6 basisemoties, beats van een universele taal

Walging, angst, verrassing, vreugde, woede en verdriet: sop de 6 basisemoties. Of, met andere woorden, zijn de 6 kleuren van ons palet, waarmee we de rest van complexe emoties kunnen schilderen. Ik weet zeker dat je ze kent, hoewel ze je waarschijnlijk nog nooit eerder zijn gepresenteerd. Wel, ja, omdat emoties modieus zijn in de psychologie.

We verwijzen echter naar Ik weet zeker dat je ze kent, omdat je ze hebt meegemaakt voordat iemand je hun naam vertelde en je zult het leren. Hoewel het iets is dat waarschijnlijk een paar jaar geleden is gebeurd, zijn we niet altijd duidelijk over hoe deze emoties zich manifesteren en wat hun nut is.

De 6 basisemoties -zoals de rest- ze hebben geen fysieke constitutie, Hoe kun je een huis, een auto of een pop hebben? We hebben het er echter over dat ze begrijpen dat ze algemeen en universeel zijn. We nemen aan dat we allemaal naar hetzelfde verwijzen als we ze introduceren in onze verhandeling en dat dit discours begrijpelijk is - gemakkelijk vertaald - overal op de planeet.

Welke rol spelen de 6 basisemoties??

Ondanks de erkenning die ze momenteel genieten, emoties zijn niet altijd goed ontvangen door takken zoals filosofie, psychologie of medicijnen.

In veel gevallen hebben ze een gecompliceerde rol gespeeld in de geschiedenis, omdat emoties de emoties waren die verantwoordelijk waren voor chaos, wanorde en onbegrip.

Dus werden ze verbannen en opgesloten in een zwarte doos (de geest), waarin maar weinigen durfden te onderzoeken. Maar beetje bij beetje zijn we ons gaan realiseren dat het onmogelijk is ons gedrag uit te leggen zonder er rekening mee te houden.

Op deze manier, we hebben geen andere keus dan ze de bekendheid te geven die ze echt hebben en behandel ze als de belangrijke factor die ze vormen, omdat ze een groot deel van ons leven verwoorden omdat we in de baarmoeder van onze moeders zijn.

Wat onderscheidt deze 6 basisemoties van de rest?

Zoals we in de inleiding al zeiden, lijkt het erop dat de basisemoties zijn de basis van de rest van complexe emoties die we kunnen voelen. Aan de andere kant lijkt het erop dat de uitdrukking die op ons gezicht wordt getekend als we vinden dat het in alle mensen erg vergelijkbaar is. In feite gebeurt dit ongeacht de omgeving waarin de persoon gesocialiseerd is.

Bovendien, net zoals er een universele overeenkomst in ons gezicht is, is er ook een zeer vergelijkbare activering van ons zenuwstelsel. Markeer tot slot dat de gebeurtenissen die hen activeren zijn zeer vergelijkbaar.

1. Walging

Het is de meest onaangename emotie van de zes. Het heeft een groot vermogen om ons gedrag te conditioneren, vooral als we het over eten hebben. De functie van de afkeer is beschermend, niet alleen voor het moment waarop we het ervaren, maar ook voor de toekomst, want hij schrijft met een beitel in ons geheugen.

Het is een emotie die zegt: "Wees voorzichtig, kom niet in de buurt" of "Pas op, kom niet dichterbij".

2. Angst

Angst is de emotie van gevaar en bedreiging. Wanneer we het ervaren, is de activering die in ons lichaam optreedt intens. Dit komt omdat hij ons zo snel mogelijk probeert voor te bereiden op het gevecht of voor een vlucht.

Wanneer we automatisch angst voelen, vertelt onze geest, die erg slim is, het hart om sneller en sterker te pompen. De reden is niets anders dan de spieren voor te bereiden om te handelen. dus, deze emotie is degene die meer interne druk produceert en organisch kunnen we minder tijd vasthouden.

Ten slotte kunnen we dat niet vergeten Angst is een hoofdingrediënt in enkele van de meest voorkomende psychische stoornissen, zoals fobieën. Dit dient om ons eraan te herinneren dat angst niet voortkomt uit een reëel gevaar, maar eerder uit "iets" dat de persoon als zodanig waarneemt. Een "iets" dat de visie van een spin kan zijn, maar ook een herinnering eraan of het idee dat van het ene moment op het andere moment.

Mythen over de emoties die je pijn deden Emoties maken deel uit van je leven als mens. Ze bepalen een groot deel van je acties, gedrag en relaties. Meer lezen "

3. Verdriet

Verdriet is de emotie van verdriet, verlies en schade. Meestal heb je veel meer bijbehorende gedachten dan de vorige. De manier waarop we het op een bewuste manier uitwerken heeft dus een veel grotere relevantie. Bovendien bevordert het een gemoedstoestand, pessimisme.

