7 tekenen van onopgelost emotioneel leed

Het is een vergissing denken dat moeilijke situaties, of die gepaard gaan met veel leed, alleen met het verstrijken van de tijd worden opgelost. Handelt niet impulsief of denkt aan iets anders is in veel gevallen onvoldoende. Als het probleem of trauma niet is uitgewerkt en gesloten, zal het lijden nauwelijks verdwijnen, ook al kan de val van de kalenderbladeren het een beetje vervagen..

Blijf in de regel niet de hele tijd in pijn of ontwijk het zijn succesvolle oplossingen. Die pijnlijke ervaringen vereisen actieve spijsvertering. Dat wil zeggen, ze grondig begrijpen en de voetafdruk beïnvloeden die ze in ons leven zullen verlaten.

In veel gevallen, wanneer er onopgelost emotioneel leed is, leven het begint ingewikkeld te worden. Het slechte karakter is chronisch, het immuunsysteem verzwakt en het in stand houden van de concentratie vergt veel inspanning. Je voelt je slecht, maar je kunt de bron van dat ongemak niet identificeren. Dit zijn enkele tekenen dat er iets moet worden gedaan in je verleden.

"Als het niet in uw handen ligt om een ​​situatie te veranderen die u pijn doet, kunt u altijd de houding kiezen waarmee u dat lijden onder ogen ziet".

-Viktor Frankl-

1. Moeilijkheden om woede te beheersen

Dit is een van de meest voorkomende tekenen van onopgelost lijden. Het sijpelt in je leven als constante irritatie. Je wordt boos op alles en geschillen of conflicten komen vaak voor met anderen. Je bent altijd in een slecht humeur en er is geen gebaar of fortuin om het weg te nemen.

Het is alsof je een diepe woede voelt die niet vervaagt. Jouw uitdrukkingen van woede worden onevenredig. Je explodeert heftig met relatieve frequentie. Soms stel je voor anders te zijn, maar het lukt je niet. Je brengt de dag door met je excuses aan te bieden, ook boos op jezelf te worden. Je zoekt naar en zoekt naar redenen om je woede te rechtvaardigen. Er kan onopgelost emotioneel leed in het hart zijn.

2. Instabiliteit in sociale relaties

Soms onmerkbaar, veranderen uw relaties met anderen. Plots lijken anderen saai, onwaardig of onuitstaanbaar. Het is moeilijk om iets goeds te zien in mensen om je heen. Je ontdekt jezelf, eerder, het kwantificeren van je gebreken.

Soms heb je zin om uit te gaan en bij iemand te blijven, maar net voordat je dat doet, heb je berouw en ga je naar bed. Biedt excuses aan om niet te delen met degenen die eerder hebben gedeeld. Je hebt het gevoel dat je de eenzaamheid verkiest, maar ook omdat je niet alleen bent, voel je je op je gemak.

3. Persoonlijk toezicht

Een persoon die van zichzelf houdt, die waarde hecht aan wie hij is en wat hij heeft, zorgt ook voor zichzelf en zorgt voor hem. Het verwijst niet alleen naar het uiterlijk, maar ook naar alle details waaruit de routine bestaat. De uren van eten kunnen bijvoorbeeld gevaarlijk worden.

Iets soortgelijks gebeurt met rust. Je slaapt veel of te weinig. Je normale gewoonten lijken te lijden aan gebrek aan controle. Sommige mensen beginnen ook betrokken te raken in situaties waarbij sprake is van fysiek risico of gevaar voor persoonlijke integriteit.

4. Hopeloosheid, het teken van onopgelost lijden

Wanhoop is dat gevoel van een kompas dat niet werkt, waarvoor er geen noorden is. Het impliceert ook de gedachte dat er in de toekomst niets zal veranderen, het idee dat de situatie slecht is en dat het zal blijven, wat we ook doen. Je kijkt vooruit en je ziet alleen een eeuwige herhaling van hetzelfde. Er is geen interesse, geen enthousiasme dus het komt.

Dit gevoel van hopeloosheid kan sporadisch of permanent zijn. Als het lange tijd volgehouden wordt, kan het het gevoel wekken dat je op het punt staat je reden te verliezen of om te eindigen met alles. Om dat punt te bereiken, hebben we hulp nodig.

5. Obsessieve gedachten en dwanghandelingen

Wanneer er onopgelost emotioneel leed is, is het hoofd gevuld met onredelijke angsten of angsten, niet waarschijnlijk. Dit wordt soms obsessief. Je begint bijvoorbeeld te geloven dat er brand in je huis zal zijn. Dan begin je dag na dag opnieuw en opnieuw te kijken naar de mogelijke oorzaken of oorzaken van dat vuur dat alleen jij je voorstelt, waaraan alleen jij de realiteit verleent en daarom vrees je. En dus elke dag.

Dwangmatig gedrag Ze verschijnen meestal als een directe remedie - en weinig blijvend - voor obsessies. Aan de andere kant zijn de dwanghandelingen uiteindelijk het gevangen zetten van de persoon van zijn eigen obsessies, omdat het niet uitmaakt hoeveel ze in het begin oproepen, op de lange termijn is alles wat ze doen ze te voeden.

6. Vermoeidheid

Veel mensen met onopgelost emotioneel lijden worden binnengevallen door een gevoel van voortdurende vermoeidheid. Het wordt ervaren zowel op het fysieke als mentale vlak. Het is alsof er helemaal geen energie is, alsof de gladde helling van voordien was veranderd in een rotsachtige muur.

Dit gebrek aan vitaliteit vertaalt zich ook in een meer sedentair leven. Zodra je wat vrije tijd hebt, gooi je jezelf in bed om televisie te kijken of te dutten. Je hebt niet het gevoel dat de krachten je bereiken om een ​​andere activiteit uit te voeren dan energie te besparen om de muren te beklimmen die plotseling zijn verschenen.

7. Gebrek aan verlangen

Een cystisch lijden kan ook seksueel verlangen uithollen. Niet alleen de interesse in het hebben van goede seksuele relaties, maar ook de interesse om te aaien en gestreeld te worden. Voor verleiden en verleid worden.

Dus, met de afwezigheid van verlangen verdwijnt ook een bron van plezier. Een activiteit, de seksuele, die eerder kleur gaf aan het leven en zelfs de banden met het paar versterkte. Zonder deze momenten is het dus gebruikelijk dat de medeplichtigheid met de ander ook wordt bedreigd ... en juist op het moment dat de persoon meer ondersteuning nodig heeft. Empathie wordt dus moeilijker wanneer het meer nodig is.

Al deze kenmerken kunnen tekenen zijn dat er onopgelost emotioneel leed is. Het is in je verleden. Soms kun je de bron van die pijn identificeren, maar soms niet. In beide gevallen bevindt u zich in een situatie die professionele hulp vereist. Je zult verrast zijn door wat een professional je kan helpen.

Zeg nee tegen nutteloos lijden. We hebben allemaal het recht om te vallen, maar het is verplicht om op te staan ​​??. We moeten het zinloze lijden dat soms met ons gepaard gaat, laten varen ... Lees meer "