5 situaties die emotionele energie stelen

We zijn allemaal in situaties geweest die op een gegeven moment emotionele energie stelen. Het zijn dat soort afleveringen die je op de een of andere manier diepgaand betrekken. Echter, nadat je ze hebt ervaren, je hebt het gevoel dat je er veel moeite voor hebt gedaan en uiteindelijk hebben ze je heel weinig gebracht.

Emotionele energie is een andere manier om vitaliteit te benoemen. Die kracht die we hebben, voor vermoeidheid. Als we zeggen dat sommige situaties worden gestolen, is dat omdat ze leiden ons om die vitaliteit te verspillen in zaken die onbeduidend zijn, maar die wel moeite kosten.

"Houd je van het leven? Als je van het leven houdt, verspil dan geen tijd, want de tijd is het goede waarvan het leven is gemaakt".

-Benjamin Franklin-

De situaties die ons beroven van emotionele energie zijn er veel. Ze moeten worden vermeden omdat ze te veel vragen en er weinig voor teruggeven. Het zijn afleveringen die er alleen zijn om ons af te leiden van wat belangrijk is, wat ons verrijkt. Laten we leren om ze te identificeren om ze te vermijden. Dit zijn er vijf.

1. Discussies over onbeduidende zaken

Het debat is een kans fantastisch om eigen standpunten bloot te leggen en te leren van de meningen van anderen. Weinig dingen verrijken evenzeer als het onderhouden van een constructieve dialoog tussen mensen die anders denken. Vergroot het perspectief en verrijkt het denken, naast het versterken van communicatievaardigheden.

Iets heel anders gebeurt wanneer er twee mensen zijn die zich onderdompelen in een onbeduidende discussie, waarvan het enige doel is om 'de ander te verslaan', om hun eigen argumenten op te leggen. Dit laat vaak alleen maar ongemak. Je geeft veel energie uit, je zweeft de slechtste facetten van jezelf en uiteindelijk is het gewoon een ijdelheidsthema persoonlijk.

2. Klachten, een van de situaties die emotionele energie stelen

Zowel klagen als luisteren naar de klachten van anderen zijn situaties die emotionele energie stelen. Af en toe klagen we allemaal. Dat is normaal. Maar soms wordt klagen een gewoonte, een manier van leven. Een perspectief waarin ze hetzelfde probleem oplossen, zonder iets effectiefs te doen om het te repareren.

De klacht is een toespraak die aanleiding geeft tot het ontwikkelen van een houding van impotentie. De realiteit is niet wat we willen, maar in plaats van ons te concentreren op hoe het kan worden veranderd, zetten we ons in om de negatieve aspecten te herhalen die ons confronteren. Het is niet de moeite waard hier tijd aan te besteden. Het leidt alleen maar tot het ontwijken van verantwoordelijkheden.

3. Roddel

Een van de situaties waarin emotionele energie wordt gestolen, is bewust te zijn van het privéleven van anderen, in plaats van zich te concentreren op het eigen leven. Dit soort 'voyeurisme' is niets anders dan een teken van gebrek aan identiteit. Wie roddelt over anderen, zoekt zichzelf in anderen, maar kan het niet vinden.

Het ergste is dat dit soort houding vaak gepaard gaat met een onverbiddelijke kritiek op anderen. Ze worden geobserveerd en proberen betrokken te raken in hun persoonlijke leven, met een destructieve stemming. Er is geen slechtere manier om tijd te verspillen dan roddelen. Het steelt niet alleen je energie, het degradeert je ook.

4. De herhaalde twijfels

Overpeinzingen herkauwen leidt bijna altijd tot verwarring en inactiviteit. Het is duidelijk dat veel beslissingen moeten worden afgewogen en dat de enige manier om dit te doen is om de voors en tegens die in het panorama verschijnen te herzien. Maar vanaf daar om een ​​eeuwige oefening van twijfel te beginnen, is er een grote kloof.

Een van de situaties waarin emotionele energie wordt gestolen, is dwangmatige twijfel. Deze oefening wordt alleen denken genoemd om "maren" naar je eigen denken te plaatsen. Probeer daar het definitieve antwoord op te vinden, alleen met reflectie. Dat vergeten we veel antwoorden komen alleen als je gedachten en actie combineert.

5. Het zoeken naar goedkeuring

Er wordt veel gedaan om de goedkeuring van anderen te krijgen. Soms is het ook een onderwerp dat te laat is, zorgen maakt en ons uiteindelijk vervaagt. In plaats van tijd te investeren in het onderzoeken van wie we zijn, anderen leuk te vinden of niet, besteden ze veel tijd aan dingen die anderen leuk vinden..

Dit is alleen verspilde tijd. Mensen, of accepteer je, of niet. Soms om redenen die u niet onder controle hebt. Als je blond bent, voor blond. Of als u Zwitsers bent, bij Zwitsers. In feite is een factor die afwijzing genereert het buitensporige verlangen naar acceptatie. Daarom is het niet de moeite waard om je inspanningen in te zetten.

Deze situaties die emotionele energie stelen, moeten worden uitgeroeid uit het persoonlijke leven. Over het algemeen raken we erbij betrokken wanneer we in de war zijn of gaan we door een fase van onzekerheid. Je leven is veel waard. Jouw tijd ook. Geef het niet aan omstandigheden die je verrijken met niets.

De wetenschap bevestigt het: er zijn mensen die onze energieën consumeren, meestal noemen we ze virale mensen of emotionele vampiers. Het zijn profielen die hun negatieve emoties infecteren tot het punt waarop onze energieën leeg raken. Meer lezen "