5 stappen om geluk te bereiken door anderen te helpen

Mensen helpen dicht bij ons te zijn een van de meest lonende gevoelens die er zijn. En het is dat het zien van een immense glimlach in anderen dankzij ons, een van de vele manieren is om die magische formule genaamd "Geluk".

Veel mensen denken echter precies het tegenovergestelde en beweren dat het geluk wordt bereikt met materiële goederen, een paar of met een goede professionele status. Om deze reden zullen we je via deze regels vertellen hoe je dankbaarheid jegens anderen kunt ontwikkelen vijf eenvoudige stappen.

Schrijf de dingen op waarvoor je dankbaar bent in een notitieboek

Om dit te doen, ga zitten, pak potlood en papier en noteer alle goede dingen die recentelijk in je leven zijn gebeurd (werk, gezondheid, liefde, emotionele stabiliteit ...). Dit zal je maken een veel positievere instelling ten opzichte van het leven en tegenover anderen.

Denk aan het slechte

Nu is het een beetje "omgekeerde psychologie". Denk om dit te doen aan alle slechte situaties die je hebt doorgemaakt (zowel jij als de mensen van wie je houdt) en feliciteer jezelf omdat je de moed hebt om ze te overwinnen of ze in je leven te integreren.

Heb je vrienden die er echt toe doen??

Denk aan een hechte vriendschap die je al een tijdje hebt gehad. Vraag jezelf eerst af wat je van hen hebt ontvangen, ten tweede wat je hen hebt gegeven en ten slotte of je hen een probleem hebt bezorgd. Op deze manier zul je je dat misschien realiseren je bent meer "verschuldigd" aan die vriend die zo belangrijk voor je is.

Gebruik je zintuigen

Zouden de meesten van jullie zeggen dat je blij bent met een goede gezondheid en een baan? Daarom zal het geen kwaad om je zintuigen te slijten door het land in te gaan, frisse lucht in te ademen of gewoon de zeebries op het strand te voelen. Op deze manier, de problemen zullen worden "verminderd" en je zult dankbaar zijn voor alles wat je hebt. Met deze formule krijgt u uw tegenslagen om op de achtergrond te gaan zitten en u zorgen te maken over de mensen om u heen.

Vergeet niet om op een "visuele" manier dankbaar te zijn

Met zoveel stress en dagelijkse verplichtingen vergeten we dat vaak om dankbaar te zijn. Om dit te voorkomen, wijs op de telefoon of een post-it een bedankherinnering voor die persoon die je zo veel heeft geholpen. Op die manier voel je je op een heel eenvoudige manier beter bij jezelf!

Kortom, dit zijn een paar eenvoudige stappen om op min of meer onmiddellijke wijze geluk te bereiken. Nu blijft het alleen maar dat je ze in de praktijk brengt alsof het een persoonlijk doel is. Als je slaagt, zul je voelen met het gevoel van "plicht vervuld" en je zult het gevoel ervaren dat je hebt bijgedragen aan het geluk van de mensen om je heen.