Het groeit en blijft veel langer wanneer de persoon die het ervaart een waargenomen gevoel van eenzaamheid heeft. Dat kunnen we ook zeggen het voedt zich met de effecten die het produceert, op de ontmoediging die het genereert en de bergopwaarts dat het feit teruggeeft van het doen van activiteiten die we leuk vinden.

Verdriet is de inspirerende emotie. Genereert een staat waarin veel mensen veel creatiever zijn, of ze nu schrijven, componeren, een foto maken of een andere activiteit uitvoeren.

4. Verrassing

Het is neutraal en een korte emotie. Niet neutraal in die zin dat het het hart of de geest niet irriteert, maar in de zin dat we niet kunnen zeggen dat het een goede of slechte emotionele toestand produceert. In feite heeft het ook de neiging om als een voorloper te dienen voor andere emoties die wel valentie hebben: angst, vreugde, verdriet, etc..

inesperada, de verrassing is de emotie van de schrik. Het verschijnt als er iets gebeurt dat we niet verwachten. Deze "Something", Net als angst, kan het aanwezig zijn in de realiteit of eenvoudigweg in de draad van gedachten van onze geest. Dus het is geboren uit "Zien", "horen", "ruiken", etc. maar ook om de oplossing van een probleem te realiseren waarin we afgeleid kunnen worden door te werken.

5. Vreugde

De emotie van de glimlach en het welzijn. In veel opzichten tegengesteld aan verdriet. Aan de ene kant lijkt het niet zo inspirerend. Aan de andere kant, vreugde gaat vaak gepaard met een grote lading energie dat geeft ons een enorm verlangen om ons dingen te laten doen.

Het is besmettelijk en helaas halen we er weinig van uit. Vreugde is het grote slachtoffer van deze stroming geweest die stelt dat emoties zo min mogelijk tot uitdrukking moeten worden gebracht. Integendeel, als de algemene regel de emotie zijn die de meest positieve stemming genereert, het is beter om het veel meer te manifesteren dan wij.

De stemming die vreugde genereert, is optimisme. Een paar glazen waarmee alles beter lijkt. Iets dat op zichzelf niet goed is, het goede is dat het deze energie veel krachtiger maakt, die ons onze eigen vreugde schenkt en deze op tijd verspreidt. Van de 6 basisemoties is dit verreweg het meest gewenst.

6. Woede

Ik boos. Meestal heeft het een object: de anderen, geluk en meestal onszelf. Woede genereert kracht. We kunnen ons voorstellen hoe in de context van een gevecht het feit dat een van de tegenstanders de ander raakt, de woede hiervan verhoogt.

Woede is het product van het verschil tussen een toestand die heeft plaatsgevonden en een andere die we graag in plaats daarvan hadden willen plaatsvinden. Aan de andere kant, de gemoedstoestand waaraan het gewoonlijk leidt, is die van frustratie.

Deze toestand lokt een aandrang uit dat er een identificatie van de schuldige is. Als dat niet lukt, kan dit ook iemand zijn die zijn functie vervult. Dit is zo, want het is een emotie die ons de onmiddellijke behoefte geeft om er vanaf te komen.

Woede is een emotie die wordt gekenmerkt door het vermogen tot vernietiging. Val dat aan wat ons pijn heeft gedaan zodat het het niet meer doet. Dus, in principe, is de functie ervan beschermend en bevordert aanpassing, als de set van de 6 basisemoties.

De herkenning van onze 6 basisemoties

Het is waar, zoals we in de beschrijving van deze 6 emoties hebben gezien, dat 5 van de zes emoties gewoonlijk positief of negatief worden genoemd. Laten we dat echter niet vergeten alle emoties hebben een reden om te bestaan. Het is wat bekend staat als het adaptieve deel van emoties.

Dat wil zeggen, sommige kunnen wenselijker zijn dan andere, maar elk van deze 6 basisemoties vormt zonder twijfel een universele taal dat we allemaal erin moeten slagen elkaar goed te begrijpen.

Ze kennen, begrijpen en identificeren in onszelf en in anderen is essentieel, zodat we kunnen profiteren van alle mogelijkheden die ze ons kunnen bieden. dus, om behendig met hen om te gaan, zullen we voor onze emotionele gezondheid zorgen en we zullen veel beter zijn voor de mensen die we willen.

Zeg hallo tegen je emoties! Emoties vertellen ons hoe we moeten handelen in een situatie. Als we naar hen luisteren, zullen we meer over onszelf en anderen leren. Zeg hallo tegen je emoties! Meer lezen "