5 dieven van geluk

Ieder op onze eigen manier, proberen we allemaal geluk te vinden. In die zoektocht raken we echter vaak op een zijspoor en vergeten we wat ons echt goed doet voelen. dus, we doen dingen die we denken dat we moeten doen, maar beroven ons bewust van dat geluk, zelfs als we ons dat niet altijd bewust zijn. Het identificeren van die dieven van geluk is essentieel om dit te beëindigen.

Veel van de dingen die we doen denken dat we moeten doen om gelukkig te zijn, zijn niet meer dan dieven van geluk voor diegenen die de deur openen en diegenen die ons toestaan ​​om ons van binnenuit te verslinden. Deze dieven komen aan in de vorm van sociale conventies waarnaar we onderwerpen ons, in een show van vrijheid, aan het bereiken van een geluk dat in werkelijkheid elders is.

"Geluk is niet iets dat gemaakt is. Het komt van je eigen acties ".

-Dalai Lama-

Volg de kudde

Als sociale wezens die we zijn, menselijke wezens We willen ons verbonden voelen met anderen en hen een deel van de groep voelen. Maar veel verder dan de noodzaak om deel uit te maken van een gemeenschap, kiezen mensen vaak ervoor om te doen wat nodig is om zich aan te passen zonder te zeggen of te weerstaan.

Veel mensen denken dat ze moeten indienen omdat ze anders niet worden geaccepteerd. Die onzekerheid doet hen afstand doen van hun verlangens en ideeën om te doen wat de kudde vraagt, erop vertrouwend dat integratie geluk is, waarin de kudde het geluk van iedereen zoekt. Op deze manier onderwerpt de persoon zijn waarden en gedachten en onderdrukt zichzelf om te passen. Dit is een van de geluksdieven aan wie we speciale aandacht moeten schenken.

"De vrije verkiezing van meesters onderdrukt geen meesters of slaven. Vrij kiezen uit een breed scala van goederen en diensten betekent niet vrijheid als deze goederen en diensten sociale controles ondersteunen over een leven van inspanning en angst, dat wil zeggen, als ze vervreemding in stand houden. ".

-Herbert Marcuse-

Gehoorzaam de autoriteit

Luister naar het advies van anderen is prima, maar een ander ding is om blindelings te geloven en te volgen wat ze zeggen, zonder iets te vragen, zonder te zorgen voor je eigen waarden. Als we van kinds af leren blindelings geloven in de figuur van autoriteit, worden we na verloop van tijd gehoorzame en onderdanige volwassenen die, geconfronteerd met de angst om beslissingen te nemen, er de voorkeur aan geven dat anderen voor ons denken en onze eigen verantwoordelijkheid nemen.

Dus in plaats van hun hart te volgen en hun eigen weg te vinden, geven veel mensen er de voorkeur aan om bevelen te gehoorzamen en een pad te volgen dat door anderen is ontworpen; een pad dat zogenaamd het algemeen welzijn en het beste voor de meerderheid zoekt. maar op deze manier is er geen plaats om kritisch te denken of om te vinden wat ons werkelijk betekenis geeft. 

"Niets verhoogt autoriteit evenzeer als stilte".

-Augusto Roa Bastos-

Probeer te voldoen aan de verwachtingen van anderen

Als je de dingen doet die anderen willen dat je doet en leeft om aan hun verwachtingen te voldoen, zul je handelen voor het geluk van anderen, niet voor je eigen. Op dit punt is het niet de moeite waard om te zeggen "het is dat ik niet kon kiezen". Je bent een vrij wezen, dan kun je altijd kiezen. Een ander heel ander ding is dat je de eenvoudigste of minst pijnlijke optie hebt gekozen, althans op korte termijn.

Hoewel anderen schelden dat ze alleen naar het beste voor je zoeken, doen ze het diep in hun eigen persoonlijke behoeften, denkend aan hun eigen tevredenheid. Wanneer de verwachtingen van anderen je geen vrijheid geven om te kiezen of ze proberen je beslissingen op de een of andere manier te manipuleren, brengen ze weerstand tegen je, zodat je niet kunt afwijken van wat ze van je verwachten..

Onzichtbare familie-loyaliteit, de verwachtingen die ons in de val lokken De onzichtbare familie-loyaliteiten zijn een aantal overtuigingen en attitudes die we aannemen door onze familie en waaruit we bestaan. Meer lezen "

Afleidingen die ons vermaken

We zijn opgeleid in een cultuur van afleiding. We zijn continu bezig, doen dingen die niet bijdragen aan ons welzijn en die voortdurend onze aandacht vragen. Deze constante afleiding vervult ons met verwarring en mentale agitatie. Dit is nog een van de geluksdieven.

In deze omstandigheden is het erg ingewikkeld om een ​​echt doel te vinden en, wat veel erger is, bewust zijn van wat er echt moet gebeuren om het te bereiken. Deze afleiding neemt de rust weg die we nodig hebben.

Het is noodzakelijk om deze onnodige afleidingen opzij te zetten en onze aandacht te richten op wat er echt toe doet, dat is niets anders dan wat ons hart vervult van vreugde en ons helpt de beste versie van onszelf te worden.

Hoe de rusteloze geest te kalmeren Stress en angst maken deel uit van ons bestaan. Je kunt niet teruggaan in de tijd, maar je kunt de rusteloze geest kalmeren. Meer lezen "

Probeer perfect te zijn

Een andere manier van handelen die geluk steelt, is streven naar een perfect leven. Maar perfectie is onmogelijk. Het leven is een continu pad van groei en verbetering. Alles proberen te perfectioneren, voorkomt dat we ons bewust worden van wat we zijn en wat we hebben, omdat onze focus beperkt is tot het verwijderen van de gebreken.

De constante zoektocht naar perfectie gaat onvermijdelijk gepaard met stress, proberen anderen te beheersen, evenals gevoelens van teleurstelling, schaamte en zelfs zelfhaat. Dit alles, ze zijn dieven van geluk die nodig zijn om te elimineren uit ons leven.

"Angst ontstaat wanneer mensen alles goed moeten doen en voelen dat ze niet genoeg waarde hebben als menselijke wezens als ze het niet doen. We moeten de ambitie opgeven om een ​​perfect leven te leiden en beseffen dat we altijd onvolkomen handelen, omdat we feilbaar zijn als menselijke wezens en we onszelf kunnen accepteren met die onvolkomenheden ".

-Albert Ellis-

7 ideeën om te worden vrijgegeven om gelukkig te zijn Gelukkig zijn houdt niet in dat je meer doet of meer krijgt, maar dat je meer nodig hebt om los te laten, te stoppen met doen en bepaalde gedragspatronen te vergeten. Meer lezen "