardoor we ook kunnen genieten van onszelf en de mensen om ons heen.

4. Geef het beste dat je hebt

We zijn niet tot dit leven gekomen als martelaren of als succesvolle. Het enige dat is geschreven, is dat wat je wel of niet kunt krijgen, hangt sterk af van de toewijding die je hebt gesteld en hoeveel geloof je in jezelf. Als we in alles wat we doen het beste van onszelf geven, zullen we het positieve gaan aantrekken.

Het leven geeft je wat je geeft. Wanneer we zo'n enorm hart hebben en het met zorg en zorg durven weg te geven, zullen we het geschenk van vreugde, optimisme en pure liefde bereiken. Je zult ook veel mogelijkheden aantrekken.

Als je je op het negatieve concentreert, creëer je zelf barrières die je blind maken en laat je niet verder kijken dan je persoon.

5. Beperk je gedachten niet

We zijn allemaal uniek en ongelooflijk capabel. Er is een zin die ik graag gebruik in mijn sessies en van dag tot dag: "als je in staat bent om het te dromen, is het omdat je lichaam in staat is om het uit te voeren".

Vaak stellen we onszelf ongegronde limieten. Bewust zijn van onze negatieve gedachten is een essentiële oefening. We zijn allemaal getraind voor wat we willen, we moeten ons gewoon openen en in ons geloven. En nog belangrijker, stop nooit met proberen. En alleen al omwille van het proberen, krijg je grote verrassingen.

6. Zorg voor je zelfrespect om je leven meer te waarderen

Het is waar dat de opleiding die we hebben gekregen, maakt het ons niet gemakkelijk om voor onszelf te zorgen en hou van elke dag. Als we kinderen zijn, zijn we veel veiliger en zijn we bijna nergens bang voor.

Ik nodig u uit om een ​​oprechte lijst op te stellen van wat u als kind zou durven doen en als volwassene om niet op te letten. Het is belangrijk om niet geconditioneerd te worden door anderen of bang te zijn voor spot. Het is tenslotte jouw leven, iedereen heeft zijn waarden en manieren om het te zien.

Wat geeft het je nog meer dat een ander het niet accepteert?? Degene die zich gelukkig voelt om gedurfd te zijn, ben jij. Durf dan.

7. Houd je niet vast aan het verleden

Het is normaal dat je met het verstrijken van de tijd een emotionele rugzak vol slechte momenten sleept die je een immense kennis geeft van veel situaties waarvan je nu weet hoe je het moet aanpakken. Maar het is goed dat je die momenten niet vasthoudt. Laat los, laat gaan, het is heel belangrijk om binnen te groeien.

Leef niet met de fouten uit het verleden. Houd van jezelf, accepteer het en zie het als ervaringen die je in staat stellen om de toekomst te verbeteren.

8. Ben niet afhankelijk van anderen

Het eerste principe om je leven meer op prijs te stellen en ongelofelijk gelukkig te zijn, is je 'alleen' in eenzaamheid goed voelen. De mens is fantastisch in elk facet, en in de sociale zelfs nog meer. Maar het is belangrijk om je ervan bewust te zijn dat, binnen het leren van het leven, gelukkig zijn met jezelf zal je toestaan ​​om te weten hoe je gelukkig kunt zijn met anderen.

Het is geweldig om je leven met andere mensen te delen, maar als op een dag de relatie eindigt je moet in staat zijn om vooruit te gaan. De enige persoon waarvan je weet dat je altijd kunt rekenen, is jezelf.

9. Breng uw lichaam en geest in evenwicht

Het is noodzakelijk om ons goed te voelen en consistent te zijn met onze acties. Als we een balans vinden tussen onze geest en lichaam, zullen we gezonder leven en met anderen het beste van je persoon en hart delen.

Vertel ons hoe je je voelt als je deze tips als een gewoonte in je leven durft te oefenen en deel je positieve gevoelens. Soms zijn we ons er niet van bewust dat we met kleine stapjes geweldige paden kunnen bereiken en plaatsen waar je wilt zijn. Leer je leven meer waarderen en weet hoe gelukkig je verdient te zijn.

Heb jezelf lief, je zult ons nodig hebben. We brengen onze levens door, willen anders zijn dan wie we zijn, ons omkijken, onszelf pijn doen, niet wetend dat het leven eenvoudiger is. Houd van jezelf voor wat je bent. Meer lezen "