5 dieven van onze energie volgens de Dalai Lama

Menselijke wezens zijn en worden gevormd door energie, wat ons in staat stelt om te bereiken wat we wensen en elke dag van ons bestaan ​​verbeteren om ons innerlijke wezen te verbeteren. Om dit te doen, is het essentieel om voor onze energiestaat te zorgen door deze elke dag te vernieuwen en zo elk van onze aangeboren talenten te verbeteren. Om dan de beste versie van onszelf te zijn voor diegenen die we willen en de mensheid.

Het kennen van de kracht die in ons de energie en de kracht bezit die ons geeft om onze eigen persoonlijke groei op te bouwen, de Dalai Lama definieert 5 energiedieven om de zorg en de goede staat van onze energieën te krijgen, het vermijden van die ervaringen die ons niet toelaten er het beste van te maken.

"Er wordt gezegd dat onze vijand onze beste leraar is. Als we bij een leraar zijn, kunnen we het belang van geduld, controle en tolerantie leren, maar we hebben geen echte kans om het te oefenen. De echte praktijk komt van het ontmoeten van een vijand. "

-Dalai Lama-

Accepteer het huidige moment

We leven in een tijdperk waarin de toekomst de boventoon voert en morgen over het moment, het hier en het nu. We kijken voorbij aan de kracht van het heden, om te genieten van het huidige moment dat we leven en om onszelf te verliezen in toekomstige plannen die ons niet toestaan ​​om te waarderen wat we al hebben. Deze toestand leidt ons ertoe situaties die zich in ons dagelijks leven voordoen, niet te accepteren als negatieve connotatie, omdat we niet de macht hebben om de onze te doen, zodat we niet alles kunnen veranderen.

Aanvaarden is daarom de taak die we moeten beginnen te oefenen als een mantra. Als we accepteren dat we iets niet kunnen wijzigen, staan ​​we voor de mogelijkheid om het plan te veranderen en veel opener te staan ​​voor nieuwe kansen. "Accepteren. Het is geen berusting, maar niets laat je meer energie verliezen dan weerstand bieden aan en vechten tegen een situatie die je niet kunt veranderen ".

Rust uit en neem kleine stapjes

De dag wordt gevormd door tijd, zoals de natuur. Dat is de authentieke schoonheid van onze innerlijke volheid, het accepteren van tijd, maar er geen slaaf van te worden. We weten al dat er veel verschillende ritmen zijn op het moment van het volgen en elk van ons is meer vatbaar voor de ene of de andere. "Geef jezelf toestemming om te rusten als je op een moment bent dat je het nodig hebt en geef jezelf toestemming om te handelen als je in een moment van gelegenheid bent".

Voor dit, het is essentieel om te weten wanneer je moet stoppen en wanneer je op het juiste moment moet handelen. Als we het niet uitvoeren, stoppen we met het waarderen van ons wezen, onze essentie als een mens en verliezen we onze liefde voor onszelf.

We maken plaats voor toestanden van angst, verdriet en depressie die ons blokkeren en ons niet toelaten om onze beste versie te zijn. Krijg enkele basistips om deze emotionele toestanden met succes te overwinnen, waarbij je altijd hun oorsprong begrijpt:

Omring jezelf met de juiste mensen met liefde

Wanneer we het hebben over de juiste mensen, verwijzen we naar degenen die deel uitmaken van je wezen, die van je houden met oprechtheid, toewijding en niets eisen in ruil daarvoor. Mensen die om een ​​goede reden vrijgevig zijn: liefde.

Mensen die ons nog meer levend en vrij voelen, omdat we onszelf zijn. "Laat mensen los die alleen komen om klachten, problemen, rampzalige verhalen, angst en oordeel van anderen te delen. Als iemand op zoek is naar een boot om hun afval weg te gooien, probeer dan niet in gedachten te zijn ".

Zorg voor je gezondheid

Gezondheid is de basispilaar die ons vertelt of we ons bestaan ​​op de juiste manier beheren. Het is de thermometer, omdat ons emotionele leven veel biologisch is en ook wordt uitgedrukt door onze vitale tekenen.

Wanneer we over energie praten, praten we over het lichaam, daarom is het van fundamenteel belang om het te voorzien van rust, goed voedsel en tijd om te mediteren. "Geef prioriteit aan je gezondheid, zonder dat de machines van je lichaam maximaal werken, kun je niet veel doen. Neem een ​​paar pauzes ".

Maak van jou de gewoonte om te vergeven

Leren om te vergeven, stelt ons in staat om onszelf te bevrijden van het verleden en positief vooruit te blijven gaan. We kunnen bij verschillende gelegenheden emoties voelen die ons vullen met droefheid, woede, wrok en zelfs dorst naar wraak.

Ondanks dit, Het begrijpen van deze gevoelens en hun waarom, leren vergeven, stelt ons in staat om ons bestaan ​​te verbeteren en beseffen na verloop van tijd dat we de juiste beslissing hebben genomen. "Vergeef, laat een situatie los die je pijn veroorzaakt, je kunt er altijd voor kiezen om de pijn van het geheugen te verlaten".

Breek uw beloftes niet

Wanneer we beloven dat we een deel van ons hart geven, omdat vertrouwen zijn oorsprong vindt in liefde voor anderen, voor onszelf. Ieder van ons ervaart onze ervaringen op een of andere manier totaal verschillend, daarom kunnen de beloftes die we doen een onschatbare waarde hebben voor de persoon voor wie ze zijn bedoeld. Het nalaten om ze te vervullen, kan daarom een ​​grote innerlijke pijn in hem of haar zijn.

"Als je niet hebt voldaan, vraag jezelf af waarom je weerstand hebt. Je hebt altijd het recht om van gedachten te veranderen, je te verontschuldigen, te compenseren, opnieuw te onderhandelen en een ander alternatief te bieden voor een onvervulde belofte, hoewel niet als een gewoonte. De eenvoudigste manier om te voorkomen dat iets niet wordt vervuld wat je niet wilt doen, is NEE vanaf het begin zeggen "

"De essentie van het spirituele leven wordt gevormd door onze gevoelens en onze houding ten opzichte van anderen."

-Dalai Lama-

Emoties zijn energie: we maken en ons te transformeren Wij nodigen u uit om de emoties anders te zien: als een wapen van macht als een energie die je kunt weten en controle om je werkelijkheid te herdefiniëren. Meer lezen "