7 trekken van sentimentele volwassenheid

De gevoelens het zijn meer uitgebreide realiteiten dan emoties. Ze omvatten de laatste, maar ze hebben ook een rationele component, evenals een langere duur en diepere wortels. Sentimentele volwassenheid kan daarom worden gedefinieerd als een emotioneel sedimentproduct van ervaring en emotionele intelligentie.

Sentimentele volwassenheid is nooit totaal, maar wanneer een bepaald niveau wordt bereikt, wordt het een relatief stabiel kenmerk van persoonlijkheid. Dit komt omdat het het resultaat is van persoonlijk werk en daarom niet erg gevoelig is voor de fluctuatie van gebeurtenissen.

"Volwassenheid is het vermogen om te oogsten zonder verontschuldiging of klagen wanneer dingen niet goed gaan".

-Jim Rohn-

Zoals het gebeurt met andere psychologische realiteiten, Sentimentele volwassenheid is niet zozeer een begrip, of een toespraak, maar het bijgewerkte resultaat van een oefening die zich in de praktijk manifesteert. Het wordt dus geënsceneerd door verschillende capaciteiten, houdingen en gedragingen. Sommigen van hen zijn de volgende:

1. Zelfkennis, een eigenschap van sentimentele volwassenheid

Zelfkennis is het vermogen om objectief de kenmerken te identificeren die ons definiëren. Het veronderstelt ook het vermogen tot zelfobservatie te hebben ontwikkeld. Dat vermogen om onze acties te herzien en er conclusies uit te trekken.

Zelfkennis stelt ons ook in staat om onze reacties op verschillende situaties te voorspellen. Ook onze neigingen en aversies. Het beïnvloedt de faciliteit om verantwoording af te leggen voor onze acties en om onze motivaties te identificeren.

2. Zoek naar stabiliteit

Een van de kenmerken van sentimentele volwassenheid is het zoeken naar stabiliteit. deze het moet niet verward worden met de behoefte om comfortzones te creëren om daar te vestigen, noch met de wens om stil te blijven en niet verder te gaan.

Het zoeken naar stabiliteit heeft te maken met de noodzaak om continuïteit te geven aan onze acties en deze met elkaar te verbinden. Tegengesteld aan de verspreiding. Je kunt een backpacker zijn en stabiel zijn in die manier van leven. De echte instabiliteit zit in het herhalen van cycli waar iets is gestart en het eindigt niet echt, maar het wordt sowieso doorgegeven aan een nieuw begin.

3. Realisme

Het veronderstelt het vermogen zich aan te passen aan de feiten. Om ze te waarderen zoals ze zijn, bereiken dat de bemiddeling van subjectiviteit minimaal is. Dat wil zeggen: probeer altijd de wereld te zien zoals die is, niet zoals we willen of vrezen.

Realisme leidt tot sentimentele volwassenheid en dit versterkt op zijn beurt realisme en aanpassing. Het zijn twee dimensies die elkaar voeden. Realistisch zijn betekent niet stoppen met dromen of illusies hebben. Het gaat meer om weten hoe te differentiëren wat er in ons gebeurt en wat er in de externe gebeurt.

4. Zorg voor meerdere persoonlijke facetten

Een ander aspect waarin sentimentele volwassenheid wordt weerspiegeld is het vermogen om de verschillende dimensies te verkennen die ons leven vormen. Wij zijn lichaam, geest, schepping, gedachte, vervulling, lijden, etc..

Vaak beperken we ons alleen tot onze werkervaringen, of sentimenteel, of familie. Het is ook mogelijk dat we alleen ruimte geven aan lijden of plezier, proberen al het andere te vermijden. Een volledig leven omarmt de verschillende dimensies van het zijn.

5. De ups en downs begrijpen

Wanneer sentimentele volwassenheid wordt bereikt, is het duidelijk dat de ups en downs een immanent feit in het leven zijn. Dat elke situatie, hoe stabiel ook, fouten en successen, redenen voor verdriet en geluk omvat. Effectiviteit en beperking.

Wat vooral wordt geleerd, is dat geen slechte tijd betekent dat alles slecht gaat of dat een goede tijd impliceert dat alles altijd goed zal zijn. Het is duidelijk dat dit allemaal deel uitmaakt van het leven en dat het de moeite waard is om het te leven, zonder ontsnapping of ontwijking.

6. Consistentie tussen gevoel, wil en betrokkenheid

Zelfkennis en realisme leiden tot een toestand die deel uitmaakt van sentimentele volwassenheid: samenhang. Met andere woorden, je kunt doen wat je wilt, uitgaande van de verantwoordelijkheden die dit met zich meebrengt.

Daarom is er een basisconsistentie tussen de doelen die zijn gespecificeerd in verplichtingen, de wil om ze te laten uitkomen en de wens dat dit zo is. Daarom is er geen plaats om het leven dat je leidt of het verleden te verzaken. Eenvoudig, je leeft zoals je wilt leven, uitgaande van de kosten hiervan.

7. Zelfregulering

Zelfregulering heeft te maken met het vermogen reacties en acties te moduleren en aan te passen aan de context en de doelstellingen. Dit is het, zorg ervoor dat de intensiteit van emoties of reacties geen obstakel voor zichzelf wordt.

Zelfregulering is geen repressie. Het gaat niet om 'verdragen' of over het hoofd zien. Het idee is om te weten hoe je kunt uitdrukken wat het voelt, zodat het wordt begrepen en begrip wordt bevorderd, niet conflict.

Mensen bereiken in enkele aspecten volwassenheid. Geconfronteerd met deze dimensies waarin we altijd een weg te gaan hebben, kunnen we alleen maar dichter bij een evenwichtstoestand komen. Als we het cultiveren, zal ons leven vollediger worden.

Volwassenheid is niet altijd toe te voegen, maar leert ook af te trekken We geloven dat volwassen worden veel dingen toevoegt en mensen die niets bijdragen. Wat als de ware volwassenheid was om te leren af ​​te trekken? Meer lezen "