5 geheimen van mensen die angstig zijn

Angst is een van de emoties die de meeste mensen hebben. Dit samen met stress wordt een aandoening die ons een ongemakkelijk gevoel geeft om achter te laten.

Wanneer u een bedreiging voelt, wanneer u iets op een negatieve manier ziet, wanneer u zich onder druk gezet voelt, benadert de zorg u met de wens om het op de beste manier onder ogen te kunnen zien.

"Bevrijd jezelf van angst, denk dat wat zou moeten zijn, en het zal van nature gebeuren"

-Facundo Cabral-

Angst is een normale reactie, maar het bevat veel geheimen. Mensen die het ervaren hebben geen plezier en het ergste is dat ze niet begrepen worden door degenen die geen last hebben van dit probleem.

1. Ze hebben mededogen nodig

Mensen die last hebben van angst worden soms gezien als gekken. Hierdoor voelen ze zich verkeerd begrepen en weten ze niet wie ze moeten gaan om zichzelf te ontlasten.

Het is een natuurlijk probleem dat vaak geen verklaring heeft. Ik heb last van angst en ik weet niet waarom, omdat ze verschillende factoren in ons dagelijks leven kunnen beïnvloeden. Dat is waarom, Een persoon die lijdt aan angst heeft mededogen nodig. Iemand die ernaar kan luisteren zonder het te veroordelen, zonder verwijten, zonder kritiek.

Het is niet noodzakelijk dat je het begrijpt, want als je nog nooit aan dit probleem hebt geleden, zul je het waarschijnlijk erg moeilijk vinden om op je huid te kruipen. maar, zorg ervoor dat hij weet dat je daar bent, dat hij je bij zijn zijde heeft. Dat, hoewel het er misschien niet op lijkt, je zal helpen.

2. Ze kunnen niet ontsnappen aan wat hen aanvalt

Als datgene wat ons provoceert ons zorgen baart en we er niet aan kunnen ontsnappen, hoe kunnen we dan uit deze situatie komen die alleen maar onze nervositeit vergroot? Denk dat de persoon die aan angst lijdt, heeft er niet voor gekozen. Dit komt van een reeks factoren die het vervolgen en in een hoek plaatsen en deze status genereren die maar weinigen begrijpen.

Hoe hard ze ook proberen te ontsnappen, het is onmogelijk. Niets bevrijdt hen van dit gevoel dat hen achtervolgt als hun eigen schaduw, waar ze ook gaan. De oplossing? Ze moeten onder ogen zien wat hen angst bezorgt. Ontsnappen is niet mogelijk, zoek gewoon waar het probleem zit, vind het en probeer het op te lossen.

3. Zelfs de eenvoudigste verzadigt ze

Angst steelt energie en wanneer het moment aanbreekt, is zijn kracht zo groot dat zelfs de kleinste dingen de persoon die aan angst lijdt verzadigen. Het is normaal dat we ons soms overweldigd voelen, maar voor iets kleins dat geen minimale stress zou moeten veroorzaken, is dit niet gebruikelijk.

Waarom gebeurt dit met mensen die last hebben van dit probleem? Omdat ze zo omringd zijn door deze emotie dat ze ze absorberen, omdat ze er niet mee om kunnen gaan.

"Je bent geboren om vrij te zijn, wees geen slaaf van iets of iemand. Laat je leven niet door angst worden gevuld "

-Bernardo Stamateas-

4. Ze maken zich zorgen over belachelijke dingen

Mensen die, net als alles, last hebben van angst, maken zich ongelooflijk ongerust, ze worden ook beïnvloed door schijnbaar onbelangrijke details.

Dat zou niet moeten gebeuren, maar Terwijl ze leven, omringd door constante zorgen, is het anticiperen op gebeurtenissen wat ze doen, visualiseren wat er kan gebeuren. De angst voor angst zorgt ervoor dat wat je visualiseert behoorlijk negatief is. Dit veroorzaakt alleen angst om zich aangetrokken te voelen tot deze gedachten.

Eigenlijk kunnen ze het niet vermijden en daarom hebben ze mensen nodig die begripvol kunnen zijn. altijd lopen voor op gebeurtenissen en dat veroorzaakt een roep om angst wat niets meer is dan een voorbereiding op die angst waarvan ze zich zeer bewust zijn.

5. Hun angsten zijn reëel

Ze kunnen ons ongelooflijk lijken angsten die bij sommige mensen angst veroorzaken, maar zelfs als je ze niet begrijpt of deelt, betekent dit niet dat ze niet echt zijn. Natuurlijk, deze angstenZe zijn heel echt. Het is echt in hun hoofd en dit provoceert die reactie waaruit ze niet kunnen ontsnappen.

Mensen die angstig zijn wanneer ze hun angsten tegenkomen, denken dat ze ze niet kunnen beheersen. In feite zijn het de angsten die hen beheersen, en dit gevoel van voortdurende zorg opwekken dat hen zoveel angst geeft..

"Je bent een slachtoffer van je eigen geest"

-anoniem-

Als je lijdt aan dit probleem, zul je heel goed weten dat als je denkt dat je een situatie niet kunt beheersen of een angst kunt overwinnen, dit ook zo zal zijn. Alles wat je creëert, wat je geest denkt, zal uitkomen.

Sta dit niet toe. Leer om mensen met angstgevoelens en de jouwe te begrijpen als je het hebt. Ontsnap nooit aan wat je provoceert, probeer te weten waar het vandaan komt! Alleen dan kun je beginnen met oplossen en je angsten onder ogen zien. Ben je er klaar voor?

Vijf sleutels om de zorgen bang te maken De zorgen nemen een groot deel van onze dag in beslag en we realiseren ons niet dat we ons niet zoveel kunnen concentreren als we ons concentreren ... Lees meer "

Afbeeldingen met dank aan Christian Schloe en surrealistische kunst