5 manieren om geluk te vinden in kleine daden

Het is mogelijk om geluk te vinden in kleine daden. Wie zei dat alleen volheid werd gevonden in de grote gebeurtenissen en prestaties van het leven? Elke dag heeft zijn eigen waarde en elke act heeft zijn eigen betekenis. Hoe routine die handeling ook is, het heeft invloed op je manier van kijken en ervaren van je bestaan.

De capaciteit van het voelen van geluk in kleine handelingen is bijna een geschenk. We komen niet met hem naar de wereld. We bouwen eraan terwijl we ontdekken dat dit een sleutel is om gezond te zijn. Vraag inspanning en doorzettingsvermogen, zodat het een stabiele houding ten opzichte van het leven wordt.

"Een te groot geluk verwachten, is een obstakel voor geluk".

-Bernard Le Bouvier de Fontenelle

Als je het goed bekijkt, zijn er in werkelijkheid geen onbeduidende acties. We zien ze zo omdat we ze elke dag aannemen en we veronderstellen dat ze geen groter effect op ons leven hebben. echter, Als je erover nadenkt, realiseer je je dat zelfs de manier om wakker te worden invloed op uw dag tot dag. Hetzelfde gebeurt met andere routinematige acties. Leer dan geluk te vinden in kleine handelingen zoals die volgen.

1. Een inventaris van geluk

Alvorens enkele manieren te noemen om geluk te vinden in kleine daden, laten we eerst zeggen dat elke persoon zou zijn eigen inventaris moeten doen. Een lijst met al die dingen die onbetekenend lijken, maar die een gevoel van welzijn of plezier genereren.

Het doel van die lijst is om je bewust te maken hoe kleine momenten van geluk je de hele tijd beschikbaar zijn. Je kunt ze vastleggen wanneer je het nodig hebt. Dit verwijst naar acties zoals het eten van ijs, kijken naar regen uit je raam of vroeg opstaan ​​en uitgaan om frisse lucht in te ademen. Het maakt niet uit wat het is. Iedereen heeft zijn eigen catalogus met kleine dingen die hen gelukkig maken.

2. Organiseren, strippen en recyclen

Zelfs als het je vreemd lijkt, zorgt het organiseren van ruimtes en persoonlijke voorwerpen voor een belangrijk gevoel van welzijn. Zelfs als je dit doet met objecten buiten jezelf, is er uiteindelijk een gevoel van innerlijke orde, wat erg prettig is.

Als je je ontmoedigd voelt, is het niet beter dan een beetje tijd te besteden aan het bestellen van je ruimte, je spullen, je spullen. Neem het niet te zwaar, en u bent ook niet van plan de hele wereld in één keer te organiseren. Geniet van die beoordeling van de dingen die u omringen en zorg voor hen.

3. Natuur en blote voeten

De ontmoeting met de natuur zal altijd een goede optie zijn om te onthouden dat we leven en we verdienen om gelukkig te zijn. Je hoeft de stad niet te verlaten en een gecompliceerd plan om het groen te voelen niet te organiseren. Ga gewoon naar een park waar je je goed voelt en breng een tijdje door met het overdenken van de vegetatie.

Blootsvoets lopen op het gras is een authentieke therapie. Het is een activiteit die je energie teruggeeft en die je diep ontspant. In feite is een blootsvoets lopen in elke ruimte altijd een goede optie. Maar als het op het gras of het zand is, beter dan beter.

4. Glimlach en knuffel

Zeker, we houden van de mensen van onze familie, ons paar en onze vrienden. We geven het echter niet altijd concreet uit. Een van de kleine daden die ons gelukkig maken is situaties creëren om die liefde op een meer voor de hand liggende manier te demonstreren.

Wat als u vandaag uw zoon zonder speciale reden knuffelt en hem vertelt hoeveel u van hem houdt? Hetzelfde geldt voor je partner, voor je ouders of voor die mensen die belangrijk voor je zijn. Het is verfrissend en geweldig om dit te doen, zonder enige stijfheid. Vergeet ook niet om minstens één glimlach per dag te geven aan de mensen die je ontmoet.

5. Loop en zuurstofrijk

Vergeet nooit de enorme waarde van rust. Acostúmbrate om sacredly die ruimten van vrije tijd te eerbiedigen, die voor uw fysieke en geestelijke gezondheid bepalen. Rust is iets wat je dagelijks, meerdere keren moet doen.

Een goede manier om uit te rusten is om jezelf een korte wandeling te maken, hopelijk overdag en hopelijk als de zon nog steeds in de lucht is.. Het is een van de meest ontspannende handelingen die je ook bevrijden van stress en je beter laten voelen. Het is belangrijk om frisse lucht in te ademen, beperk uzelf niet de hele tijd in besloten ruimtes.

Zoals we in het begin opmerkten, is geluk te vinden in kleine handelingen. Het is een optelsom van aangename momenten. Je kunt een levensstijl opbouwen waarin die kleine acties echte betekenis krijgen. Zeker, de consequentie hiervan is een betere gemoedstoestand en een grotere levensvreugde.

Geluk is waar je wilt We kunnen geluk vinden waar we willen, we hebben alleen wat ingrediënten nodig: liefde, verlating van behoeften, aandacht voor het heden en een solide schaal van waarden. Meer lezen "