7 zinnen van Boeddha die je leven zullen veranderen

We zijn veel mensen die de uitspraken van Boeddha als referentie nemen, we zien het boeddhisme eerder als een levensbeschouwing dan als een religie. De reden is dat weinig spirituele doctrines ons op deze manier hebben geboeid, weinig voorouderlijke praktijken hebben zoveel individuele transformaties gegenereerd en zulke positieve gewetensveranderingen gegenereerd..

De reden waarom het Boeddhisme zoveel volgelingen heeft, is vanwege de eenvoud ervan. De manier waarop deze boodschappen zo vol van wijsheid worden overgebracht dat we worden aangemoedigd om onze kwaliteit van leven te verbeteren. Vanuit psychologisch oogpunt kan dus worden gezegd dat de impact ervan op ons emotionele welzijn immens is. Het moedigt ons niet alleen aan om onze toestanden van stress en angst te reguleren. Bovendien geeft het de voorkeur aan deze innerlijke reis om zelfkennis, persoonlijke vervulling te ontwikkelen ...

"Denk niet dat er niets gebeurt, simpelweg omdat je je groei niet ziet ... geweldige dingen groeien in stilte".

-Boeddha-

Om van zijn principes te profiteren, is het alleen nodig om ons hart te openen. Voer een geestelijk opening uit met enthousiasme om in dit soort filosofie te komen. Daarom is niets beter dan nadenken over deze uitdrukkingen van Boeddha.

1. Boeddha-zinnen: pijn en lijden zijn niet hetzelfde

"Pijn is onvermijdelijk, lijden is optioneel".

-Boeddha-

Laten we even nadenken over de essentie van deze boodschap. Het is heel goed mogelijk dat de eerste vraag die we onszelf stellen, het volgende is: Wat is het verschil tussen pijn en lijden? Welnu, we moeten voor alles begrijpen dat pijn echt en legitiem is. Als ze me slaan of me pijn doen, zal ik pijn voelen. Als mijn partner me in de steek laat, zal ik vanwege die afwezigheid een onherstelbare pijn voelen.

Lijden verwijst echter naar die negatieve emotionele lading die we in onze rugzak dragen voor een buitensporige tijd. Ik kan bijvoorbeeld gedurende een beperkte tijd last hebben van deze scheiding of verlatenheid: de duur van het rouwproces als gevolg van het achterlaten van mijn partner. Als ik het na die periode uitbreid, verlies ik de kwaliteit van leven.

Evenzo, en in aanmerking nemend dat alleen die dingen die we belangrijk vinden, ons kunnen schaden, het vermijden van nutteloos lijden kan eenvoudigweg bestaan ​​uit het nemen van een stap terug, emotioneel afstand nemen en dingen vanuit een ander perspectief bekijken. Pijn is iets fysieks en onvermijdelijks, maar lijden is een keuze, het hangt af van ons, onze gedachten en emoties.

Om dit te bereiken is oefening en tijd nodig, maar het verdient het om dit geweldige leerproces te maken. Als een leidraad hiervoor is een van de zinsneden van de Boeddha die als een referentie kan dienen over hoe te beginnen, is: "Alles wat we zijn is het resultaat van wat we hebben gedacht; is gebaseerd op onze gedachten en is gemaakt van onze gedachten ".

2. Leer het heden te leven

"Verheug u, want elke plaats is hier en elk moment is nu"

-Boeddha-

Onze geest houdt ervan zich te voeden met het verleden, leeft van nostalgie, van wat niet kan zijn. Ook een van de tekortkomingen is om te anticiperen op de toekomst, zorgen te maken over aspecten die nog niet zijn gebeurd. Dit brengt ons ertoe om het moment niet te leven en dat onze levens voorbijgaan zonder dat we ons ervan bewust zijn. Het boeddhisme leert ons om ons te concentreren op het hier en nu. daarom, we moeten leren aanwezig te zijn, van elk moment te genieten alsof het de enige was.

3. De volheid zit in de eenheid

"Zorg voor zowel het exterieur als het interieur, want alles is één"

-Boeddha-

Om een ​​echte staat van welzijn te vinden, is het noodzakelijk dat lichaam en geest in evenwicht zijn. Als er één ding is dat we allemaal weten, is dat we leven in een samenleving die het fysieke aspect verheft. Een wereld waar het deze ontkoppeling van de innerlijke wereld bevordert, want wat telt is het uiterlijk, niet de essentie.

