5 toxische gewoonten die je geluk beroven

De gewoonten die we hebben, bepalen ons voorgoed of ten kwade, omdat ze niet alleen kunnen oefenen als de strategieën die ons helpen obstakels te overwinnen, maar ze kunnen ook zijn als die vergiftigde appel die ondanks een smakelijke verschijning binnenin een val heeft gehouden.

daarom, Hoewel veel van onze gewoonten ons in staat stellen onze inspanningen te optimaliseren en als gezond worden beschouwd, zijn er nog vele andere die toxisch zijn voor onze gezondheid en het leven zelf, om te voorkomen dat we gelukkig worden.

Zelfs, je zou kunnen overwegen dat gewoontes die je als relatief 'goed' beschouwt, niet zo goed zijn of dat je je niet eens bewust bent van de consequenties van je repertoire van gewoonten in je leven. Vandaag brengen we je 5 giftige gewoonten die je misschien belemmeren om gelukkig te zijn. Laten we erover nadenken.

 "Het verkrijgen van dergelijke of dergelijke gewoonten van jonge mensen is niet onbelangrijk: het is van absoluut belang"

-Aristoteles-

Denk negatief

We hebben meestal de slechte gewoonte om negatief te denken. We zijn experts in wat we niet willen, we hebben niet, we verdienen het niet of zijn niet in staat, we richten onze aandacht daarop. Het cultiveren van negatief denken kan een slechte gewoonte zijn die uiteindelijk zowel sociaal als individueel ons beperkt. Want als je denkt dat je het niet kunt, ga je het echt proberen?

De negatieve gedachte kan worden opgesteld als een grote vijand die ons beetje bij beetje in zijn spinnenweb vangt, alles omdraaien in een grijze waas die in de meest extreme gevallen samen met andere variabelen tot depressie leidt.

De moeilijkheid is dat we als gewoonte gewend zijn geraakt en het afleren niet zo eenvoudig is. Voor dit, we moeten beginnen aandacht te schenken aan onze manier van denken, wat onvermijdelijk is gekoppeld aan de manier waarop we praten en onszelf beoordelen. Bovendien is het richten van je aandacht naar wat je wilt ook een hulpmiddel waarmee je licht kunt laten verschijnen tussen die dikke grijze mist.

Geef anderen de schuld voor alles

Mensen de schuld geven voor wat er met je gebeurt, is verantwoordelijkheid ontlopen van je eigen daden en zelfs je eigen gevoelens. Op deze manier zul je zeggen dat je niet de eigenaar van je leven bent, maar dat het de anderen zijn of de omstandigheden zelf.

Het is noodzakelijk om dat te onthouden je hebt controle over jezelf en alleen jij hebt de antwoorden van wat er met je gebeurt. Gerenommeerde luchtmachtpiloot en religieuze leider Dieter Uchtdorf zei ooit: "Hoe meer we groeien, hoe meer we terugkijken en beseffen dat externe omstandigheden er niet toe doen, omdat ze ons geluk niet bepalen. We bepalen ons geluk ".

Geluk is een houding en als je besluit om anderen de schuld te geven van wat er met je gebeurt in plaats van je bewust te zijn van wat je kunt doen om vooruit te blijven gaan, kun je het nauwelijks proeven.

Probeer iemand te zijn die je niet bent

Je kunt proberen om jezelf te zijn of anders, proberen de persoon te zijn die anderen willen dat je bent. U beslist, maar natuurlijk het personage worden dat anderen willen, zal een verraad zijn van je manier van zijn. Denk er eens over na ... Hoe kun je gelukkig worden als je niet jezelf bent?

Het aantrekken van een masker is een tweesnijdend zwaard, een val die zich uitstrekt in de tijd zal je van je afnemen en wie je denkt dat je bent. Ontdek daarom jezelf, leer jezelf te accepteren, jezelf lief te hebben en jezelf te laten zien zoals je bent, alleen zo zal de relatie met jou en de anderen authentiek zijn..

Vergelijk jezelf met anderen

Het vergelijken van jezelf met anderen zal geen zin hebben, omdat ieder van ons uniek en onherhaalbaar is en verschillende ervaringen heeft gehad. Jouw verhaal, het jouwe en het mijne hebben niets te maken, waarom zou je ons vergelijken? Om ons te troosten of om onszelf superieur te voelen? Wat is het doel dat we nastreven?

Het vergelijken van de verschillende ervaringen is niet logisch, omdat dezelfde omstandigheden niet bestaan ​​bij mensen.

Mijn geluk kan heel anders zijn dan dat van mijn vriend, daarom zal doen wat hij doet mij gelukkig maken? Vraag jezelf af: wat is geluk voor mij? En zo kunt u weten hoe u moet handelen. Dankbaarheid is het tegengif voor vergelijking en de beste siroop om geluk te bereiken. Schrijf dagelijks de dingen die je leven geweldig maken, hoe klein ze ook zijn ... die je gelukkig zullen maken.

Leer niet van fouten

Fouten kunnen onze beste leraren zijn als we van hen leren. Als we in de war raken maar het laten varen zonder na te denken over wat er is gebeurd en welke les we daaruit kunnen trekken, kan waarschijnlijk iets soortgelijks met ons gebeuren.

Om dit soort denken te begrijpen, moet je gewoon de woorden volgen die Thomas Edison een verslaggever eens heeft verteld die hem vroeg naar zijn uitvinding van de gloeilamp: "Ik heb niet één keer gefaald, ik heb maar tien manieren ontdekt die niet werken". Dus je kunt dat zien Met doorzettingsvermogen en goed werk vormen fouten en falen slechts een deel van de weg naar succes.

Nadenkend denken, anderen de schuld geven, een masker opzetten, al dan niet leren van onze fouten zijn slechts 5 gewoonten die weerklinken zonder dat we ons ervan bewust zijn in onze emotionele toestand, waardoor we niet blij kunnen zijn.

Geluk zit in ons en wij zijn degenen die het kunnen creëren en bijdragen aan de ontwikkeling ervan, vergeet het niet. Besteed aandacht aan uw gewoonten en wijzig ze indien nodig.

Het is nooit te laat voor een gelukkige jeugd: neem afscheid van de giftige stoffen. Het is nooit te laat om een ​​gelukkige jeugd te verwelkomen. Hiervoor moeten we leren ons los te maken van de verwijten van wat ons heeft beschadigd. Meer lezen "