7 factoren die de relatie met jezelf schaden

Het is moeilijk te geloven dat er factoren zijn die de relatie met jezelf schaden en dat jij het bent die verantwoordelijk is voor het voeden ervan. Er wordt immers aangenomen dat elke persoon het beste voor haar zoekt. Maar de mens is paradoxaal en vaak onbegrijpelijk. Daarom handelt hij soms op manieren die in strijd zijn met zijn welzijn.

In ons volwassen leven, de belangrijkste relatie is degene die we bij ons hebben. Er wordt verondersteld dat we voldoende kennis en ervaring hebben opgedaan om met vrije wil te handelen. Een vrijheid die we soms gebruiken, bewust of onbewust, maatregelen nemen die de relatie met jezelf schaden.

Niemand cultiveert een conflict intern met opzet. Je ziet er toch, net als de meeste mensen, goed uit. En als het goed gaat, wil je beter worden. Het probleem is dat er voorbewuste of onbewuste mechanismen zijn die dit voorkomen. Daarom is het belangrijk om die factoren te herkennen die de relatie met jezelf schaden. Dit zijn enkele van hen.

"Vaak zeggen mensen dat ze zichzelf nog niet gevonden hebben. Maar het zelf is niet iets dat je vindt, maar iets dat je creëert".

-Thomas Szasz-

1. Psychologische afhankelijkheid

Psychische afhankelijkheid is een van die factoren die de relatie met jezelf schaden. Geboren uit een gevoel van handicap, bewust of onbewust. De persoon wordt gezien als iemand die ondersteuning en bescherming nodig heeft, zonder te beseffen dat deze behoefte fictief is en dat alles wat hij doet is, en veel, zijn onafhankelijkheid beperken.

Soms zijn dit soort gevoelens de het resultaat van een restrictieve opvoeding. De persoon is nooit blootgesteld aan situaties die hun vermogen echt op de proef stellen: hun omgeving heeft ze te veel beschermd.

2. Niet leven in het heden, een van de factoren die de relatie met jezelf schaden

Niet leven in het heden is een soort vervreemding. Vandaag is de tijd waarin het verleden en de toekomst worden gecondenseerd. Alles dat niet aanwezig is het bestaat alleen in onze geest, hetzij in de vorm van herinneringen of in de vorm van voorspellingen.

Je niet in het hier en nu kunnen lokaliseren Het doet pijn aan de relatie die je met jezelf hebt: het is een gewoonte die vraagt ​​om nietsdoen. Omdat het verleden en de toekomst alleen de geest bewonen, is het gebruikelijke dat actie wordt gestaakt en aandacht wordt gevangen in iemands mentale dynamiek.

3. Overmatig plichtsbesef

Eigenlijk hebben we allemaal het label van verplichting op veel meer taken gezet dan op de achtergrond van deze aard. In veel gevallen bestaat 'ik moet' alleen maar in onze imaginaire wereld. Het is slechts een optie die we hebben gekozen en die in feite geen enkele verplichting vertegenwoordigt.

Dit schaadt de relatie met jezelf omdat, door de vraag te verhogen, worden versterkingen moeilijker te bereiken. Het zal voor ons meer gecompliceerd zijn om bijvoorbeeld te voelen dat we het goed gedaan hebben als we het gevoel hadden dat we het op een bepaalde manier moesten binden, en het kon niet.

4. Zelfverwijt

Het heeft te maken met het aannemen van verantwoordelijkheden die niet overeenkomen met jou of met het bouwen van rolmodellen waarin je meer eist dan je kunt geven.. Uiteraard is het een van de factoren die de relatie met jezelf schaden, omdat je uiteindelijk een onverbiddelijke rechter van je daden wordt, en zelfs van je gedachten en verlangens.

Er zijn veel dingen in het leven die we niet kunnen worden of bereiken. Dit maakt ons niet slecht, maar gewoon mens. Je hoeft ons nergens de schuld van te geven. Als we een fout maken, repareren we het. Daarna draaien we de pagina om.

5. Geloof in geluk

Het geloof in geluk, zijn invloed overschatten, maakt ons ook passiever. Tegelijkertijd maakt het ons ook vaak meer bijgelovig en gebruiken we onze middelen om actie te ondernemen die niet echt geassocieerd is met de stroom van gebeurtenissen..

Die kans speelt een belangrijke rol, betekent niet dat we door het leven gaan om een ​​geschreven bestemming te vervullen. Dat we de kaarten niet kunnen kiezen, betekent niet dat ze het verloop van het spel beëindigen.

6. Wees bevooroordeeld

Vooroordelen zijn vaste ideeën die ons in staat stellen om te werken met eenvoudige werkelijkheden - met weinig nuances - die onze cognitieve uitgaven verminderen ten koste van het vergroten van het risico van fouten maken. Het zijn generalisaties, vaak zonder kritiek, hetzij omdat ze afkomstig zijn van mensen van vertrouwen, van krachtige bronnen van invloed of van momenten waarop we niet veel middelen hadden om ze te analyseren..

Deze vooringenomen ideeën beïnvloeden de relatie die je met jezelf hebt omdat verminder uw perspectief en voorkom dat u vooruit gaat. Ze voeden ook angsten die totaal denkbeeldig zijn en onze sociale kring verarmen.

7. Obsession for the just

Gerechtigheid is een goed dat we allemaal willen. Het probleem is dat het een instantie of dimensie is waarin er niet altijd eenvoudige antwoorden zijn. Wat voor iemand eerlijk is, is misschien niet voor anderen. Om nog maar te zwijgen van de keren dat we "gewoon" en "goed" als synoniemen gebruiken, terwijl dat niet altijd het geval is.

Wanneer de interesse in rechtvaardigheid een obsessie wordt, is het mogelijk dat we rechters worden van zaken waarover we niet bevoegd zijn. Aan de andere kant, in een rechtszaak is het niet altijd mogelijk, wanneer de belangen tegenover elkaar staan, om het meest rechtvaardige vonnis voor alle partijen te geven.

Al deze factoren schaden de relatie met jezelf en worden obstakels voor het bereiken van welzijn. Het goede is dat het is niet zo moeilijk om de situatie te veranderen en meer constructieve perspectieven te hanteren.

De kunst om goed met jezelf te zijn is onbetaalbaar. Goed zijn met jezelf is een kunst die geen prijs heeft en die we niet moeten opgeven. Een dergelijke delicatesse vereist ons met het verleden te verzoenen om bepaalde teleurstellingen te doven.