Laten we de focus veranderen, elke dag reflecteren op een van de beste uitdrukkingen van de Boeddha om die eenheid te herstellen. Voor engarzar lichaam en ziel, huid en emoties, lichaam en brein, aanwezigheid en hart. Op deze manier, en door een optimale balans tussen al deze dimensies te bereiken, voelen we ons vollediger en bewuster van het hier en nu, waardoor een rijkere emotionele vervulling mogelijk wordt..

Een sensationele manier om deze verbinding te bereiken is door meditatie en yoga.

4. Het leven is geen vlakke weg, bereid je middelen voor

"Het is beter om slippers te dragen dan om de wereld te strelen".

-Boeddha-

Niet alle wegen die we in dit leven zullen afleggen, zullen worden voorzien van vloerbedekking. Niet alle opties zullen eenvoudig zijn, en we zullen ook geen brug vinden in elke moeilijkheid. Vaak vinden we in onze dag erg steile en wilde paden, waar geen voorzieningen zijn. Daarom moeten we, met onze eigen schoenen, met onze eigen middelen voorbereid zijn.

Dit is ongetwijfeld een van de meest interessante uitdrukkingen van de Boeddha, dat ons aanmoedigt om ons ervan bewust te zijn dat leven het vermijden van hobbels vereist. Dus niets beter dan voorbereid te zijn.

5. Je pijn mag er niet schuldig uitzien

"Doe anderen geen pijn met wat je pijn veroorzaakt".

-Boeddha-

Wat brengt deze boodschap ons over? Het antwoord is simpel: verantwoordelijkheid, volwassenheid en toewijding voor onszelf en anderen. Op de een of andere manier herinnert deze zin ons aan die andere die we allemaal ooit zullen hebben gebruikt "doe anderen niet wat je niet zou willen dat ze met je doen ".

Dus deze vijfde reflectie gaat een beetje verder, omdat het bestaat uit een diepe kennis van onszelf, in die grote empathie ten opzichte van anderen, waar het zelfbewustzijn en verantwoordelijkheid werkt. Als het leven ons heeft geraakt, als we tegenslagen hebben gehad of teleurgesteld zijn, laten we dan niet iemand zoeken om de schuld te geven. We genezen wonden en gaan verder.

6. Wat is essentieel voor jou?

"Het is niet rijker wie meer heeft, maar wie minder nodig heeft".

-Boeddha-

Ons verlangen om meer te hebben, zowel materieel als emotioneel, is de belangrijkste bron van al onze zorgen en wanhoop. Je stelregel is gebaseerd op leer met weinig te leven en accepteer alles wat ons leven geeft op het moment. Dit zal ons leiden naar een meer gebalanceerd leven, het verminderen van stress en veel interne spanningen.

Het feit dat je meer wilt, wijst vaak op een gebrek aan veiligheid. Het geeft aan dat we ons alleen voelen en dat we die lacunes moeten opvullen. Als we ons comfortabel voelen bij onszelf, kunnen we de behoefte achterlaten om niets te hoeven bewijzen. Bezittingen leiden ons niet naar geluk. Geluk is een houding en daarom is het iets dat van binnenuit wordt gecultiveerd.

7. De moed om af te leren

"Om alles te begrijpen, is het noodzakelijk om alles te vergeten".

-Boeddha-

Als kinderen leren we continu. Onze mentale kaart is nog niet ontworpen en dit maakt ons open voor "alles", dat ons vermogen om iets te begrijpen immens is. We weten echter niet hoe we moeten oordelen, we accepteren alles en we geven het trouwens.

maar terwijl we groeien, is onze geest gevuld met sociale conditionering en normen die ons vertellen hoe we zouden moeten zijn. Ze brengen ons het schijnbare gevoel van dingen, hoe we ons moeten gedragen en zelfs hoe we innerlijk moeten denken, bij. We raken bewusteloos van onszelf en verliezen onszelf.

Om dingen vanuit een gezonder perspectief te veranderen en te zien, moeten we leren ons los te maken van overtuigingen, het afleren van gewoonten en ideeën die niet uit ons hart komen. Hiervoor zal deze laatste zin van Boeddha ons ook helpen om het proces te beginnen: "In de hemel zijn er geen verschillen tussen oost en west, het zijn de mensen die die verschillen in hun gedachten creëren en dan denken dat ze waar zijn".

Denk er eens over na.

Hoe het boeddhisme onze harten beïnvloedt "Ontspan je geest, overwin conflicten en overwin angst" Het Boeddhisme beïnvloedt ongetwijfeld diep onze harten, we brengen je enkele van de beste leringen van deze traditie, zodat je ze in je leven kunt opnemen! Ontdek ze! Lees meer "