8 strategieën om de verleiding te weerstaan ​​om anderen te beoordelen

Het overstijgen of kalmeren van de verleiding om anderen te oordelen is een zeer gezonde gewoonte als het gaat om het opbouwen van relaties en gezonde en constructieve professionals. Daarom laten we u enkele redenen zien die, als u dat nog niet doet, u kunnen motiveren.

soms, de verleiding om anderen te beoordelen zonder al te veel te weten - en te denken dat we genoeg weten - kan heel groot zijn. Het gevoel aan de andere kant te zijn is echter niet prettig en we vergeten het ook.

Hoe vaak hebben we het gevoel gehad dat anderen zichzelf de "luxe" lieten om over ons te praten zonder het te weten? Hoe vaak zijn we van deze dia afgegleden en hebben we zelfs versneld dat wat we hebben aangekondigd, is gebeurd (self-fulfilling prophecy)?

Strategieën om de verleiding te vermijden anderen te beoordelen

Om anderen niet te beoordelen, kunnen we deze 8 strategieën volgen:

1. Denk na voordat je spreekt

Laten we ons laten meeslepen door wat anderen zeggen of door wat we voelen, kan een grote verleiding zijn. De gemakkelijke, de suggestieve om stiltes te vullen als we geen inspiratie hebben om iets belangrijks te delen.

Word geen sprekers van geruchten, in sycophants van degenen die dat wel zijn, zorgt ervoor dat we die informatie die op zijn minst twijfelachtig is, beter weggooien. De onmiddellijke consequentie hiervan is dat we zullen stoppen met het beoordelen van anderen en anderen aanmoedigen om dezelfde voorzichtige houding aan te nemen.

2. Oefen mindfulness

de mindfulness Het is een activiteit die is gebaseerd op een aantal technieken uit het boeddhisme. In het kort, het is een filosofie die begrijpt dat vrijheid toeneemt wanneer het aantal oordelen afneemt, zowel die we maken voor anderen als degenen die we voor onszelf maken. Een dergelijke houding kan ons helpen anderen niet te beoordelen.

3. Niemand is perfect

Om anderen niet te beoordelen, is het erg belangrijk om de mate van tolerantie te verhogen. Natuurlijk maken anderen fouten, natuurlijk ook in welke mate hebben we het recht om hen te beoordelen, om onszelf in een positie van superioriteit te plaatsen. Vaak overstijgen we de feiten zelfs en worden we oordelenrechters.

4. Vergeet niet dat we niet allemaal gelijk zijn

Niet iedereen denkt of handelt op dezelfde manier. Elke persoon is anders en verdient niet minder respect. Aspecten zoals cultuur, familie en vrienden of de opleiding die we ontvangen, beïnvloeden onze geschiedenis en dus de manier waarop we denken en ons gedragen..

5. Kijk naar jezelf

In plaats van zoveel tijd te besteden aan het beoordelen van andere mensen, kunnen we die tijd besteden aan het observeren van onszelf, doe wat introspectie en ken onze gebreken en onze manier van denken dieper. Dit kan ons helpen te begrijpen waarom we denken hoe we denken en waarom we de posities van andere mensen bekritiseren.

6. Goed voelen over jezelf

Onze mate van tolerantie voor variabiliteit is veel groter wanneer we ons in een positieve gemoedstoestand bevinden. Zo legt droefheid bijvoorbeeld een filter van pessimisme en strengheid op in onze ogen. Woede, bijvoorbeeld, maakt de verleiding om snel te oordelen, en met weinig argumentondersteuning, te vergroten.

7. Heb een meer open geest

Een persoon zijn met een open en tolerante geest zal veel over ons zeggen. ook, het tonen van een positieve houding ten opzichte van anderen zal de communicatie enorm vergemakkelijken. Daarnaast kunnen we andere mensen beter leren kennen, wat erg interessant kan zijn en we kunnen leren van hun manier van zijn en denken.

8. Wees je ervan bewust dat schijn bedriegt

Optredens bedriegen en veel. Aan de andere kant is de complexiteit van de mens, de onze, erg groot. Op deze manier, achter ons gedrag, zijn er gewoonlijk verschillende motivaties, achter onze daden, van buitenaf, passen verschillende interpretaties. Door voorzichtig te zijn, herkennen we de rol die ze spelen met afgewerkte effecten, zoals het halo-effect, in relatie tot de eerste indruk eerste indruk dat een persoon ons veroorzaakt.

Onze geest leeft in die dynamiek, heeft deze nodig om contouren te schetsen van wat ons omringt en om te begrijpen hoe ons gedrag en dat van anderen voorspelbaar is. We praten over de dynamiek van het beoordelen van anderen. Een automatisme dat bij vele gelegenheden verre van helpt, schaadt, mensen en relaties verwent, vandaar in veel gevallen zouden we het moeten doen en in veel anderen doen we dat met uiterste voorzichtigheid.

Niemand heeft het recht om mij te beoordelen op hoe ik me voel. Onze emotionele wereld is erg gevoelig voor bepaalde omstandigheden. Niemand heeft het recht om te oordelen hoe we ons voelen, zelfs niet onszelf. Meer lezen "